Odvykanie od dieťaťa - samostatný vstup do doplnkového jedla
V tomto článku vám povieme všetko, čo potrebujete vedieť o odstavení dieťaťa. Definícia toho, ako začať, prečo to robiť, výhody a nevýhody a oveľa viac. Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa tejto témy, kontaktujte nás. Radi vám poradíme!
1. Čo je odstavovanie od dieťaťa?
Odstavenie vedené dieťaťom je zavádzanie doplnkového jedla, ktoré nie je kŕmené (kaša), kontrolované dieťaťom. Dieťaťu sa ponúka (väčšinou) neporézne jedlo a smie sa jesť samostatne pri rodinnom stole.
Odstavenie od dieťaťa je preto alternatívou ku klasickej kašovej strave podľa plánu, v ktorom je dieťa kŕmené kašou.
Odvykanie od dieťaťa je momentálne v móde, ale nejde o nový trend; bolo to inštinktívne pred storočiami.
2. Čo je odstavovanie vedené dieťaťom?
Odstavenie pochádza z angličtiny a znamená niečo ako odstavenie. Myslí sa tu odstavenie od materského a materského mlieka alebo predjedla. Odstavenie vedené dieťaťom popisuje celé obdobie, v ktorom dieťa prechádza z materského mlieka na tuhé jedlo a potom už nie je v určitom okamihu dojčené.
3. Prečo odstavovanie vedené dieťaťom?
Odstavenie od dieťaťa vedie k mnohým výhodám nielen pre dieťa, ale aj pre mamu a otca.
Pretože dieťa môže jesť pri stole samostatne, nie je potrebné kŕmiť. To znamená, že celá rodina môže jesť spolu pri stole a mama alebo ktokoľvek, kto kŕmi dieťa, nemôže jesť až potom, čo už dieťa jedlo.
Odstavenie pod vedením dieťaťa navyše zabraňuje neskoršej obezite.
Prečo je to tak? Vďaka vzájomnému spoznávaniu sa a samostatnému stravovaniu môže dieťa spoznať súvislosť medzi príjmom potravy a pocitom sýtosti. Keď sa podáva kaša, rodičia majú často tendenciu kŕmiť dieťa po lyžičkách. Čas nasýtenia sa často preskočí, pretože sa nerozpozná. Ak dieťa bude jesť samostatne, prestane jesť, keď už nebude mať hlad.
Podporuje sa samostatnosť a sebavedomie dieťaťa. Môže sa sústrediť na svoje vlastné vnímanie a vnemy a získať tak veľa skúseností v súvislosti s rôznymi potravinami. V uvoľnenej atmosfére sa môžu najesť so svojimi opatrovateľmi, pozrieť sa, ako to funguje, a vyskúšať ich svojim vlastným tempom.
Nezávislé stravovanie je dokonalým riešením pre túžbu každého dieťaťa po výskume, ktorý je zvedavý na seba a svoje prostredie. Môže pôsobiť na nutkanie skúmať a skúmať jedlo a zažiť ho všetkými svojimi zmyslami. Vôňa, tvar, farba, konzistencia a teplota jedla. To všetko môže dieťa spoznať a pochopiť.
Kŕmenie kaše je vlastne úplne proti zvedavosti dieťaťa. Je kŕmené kašou rovnakej konzistencie a teploty a nesmie sa miešať samo o sebe. Na kŕmení detskej kaše samozrejme nie je nič zlé. Pre dieťa je ale oveľa zaujímavejšie skúmať jedlo bez dužiny pre seba, dotýkať sa ho podľa nálady, spoznávať a skúšať jedlo hravou formou. Má kontrolu nad príjmom potravy.
Schopnosť žuť sa lepšie rozvíja konzumáciou tuhej stravy namiesto kaše. Je tiež prospešné pre trávenie, ak dlho žujete, pretože trávenie začína v ústach. Pre rozvoj jazyka je dôležité aj žuvanie.
