Offenbacher Christian v televíznej šou „Najväčší porazený“ 2018 Offenbach

Aktualizované: 30. 1. 18 - 11:36 hod

najväčší

Christian (32) z Offenbachu

Offenbach - Nová sezóna televíznej relácie o chudnutí „The Biggest Loser“ sa začína 4. februára od 20:15 h na SAT.1. Tiež tam: 32-ročný Christian z Offenbachu.

Tento rok v televízii súťaží o najvyššiu kilogramovú súťaž spolu 50 kandidátov. Pšenica je ale oddelená od pliev už pri prvej skúške sily, pretože nie všetci kiloví bojovníci sa môžu kvalifikovať na vstup do andalúzskeho tábora na chudnutie. Podarí sa to Christianovi z Offenbachu? 32-ročný mladík je vysoký 1,78 metra a váži (stále) 138 kilogramov. Po vážnom zranení pri futbale pokračoval Offenbacher v posledných rokoch v priberaní. Teraz by sa mali kilá opäť prehadzovať.

Súťažiaci Ramin Abtin (45) a Mareike Spaleck (31) sú poruke ako tréneri. Webová kandidátka si pod svoje krídla berie Sophiu Thiel (22) už druhýkrát.

V roku 2017 si Alexandra (34) ako prvá žena zabezpečila titul a prize money 50 000 eur. Žena z Wiesbadenu začala s počiatočnou hmotnosťou 103,4 kilogramu. Vo finále vážila o 53,2 kíl menej a senzačným znížením hmotnosti vytvorila nový rekord. (DR)

Päť občerstvenia, ktoré jednoducho rozpustí váš tuk medzi jedlami

Každý, kto si myslí, že pri diéte musí ísť bez čokolády, sa mýli. Tmavá čokoláda s najmenej 70 percentami obsahu kakaa zastaví sladké chute - a pretože je tak bohatá, môžete namiesto jednej celej tyčinky zvládnuť iba jeden alebo dva kúsky.

Celebrity a fitness guru prisahajú na zelené smoothie na raňajky alebo ako občerstvenie medzi nimi - niet sa čomu čudovať, koniec koncov vás to nasýti a môžete si namiešať akúkoľvek zeleninu a chutné ovocie. Hlavnými zložkami sú zvyčajne čerstvý špenát, uhorka, citrón, avokádo a mäta. Pre malú sladkosť môžete pridať aj ovocie s nízkym obsahom cukru, ako sú bobule alebo kivi.

Namiesto toho, aby ste večer zoslabli pred televízorom a hodili všetky dobré stravovacie rozlíšenia cez palubu, je lepšie použiť nízkotučný tvaroh alebo bylinkový kvarkový dip so zeleninovými tyčinkami. Má menej kalórií - a stále chutí vynikajúco.

Orechy sú kalorické ťažké váhy, ale ak ich budete jesť s mierou, zaženú hladové bolesti. Mastné kyseliny, ktoré obsahuje, sú navyše veľmi zdravé pre mozog a nervy. Tip: Najlepšie je jesť nesolené a nepražené orechy. A len do desiatich z nich.

Jablko denne - a nepotrebujete lekára. “- je známe anglické príslovie. Ovocie je v skutočnosti veľmi zdravé vďaka množstvu vitamínov a výživných látok. Nemali by ste sa ho však prejedať - kvôli vysokému obsahu prírodného fruktózy. používajte ovocie s nízkym obsahom cukru, ako sú bobule, slivky, grapefruit alebo pomaranče.