Odvykanie a chudnutie Otázka laktačnému poradcovi Biggi Welterovi
Odpoveď od Biggi Welterovej, laktačnej poradkyne
mať pár otázok:
Moja dcéra má teraz 15 týždňov. Stále ich plne kojím.
Kedy môžem začať používať doplnkové potraviny ako napr B. ponúknite z pohára zeleninovú kašu. Pohár hovorí po 4. mesiaci. Nemali by sme čakať dlhšie? Potrebuje to ďalšie? Tekuté, ak tiež dojčíte?
Moje dieťa absolútne nemá rád feniklový čaj. Neskúšam to každý deň a ani voda. Počula som, že ak ponúkate doplnkové jedlo alebo ho dokonca odstavíte, musí sa dieťaťu podať ďalšia tekutina. Je to správne? Nepokrýva to jedlo?
Kedy môžete bez výčitiek svedomia prestať dojčiť? Vlastne som si myslela, že svoju dcéru budem kojiť asi 6 mesiacov. Ale teraz mám zlé svedomie. Tiež nechcem začať kŕmiť a musím v krátkom čase náhle odstaviť. Vlastne chcem predĺžiť čas odstavenia, takže to berte pomaly.
Ale tiež sa mi nechce kojiť celý rok. Len na to už nemám silu. Je zlé, ak začnem prikrmovať v 6. mesiaci a tak v 7. - 8. mesiaci. pomaly prestať? Alebo to nie je možné? Je také predjedlo také zlé?
Čo ak ste náhodou počas dvoch týždňov počas dojčenia zhodili 2 kg? Viem, že by si mal schudnúť maximálne 2 kg mesačne. Ale keď som začal chudnúť, nemal som to krátko. Teraz sa ubezpečujem, že zostanem na 500 gramoch týždenne. Ublížil som svojmu dieťaťu? Môžete si tiež zabehať?
Dával som veľa otázok. Ale tieto otázky mi behajú hlavou. Myslím, že je skvelé, že vám môžu byť kladené otázky. A dúfam v odpoveď.
Velmi dakujem
by MG dňa 14.06.2011, 18:02 hod
Najskôr by som vás chcel požiadať, aby ste buď obmedzili počet otázok, ktoré sú naraz kladené, alebo aby ste otázky zverejňovali po jednom na fóre.
„Ideálna situácia“ by bola, že matka sa pozrie na dieťa a bude venovať pozornosť tomu, keď je vidno, že je pripravené na doplnkové jedlo. Môžete to spoznať podľa nasledujúcich znakov:
o je schopný sedieť vzpriamene,
o Jazykový reflex, ktorým dieťa automaticky vytláča z úst pevnú stravu, oslabil,
o to ukazuje ochotu žuť,
o môže si vziať jedlo nezávisle a vložiť si ho do úst a zaujíma ho to,
o ukazuje sa na zvýšenú potrebu dojčenia, ktorá nemôže byť spojená s chorobou, prerezávaním zubov alebo so zmenou jeho prostredia alebo jeho denného režimu.
Vaše dieťa by malo byť schopné sedieť celkom bez podpory alebo s veľmi malou podporou, aby bolo schopné zobrať si jedlo a vložiť si ho do úst. Ak vám jedlo vytrhne z ruky a nadšene vám ho zastrčí do úst, potom už určite nastal čas, aby ste mu okrem materského mlieka ponúkli aj ďalšie jedlo.
Zdravé, plne dojčené dieťa čaj nepotrebuje (a ak sa podáva, už nie je úplne dojčené). Čaj je liečivý a zdravé dieťa nepotrebuje lieky. Čaj môže priniesť nielen neočakávané vedľajšie účinky (keďže čaje sú liečivé, majú tiež vedľajšie účinky), ale aj problémy, ako napríklad zlyhanie prospievania (dieťaťu sa podáva nízkokalorická alebo bez kalória tekutina, ktorá plní žalúdok a môže zabrániť jeho vzniku) často pije na prsiach) alebo zmätenosť bradaviek (ak je čaj dávkovaný z fľaše) a dokonca vedie k odstaveniu. Všetka tekutina, ktorú plne kojené dieťa potrebuje, pochádza z prsníka (ani v horúcom počasí beduínske ženy nedávajú čaj ani vodu). Štúdia v trópoch dokonca zistila, že plne dojčené deti konzumovali viac tekutín ako deti, ktorým sa podávala tekutina navyše (Sachdev, Krishna, Puri et al., 1991).
Pre viac informácií pripájam článok od kolegyne.
Počas celého prvého roka života môže byť potreba tekutín u dieťaťa úplne pokrytá materským mliekom za predpokladu, že bude naďalej dojčené podľa potreby. Napriek tomu má zmysel zavádzať pohár s vodou paralelne so zavádzaním doplnkového jedla. Čaj alebo džús nie sú potrebné.