Dieťa sa učí lepšie a rýchlejšie zvládať dávivý reflex a vyhýbanie sa dáveniu prostredníctvom tuhej stravy.
Pocit sýtosti sa aj u nás dospelých dostavil až po dlhom čase. Ak je dieťa kŕmené, dospelý človek často udáva tempo a cieľom je často čo najrýchlejšie nakŕmiť veľa kaše. Pocit sýtosti sa niekedy obchádza týmto spôsobom. Keď sa dieťa naje, naučí sa cítiť plné samo a svojim tempom.
Dieťatko sa môže oveľa viac tešiť a vyskúšať, ak má dovolené jesť samostatne. Keď je kŕmený, môže tieto skúsenosti zhromaždiť až oveľa neskôr a už je formovaný zážitkami z kŕmenia.
4. Ďalšie výhody odstavenia dieťaťa
Existujú ďalšie výhody, ktoré so sebou prináša doplnkové kŕmenie riadené dieťaťom. Medzi ne patrí napríklad aj to
je to pre dieťa zábava a stravovanie znamená pôžitok hneď od začiatku.
je to vlastne niečo úplne prirodzené a zodpovedá to nutkaniu dieťaťa skúmať a experimentovať.
môžete spoznať jedlo v jeho prírodnej podobe.
riziko udusenia klesá, pretože dieťa sa naučí hodnotiť seba a jedlo a pomaly to skúša.
dieťa môže zažiť a spoznať svet okolo seba všetkými zmyslami. Takže množstvo, veľkosť, hmotnosť, tvar, štruktúra, konzistencia sa dá dosiahnuť pomocou zraku, hmatu, vône a chuti.
príslušné vývojové kroky sú podporované. Napríklad dieťa trénuje koordináciu rúk a očí alebo neskôr konkrétne pinzetu.
dieťa inštinktívne rozhoduje, čo jesť a čo nejesť. Odmieta niektoré jedlá, ale bude zvedavý aj na skúšanie nových vecí.
dieťa napodobňuje členov rodiny a veľa kopíruje.
dieťa vytvára základ pre neskoršie stravovacie návyky.
celá rodina sa stravuje vedome a zdravšie od začiatku doplnkového jedla.
stravovanie sa nekoná pod nátlakom alebo s pomocou presvedčovacieho umenia, ale dobrovoľne.
dieťa spozná „skutočné“ jedlo hneď od začiatku.
nemusí byť pre dieťa špeciálne varené.
dieťa nie je vystavené tlaku a možno je dokonca nútené jesť.
dieťa je menej prieberčivé, pretože od začiatku pozná (takmer) všetko.
dieťa je akceptované ako nezávislá osoba a nijako sa ho nesnaží presvedčiť, aby jedlo.
nemusíte sa toľko trápiť, keď ste vonku a keď idete do reštaurácie.
môžete sa ušetriť pri nákupe špeciálnej detskej výživy alebo príprave kaše.
Aké sú nevýhody odstavenia dieťaťa?
Ak dieťa samo jesť, môže to znamenať, že nielen stôl okolo zátoky, ale aj plocha pod stolom a podlaha okolo stoličky budú po dokončení stravovania plné zvyškov jedla. Samotné dieťa bude pravdepodobne po prvých jedlách alebo jedlách, ako sú cestoviny s paradajkovou omáčkou, vyzerať trochu pusto. Pretože sa konzumuje rukami (a nohami) a rôzne jedlá a jedlá sa skúmajú a skúmajú. Koordinácia ešte nie je dokonalá, a tak jeden alebo druhý končí neúmyselne alebo úmyselne na podlahe. Pretože existujú fázy, v ktorých dieťa „testuje“ prostredie a spoznáva gravitáciu. Čo sa stane, keď niečo pustím. Padá, padá na podlahu a možno vydáva vtipný zvuk. Voda je mokrá, je tečúca a studená a cítite sa zábavne, keď si rozmazávate ruky na stole.
