Najjednoduchšia strava po Veľkej noci - konzoly
Po Veľkej noci sa pri dodržaní ovocnej stravy môžete vrátiť do závideniahodnej formy! Netrápte sa drastickými diétami, ale využite skutočnosť, že na trhu nájdete sezónne ovocie.
Ak ste sa rozhodli začať s ovocnou diétou, môžete si zvoliť 3-dňovú variantu, v ktorej musíte jesť iba rovnaké ovocie, bez iného jedla, a vzdať sa konzumácie kávy, koly alebo kyslých nápojov.
Za tieto 3 dni sa z tela vylúčia všetky toxíny.
Ak sa 3-dňová ovocná diéta javí ako ťažko dodržateľná, pretože jesť môžete iba ovocie, môžete sa rozhodnúť pre týždennú ovocnú stravu, v ktorej môžete jesť aj iné jedlá. Kombinovanú ovocnú stravu môžete držať aj týždeň, potom stratíte 5 - 7 kilogramov. V tejto strave môžete konzumovať niekoľko druhov ovocia, ale aj povolené jedlá.
Tu je možnosť ponuky pre jeden deň!
Raňajky: šálka kávy bez cukru, 100 gramov diétnych sušienok, 250 gramov sezónneho ovocia podľa vášho výberu.
Obed: porcia zeleninovej polievky, 200 gramov grilovaného hovädzieho alebo kuracieho mäsa, 250 gramov ovocia podľa vášho výberu.
Večera: porcia ryže so zeleninou, prípadne s porciou ľahko upečenej ryby, malý prírodný jogurt, 250 gramov ovocia podľa vášho výberu.