Neexistujú žiadne „návody na použitie“ v doslovnom zmysle slova o odstavení, iba tipy a návrhy, ako postupovať.
Ak chcete svoje dieťa úplne odstaviť vo veku od šesť do sedem mesiacov, musíte najskôr odstaviť z fľaše, pretože dieťa je ešte príliš malé na doplnkové potraviny, ktoré by sa mali zavádzať až okolo šiesteho mesiaca.
Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je dať dieťaťu prvé miesto, ale nenechajte ho úplne vypiť, až potom mu ponúknite fľašu. U niektorých detí sa odporúča aj obrátený prístup, najskôr ponúknite fľašu a potom prsník, ktorý musíte vyskúšať.
Postupne zvyšujte množstvo jedla vo fľaši, kým sa jedlo úplne nevymení. Nasledujúce jedlo potom môžete začať nahrádzať umelou detskou výživou s odstupom najmenej jedného týždňa. Aké jedlo začnete, je len na vás. Ak je to možné, nemali by ste mať dva za sebou
Nahraďte obdobia dojčenia jeden po druhom.
Ak potom prsník začne napínať, odsajte dostatočné množstvo mlieka alebo ho ručne pretrite, aby sa uvoľnilo nepríjemné napätie a aby ste sa opäť cítili dobre. Nevyprázdňujte viac mlieka, ako je nevyhnutne potrebné, inak sa opäť stimuluje produkcia. Môžete si tiež ochladiť hruď.
Poraďte sa s pediatrom, ktorá umelá detská výživa by ste mali používať. Predkrm sa môže podávať podľa potreby ako materské mlieko a je vhodný ako náhrada materského mlieka po celý prvý rok života (pokiaľ si dieťa nebude zvyknuté na bežné kravské mlieko).
Na úplné odstavenie by ste mali počkať asi šesť až osem týždňov. Toto obdobie je realistické, ak sa chcete vyhnúť problémom s prsníkmi, a tiež dať dieťaťu čas zvyknúť si na zmenu.
Dojčenie a cvičenie sa samozrejme nevylučujú! Naopak: je žiaduce, aby dojčiaca žena aj športovala.
Šport by ste mali brať trochu pomaly, najmä na začiatku, a radšej sa vyhýbajte športom, ktoré veľmi zaťažujú svaly nadlaktia alebo kde je vysoké riziko nárazov do hrudníka (napr. Barová gymnastika). V zásade sa však dá robiť akýkoľvek druh športu a existujú aj (plne) dojčiaci vrcholoví športovci. Mnoho žien považuje dobre padnúcu športovú podprsenku za pohodlnú, ale ani to nie je nevyhnutné.
Je to rozprávka o manželkách, že cvičenie znižuje množstvo mlieka alebo spôsobuje, že je mlieko kyslé alebo čokoľvek iného, čo sa povie a znova a znova zahreje v dúhovom lise.
Dúfam, že som vám bol schopný pomôcť.
Milé pozdravy
Biggi Welter
Pre zdravé, plne dojčené deti je potrebná ďalšia tekutina?
Autor: Denise Both, IBCLC
Dojčiacim matkám sa opakovane hovorí, že samotné materské mlieko pre ich dieťa nestačí a že musia bezpodmienečne pridávať čaj alebo vodu. Dôvody uvedené v tomto odporúčaní sú rôzne, sú však v rozpore s vedeckými poznatkami a odporúčaniami o podpore dojčenia, ktoré uverejnili UNICEF a WHO v rámci iniciatívy „Nemocnica priateľská k dojčeniu“.
Ďalšie dávky čaju, roztoku glukózy alebo vody nie sú potrebné pre plne nosené zdravé dieťa, ktoré je kŕmené výlučne materským mliekom, a môže výrazne ohroziť úspešnosť dojčenia. Aj keď za našich západných podmienok nemožno očakávať, že bude dieťa poškodené kontaminovanou vodou, ďalšie tekutiny môžu mať na novorodenca rôzne účinky.
Ani v horúcom počasí nie je potrebné dopĺňať tekutinu. Aj v tejto situácii je materské mlieko dostatočné ako zdravé jedlo a obsahuje správny pomer tekutín a jedla, aby uspokojilo hlad a smäd dieťaťa. Je však dôležité, aby matka dojčila dieťa podľa potreby, čo sa môže v horúčavách vyskytnúť častejšie.
Mohrbacher and Stock: The Breastfeeding Answer Book, 1997
Lauwers a Shinskie: Poradenstvo ošetrovateľskej matke, 1999
Goldberg a Adams: Štúdia zverejnená. v Arch. Dis. Dieťa, 1983
Sachdev, Krishna, Puri a kol.: Dodatočná tekutina pre plne kojené deti v lete v trópoch, Lancet 1991
Biggi Welter, laktačná poradkyňa 14. júna 2011