Šmuha a neporiadok sa môžu zdať skľučujúcou. Ale aj keď je dieťa najskôr nakŕmené, v určitom okamihu začne jesť samo za rodinným stolom, a tak sa táto nevýhoda v zásade iba posúva, ale neodstraňuje.
V tomto okamihu možno označiť obavy a obavy za ďalšiu nevýhodu. Často sú to obavy rodičov, že by sa dieťa mohlo zle zadusiť, alebo obavy starých rodičov, že dieťa nebude vôbec spokojné.
5. Ako prebieha odstavenie od dieťaťa?
Odvykanie od dieťaťa je veľmi jednoduché. Dieťatko môže hneď od začiatku sedieť za rodinným stolom a pri rodinnom stole ukáže, kedy je pripravené na zjedenie. Keď je dieťa na to pripravené, ukáže doplnkové prúžky, ktoré sú podrobne uvedené v nasledujúcej časti. Siahne po jedle a bude si ho chcieť vložiť do úst. Na začiatku nemusí byť schopný sedieť sám, ale bude mať prvé pevné jedlo na matkinom alebo otcovom lone.
Je dôležité mať na pamäti, že spočiatku nie je dôležité, aby bolo dieťa plné doplnkovej stravy. Viac informácií o tejto téme nájdete v článku „Musí byť dieťa kŕmené doplnkovým jedlom?“.
Dieťatku sa jedlo ponúka tak, aby ho bolo možné ľahko uchopiť. Kŕmenie je úplne odrieknuté a tempo si určuje dieťa samo.
Nie je potrebné dodržiavať doplnkový stravovací plán.
Okrem jedál, ktoré dieťa konzumuje pri stole, bude podľa potreby aj naďalej dojčené.
Ak sa dieťaťu niečo nepáči, jednoducho to opäť vypľuje alebo ho z prstov vyberie z úst. Pri kaši túto možnosť nemá. Kaša je nasatá a pristane hlboko v ústach.
6. Ako môžem začať s odstavovaním vedeným dieťaťom?
Odvykanie od dieťaťa je veľmi jednoduché. A vlastne na to veľa nepotrebujete. Okrem zdravej (regionálnej a sezónnej) kuchyne. Je dôležité položiť dobrý základ výživy a urobiť niečo dobré pre dieťa pre jeho „stravovaciu“ budúcnosť.
V skutočnosti nepotrebujete špeciálne výrobky ani riad. Má zmysel mať vysokú stoličku, v ktorej môže dieťa sedieť bezpečne a pohodlne. Je tiež rozumné dať si pod detskú stoličku „ochrannú podložku“, ktorá uľahčí čistenie po jedle. K tomu sa hodí napríklad sprchový záves, podložka na stoličku alebo noviny.
Nie je potrebný špeciálny riad ani príbor. Ale farebné detské taniere a špeciálny príbor pre deti vyzerajú stále nádherne. A nákup určite nezaškodí.
Má tiež zmysel uvedomiť si, ktoré jedlá by dieťa nemalo jesť alebo čo je pre dieťa nevhodné.
Existuje tiež bezpečnosť prečítať si niečo na tému odstavenie bez dužiny a odstavenie od dieťaťa. Tento článok a blog všeobecne sú na to veľmi vhodné. Odporúča sa napríklad aj základná kniha FOAG od Gill Rapelyovej a raz široká, prosím! porozumieť myšlienke, ktorá stojí za konceptom odstavenia od dieťaťa a bez buničiny.
