Okrúhle nie je vždy nezdravé

5. novembra 2008, 18:05 | bri

Niekoľko kilogramov navyše nie je vždy škodlivých. (Foto: archív) Ak pri pohľade do zrkadla objavíte milostné rúčky na bokoch, nemusíte prepadať panike. Hodnotenie amerických vedcov ukázalo, že nadváha nemusí automaticky znamenať infarkt a mŕtvicu. Mnoho ľudí s nadváhou má bežné krvné testy. Nejde však o licenciu byť lenivý s hranolkami a hranolkami. Obezita nie je problémom iba za určitých okolností.

Polovica všetkých tučných ľudí s normálnymi hodnotami v krvi

Vedci z Michiganskej univerzity vyhodnotili pre svoju štúdiu údaje z amerického ministerstva zdravotníctva: päť rokov boli zaznamenané hodnoty výšky, hmotnosti a krvi u takmer 5 500 ľudí. Subjektom bola položená aj otázka, koľko športovali a či fajčili. Výsledky ukázali, že tuční ľudia nemali automaticky viac chorôb srdca alebo vysoký krvný tlak. Asi polovica mala normálne hodnoty v krvi a krvný tlak bol tiež v normálnom rozmedzí. Na druhej strane, s ľuďmi s normálnou hmotnosťou nebolo všetko v poriadku: Aspoň štvrtina hladín cholesterolu bola príliš vysoká alebo príliš vysoký krvný tlak.

Rizikové faktory: fajčenie a sedavý životný štýl

Podľa vedcov zdravotné riziká nemusia nevyhnutne súvisieť s nadváhou. Kilá navyše sú len jedným z faktorov, ktoré prispievajú k ochoreniu srdca a vysokému krvnému tlaku. V štúdii však malo väčší vplyv fajčenie a sedavý životný štýl. Bez ohľadu na váhu sa zistilo, že každý, kto fajčil alebo necvičil, mal mizerné hodnoty krvi.

Nie všetky tuky sú rovnaké

Kedy je človek vôbec tučný? Túto hranicu je ťažké definovať. Orientačný je index telesnej hmotnosti (BMI). Je založený na vzorci telesnej hmotnosti (v kilogramoch) vydeleného výškou (v metroch) na druhú. Tí, ktorí majú viac ako 25 rokov, sa považujú za obéznych, tí, ktorí prekročia 30 v BMI, sa dokonca považujú za obéznych. Ale BMI neberie do úvahy fyziku, silový športovec sa rýchlo považuje za nadváhu, hoci má málo telesného tuku. BMI sa dá preto použiť iba ako hrubý sprievodca.

Koľko slaniny je škodlivé

Preto sa nikto nemusí báť, ktorého BMI je o niečo vyšší. Nadbytočné kilogramy sa stávajú problémom až vtedy, keď škodia telu. Závisí to aj od toho, kde sa tuk v tele ukladá. Tuk v bruchu zvyšuje riziko cukrovky, vysokého krvného tlaku a srdcových chorôb. Podložky na nohách alebo spodnej časti sú neškodné. A svoju úlohu zohráva aj fitnes, štúdie ukazujú: Ak ste tučný, ale cvičíte pravidelne, ťažko sa musíte báť.

Viac o zdraví:Obhajcovia spotrebiteľov varujú, že bleskové diéty sú nebezpečnéUž žiadne návaly hladu Desať najlepších hladov sa zastaví

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.