Olej z čiernych semien - zasvätený tip pre zdravie

Čierny kmín sa úspešne používa ako prírodný liek už niekoľko tisíc rokov. V našom západnom svete je však korenie stále veľkou neznámou.

Čierny olej zo semien pochádza z blízky východ, kde sú už dobre známe všestranné účinky jeho zložiek. Ukážeme vám, čo sa v údajne liečivom oleji nachádza, ako sa vyrába a aký vplyv môže mať na zdravie.

Z čoho je vyrobený čierny olej?

Na extrakciu oleja sú potrebné rastliny čierneho kmínu, ktoré sa sejú v septembri. Akonáhle ovocné tobolky, ktoré sa tvoria po období kvitnutia, zhnednú, začne sa zber. The Semená čierneho kmínu mať a matná čierna farba a pripomínať vôňu anízu. Rastliny sa odrežú, rozprestrú sa do sucha a potom sa vymlátia. Semená sa očistia vo vhodnom olejovom mlyne a potom lisovaný za studena. Takzvané lisovanie pečiatok zabraňuje strate dôležitých ingrediencií. Čierny olej z prvého lisovania je obzvlášť vynikajúcej kvality a poskytuje najlepšie účinné látky.

Olej z čierneho oleja: prísady

Tvorte základné zložky čierneho oleja nenasýtené mastné kyseliny a esenciálne oleje. Tymochinón obsiahnutý v éterických olejoch môže byť skutočne toxický v príliš veľkých dávkach, ale v zvládnuteľnom množstve má pozitívny vplyv na alergické reakcie. Výhody tymochinónu pre hladinu cukru v krvi boli vedecky dokázané pred niekoľkými rokmi.

Ďalšou látkou nachádzajúcou sa v oleji zo čierneho kmínu je saponín melanín. Okrem iného dostane a účinok na rozpúšťanie a čistenie sekrécie povedal. Ale to nie je všetko: ak sa čierny olej uchováva o niečo dlhšie, látky ako z. B. Nigellon Semohiorpion. Táto zložka je schopná, Poskytnite úľavu astmatikom alebo ľuďom s čiernym kašľom. Čierny olej zo semien tiež obsahuje:

Beta karotén (provitamín A)
Kyselina listová
horčík
Biotín
selén
Vitamín B1, B2 a B6
Vitamín C a E.
esenciálne aminokyseliny

Beta karotén hrá dôležitú úlohu najmä pre pokožku, vlasy, oči, bunky a imunitný systém. Kyselina listová hrá kľúčovú úlohu v metabolizme buniek a je nevyhnutná pre tvorbu červených krviniek. Môže za to selén prirodzená detoxikácia tela a pomáha chrániť bunky. Aminokyseliny sú pre jedného dobré zdravie tela a fungujúci metabolizmus nesmierne dôležité, pretože bez nich by nič nefungovalo. Ako dôležité stavebné prvky bielkovín sú zodpovedné za hormóny, enzýmy a bielkoviny. Čierny olej má mimoriadne vysoký podiel esenciálneho, t.j. esenciálne aminokyseliny na.

Olej z čiernych semien: použitie a účinky

Čierny olej je obľúbený v prírodnej medicíne na alergiu ako je použitá senná nádcha. Éterické oleje obsiahnuté v oleji môžu zmierniť fyzické ťažkosti, ako sú svrbenie očí, nádcha alebo bolesť hrdla. Kyselina linolová, ktorý je tiež v oleji je jednou z dôležitých mastných kyselín, ktoré majú a protizápalový účinok a v jednotlivých prípadoch môže sennú nádchu dokonca úplne vylúčiť. Pri užívaní oleja z čiernych semien sa môžu tiež lepšie zmeniť rôzne kožné ochorenia. Rovno na akné alebo iné kožné problémy, čierny olej môže pomôcť zmierniť alebo vyliečiť príznaky. Ďalšie oblasti použitia čierneho oleja sú:

Starostlivosť o vlasy

Čierny olej zo semien sa môže tiež externe používať na starostlivosť o vlasy. Dodáva vlasom určitú pevnosť, dodáva väčšiu stabilitu a vláčnosť. Biotín je vynikajúca účinná látka pre rozštiepené končeky a lámavé vlasy a podporuje tiež tvorbu keratín, čo má rozhodujúci význam pre štruktúru vlasov.

Zažívacie ťažkosti

Pri plynných alebo iných zažívacích ťažkostiach sa môže ako prírodná úľava použiť čierny olej zo semien. Nigellin a melathin sú silné látky, ktoré stimulujú Oslobodte črevá od škodlivých látok a vráti ju do pôvodnej rovnováhy.

vysoký krvný tlak

Ľudia, ktorí trpia vysokým krvným tlakom, môžu olej získaný zo semien čierneho kmínu rozumne používať na ošetrenie Udržateľne znižovať krvný tlak. Pravidelná konzumácia oleja zníži produkciu hormónu Prostoglandín E1 stimulované. Patrí medzi takzvané tkanivové hormóny a hrá dôležitú úlohu pri znižovaní krvného tlaku.

Ďalšie účinné rozsahy

V súčasnosti existuje veľa štúdií o výskume čierneho oleja, ktoré ukazujú, že je majú pozitívny vplyv na kŕče alebo imunitný systém môcť. Tiež sa verí, že môže významne prispieť, pokiaľ ide o rakovinu a súvisiacu tvorbu nádorových buniek. Všeobecne sa odporúča užívať kvalitný čierny olej niekoľkokrát denne (až 3 čajové lyžičky) a niekoľko mesiacov, aby sa dosiahol prínos pre zdravie.