Jednou z najdôležitejších príprav je precvičenie trpezlivosti a vyrovnanosti, uvedomenie si, že určite bude nejaký neporiadok a dieťa bude mudrovať. Pretože na začiatku spozná jedlo hravou formou. Porekadlo „Jedlo do jedného slúži len pre zábavu.“
7. Kedy sa odstavenie dieťaťa vedie?
Existujú rôzne odporúčania, napríklad od výrobcov detskej výživy, pediatrov alebo iných matiek alebo z bezprostredného okolia, kedy je najlepší čas začať s doplnkovým jedlom. Často sa na to odporúča 4. mesiac a odporúča sa podávanie skleneného jedla alebo kaše. Neexistuje však žiadny časový bod určený vekom dieťaťa. Dieťa nikdy nie je pripravené začať s doplnkovým jedlom po štyroch mesiacoch. Skôr je dôležité dieťa počúvať. To znamená pozorovať, keď dieťa jasne signalizuje, že je pripravené jesť tuhé jedlo. Každé dieťa v určitom okamihu dospeje k tomuto bodu. Jeden skôr, možno už o 6 mesiacov, iný iba o 10 mesiacov.
Tieto signály, ktoré dieťa ukazuje, sa tiež nazývajú znaky doplnkovej výživy.
Viac sa o tejto téme dočítate v článku „Odvykanie od dieťaťa vedené od kedy - v pravý čas“.
8. Kedy začať odstavovať od dieťaťa vedené?
Má zmysel začať so zavádzaním jedál bez obsahu kaše, keď je dieťa uvoľnené. Malo by to byť dobre oddýchnuté a neplakať od hladu. Pretože ak nie je uvoľnený, nemá pokoj a pohodu sústrediť sa na jedlo a zapojiť sa. Ak sa zdá, že je dieťa hladné, má zmysel najskôr trochu dojčiť a až potom začať spolu jesť. Je to také uvoľnené a oddýchnuté. Odstavenie od dieťaťa tiež znamená vziať si čas a pomaly si cítiť svoju cestu. Dieťa nemusí jesť čo najviac a za krátky čas musí byť plné jedál. Mlieko zostáva hlavným zdrojom výživy a toho, čo dieťa stravuje. Slovo BEIkost to v skutočnosti znamená.
Nemali by ste sa nechať znepokojiť, ak je dieťa istý čas zaneprázdnené jedením niekoľkých jedál denne na rodinnom stole a potom chce zrazu iba piť z prsníka a už nechce jesť za stolom. Každý deň je iný a existujú fázy, napríklad keď dieťaťu idú zúbky alebo je vo vývine vývinu, v ktorom by bolo najradšej dojčené a malo by byť znova okolo mamy.
Ideálny čas je teda vtedy, keď je dieťa dobre odpočinuté a uvoľnené, nie extrémne hladné alebo kňučiace.
9. Odvykanie od dieťaťa - prvá vec?
Spočiatku má zmysel ponúkať dieťaťu všetko v malých, ľahko uchopiteľných porciách. To znamená, že dieťaťu sa ponúka jedlo na prste. Na začiatok sú vhodné najmä tyčinky z ovocia alebo zeleniny v pare. Dieťa nebude veľa jesť, keď mu bude ponúknutá pevná strava. Stačí teda ponúknuť veľmi malé množstvá. Zelenina, ako je tekvica, mrkva a cuketa nakrájaná na hranolky, je obzvlášť dobrá (v závislosti od sezónnej ponuky), takže keď má dieťa v ruke zeleninové hranolky, je vidieť kúsok zhora aj zdola. Druhy ovocia, ktoré sa dobre hodia na začiatok, sú napríklad nakrájané a dusené jablká alebo hrušky, banány alebo dokonca rozpolené hrozno. Dieťa môže tiež vyskúšať palacinky alebo vafle nakrájané na prúžky alebo domáci chlieb.
10. Odvykanie od dieťaťa - čo jesť?
Myšlienka doplnkového kŕmenia riadeného dieťaťom spočíva v tom, že dieťa môže od začiatku jesť takmer všetko. Existuje niekoľko výnimiek. Niektoré jedlá, ktoré budú pri rodinnom stole, sú pre dieťa nevhodné. Je dôležité napríklad vyhýbať sa soleniu a dbať na všeobecne nízko solenú stravu. Dieťa tiež nesmie jesť surové mäso alebo surové ryby. Mali by ste sa tiež vyhnúť surovým mliečnym výrobkom a nedovareným vajciam. Spočiatku sa zaobídete aj bez kapusty a iných nafukovacích jedál, ako je šošovica. Naliehavo by ste sa mali vyhnúť aj jedlám, ktoré by vzhľadom na svoj tvar mohli predstavovať riziko udusenia. Prípadne ho môžete rozrezať na polovicu. Patria sem napríklad hrozno alebo malé koktailové paradajky, ale aj orechy.
