Olivový olej, syry a koláče podporujú životný štýl, zdravie a chudnutie

Autor: Petre Dobrescu, sobota, 16. októbra 2010, 09:45

syry

Strava bohatá na olivový olej, syry a koláče poskytuje ochranu pred rakovinou prsníka a dokonca podporuje chudnutie, tvrdí americký odborník na výživu.

Táto diéta, ktorú navrhla americká odborníčka na výživu Mary Flynn, je rovnako účinná pre zdravé ženy, ktoré chcú znížiť riziko rakoviny prsníka, ako aj pre tie, ktorým bola diagnostikovaná choroba a zotavujú sa.

Niektoré potraviny, najmä tie, ktoré obsahujú zdravé tuky, ako napríklad olivový olej, pestrofarebné ovocie a zelenina, celozrnné výrobky, niektoré mliečne výrobky a syry, môžu telu pomôcť v boji proti rakovine, píše Mediafax.

Diéta Mary Flinn je navyše navrhnutá na podporu chudnutia. Sladkosti môžu byť súčasťou stravy za predpokladu, že maslo alebo margarín je nahradený extra panenským olivovým olejom a minimálne polovičné množstvo bielej múky celozrnnou múkou.