Inak môže dieťa v zásade jesť, ako chce. Postupne by však malo najskôr spoznať jednotlivé jedlá pre seba. Týmto spôsobom sa dá rýchlo a jasne zistiť akákoľvek intolerancia alebo alergia.
Môžete ponúknuť čerstvo pripravené jedlá/jedlá bez soli a cukru alebo veľmi horúceho korenia.
11. Dieťaťom odstavené niečo na raňajky?
Raňajky bez jedla pre malého jedáka môžu byť napríklad omeleta, miešané vajcia alebo frittata. Vynikajúce sú aj oblátky, palacinky alebo palacinky. Chlieb s domácou ovocnou nátierkou alebo s avokádovou penou. Určite mu dobre padnú aj malé muffiny alebo kúsok koláča bez cukru. Dieťa pravdepodobne tiež rád bude jesť čerstvo nakrájané ovocie.
12. Odvykanie od dieťaťa, koľkokrát denne?
V závislosti od toho, ako často by dieťa chcelo byť dojčené a koľko toho zjedlo počas predchádzajúceho jedla, sa tučné jedlo môže ponúkať viac či menej často. Na začiatku doplnkovej stravy má zmysel venovať osobitnú pozornosť potrebám dieťaťa. Ak je príliš unavený, bude radšej dojčiť, ako jesť s veľkým úsilím. Aj keď je dieťa príliš hladné, bude mať malú alebo žiadnu trpezlivosť, aby mohlo jesť samo.
Dieťa môže jesť pri rodinnom stole pri všetkých jedlách, ak chce, a medzi tým je možné ponúknuť aj malé občerstvenie. Môže teda mať zmysel ponúknuť dieťaťu niečo 5 alebo 7 krát. Malo by sa pamätať na to, že bruško dieťaťa je veľmi malé a nemôže ho toľko ukladať. Z tohto dôvodu môžu znova hladovať rýchlejšie ako dospelí.
V rôznych doplnkových stravovacích plánoch sa často odporúča začať na poludnie a ďalšie jedlo zaviesť až po určitom čase. Počet potravín sa zvyšuje len veľmi pomaly, len postupne.
13. Ako dlho trvá odstavenie od odstavenia vedeného dieťaťom?
Každé dieťa a batoľa je iné. Napríklad nie je možné uviesť presný časový údaj, kedy došlo k odstaveniu dieťaťa, ktoré sa samo rozhodlo od prsníka. Podľa odporúčaní WHO je a je materské mlieko pokrmom v prvom roku života dieťaťa, a to aj vtedy, keď dieťa jedáva pri rodinnom stole. Neexistuje však presný časový rámec, keď dieťa už nechce dojčiť. Pretože dojčenie je oveľa viac ako len pitie a jedlo. Dojčenie môže znamenať aj čas na maznanie a blízkosť, ktoré si dieťa vyžaduje dlho. V prípade plne dojčených detí môže odstavenie trvať niekoľko rokov, pokiaľ to matka umožňuje. Existujú však aj deti, ktoré sa po pol roku odvyknú.
Pokiaľ ide o dojčenie, dieťa sa rozhodne samo. Začne piť, keď je hladné, a prestane sať, keď je spokojné. Tempo si môžete určiť aj sami. Z tohto dôvodu je prirodzené, že dieťa prijíma tuhú stravu samostatne určeným spôsobom.
Ak hľadáte podbradníky, žinky alebo praktické podložky do jedla, nájdete ich v Stoffywelt!