Omega 3 DHA A MOZOG
DHA A MOZG
Kyselina dokosahexaénová alebo DHA je jednou z dvoch hlavných polynenasýtených mastných kyselín typu Omega-3.
Vo svojej funkcii ako
DHA hrá počas tehotenstva zásadnú úlohu pre vývoj mozgu a centrálneho nervového systému plodu, ale aj po narodení.
Vedci sa domnievajú, že nedostatok Omega-3 DHA môže v tomto období rýchleho vývoja spôsobiť nezvratné poškodenie mozgu a nervového systému, čo vedie k vizuálnym dysfunkciám a oneskorenému mentálnemu a psychomotorickému vývoju dieťaťa.
Ako dieťa rastie, správny príjem týchto esenciálnych kyselín určuje vývoj schopnosti počúvať, rozumieť a pamätať si, obohacovať slovnú zásobu, ale tiež stabilizovať náladu a bojovať proti depresii. Štúdie preukázali, že tie deti, ktoré dostali ďalší príjem DHA, prešli inteligenčnými testami oveľa lepšie ako tie, ktoré mali nedostatok DHA v strave.
Rybí olej je skutočným palivom pre mozog.
Funguje hlavne prostredníctvom dvoch omega 3 mastných kyselín, EPA a DHA, ktoré sú hlavnými štruktúrnymi kyselinami mozgu a pomáhajú udržiavať zdravie mozgu, znižovať riziko mozgovej atrofie a tým chrániť pred Alzheimerovou chorobou.
Omega-3 mastné kyseliny si naše telo nedokáže vyrobiť, preto je nevyhnutné, aby naša strava poskytovala naše každodenné potreby. Nachádzajú sa v mnohých potravinách, ale spracovaním, najmä varením a vyprážaním, sa obsah omega-3 výrazne zníži, takže vo všeobecnosti je moderná strava chudobná na tieto životne dôležité látky a je nevyhnutné tento nedostatok kompenzovať pomocou doplnky výživy.
Rybí olej podporuje vývoj, zdravie a výkonnosť mozgu, najmä v dvoch extrémoch života, v období rastu, od prenatálneho obdobia až po kojencov a staršie osoby, ale tiež v prípade dospievajúcich a dospelých. depresia, stres a únava a stabilizujúca nálada.
Materské mlieko a tučné ryby obsahujú veľké množstvo DHA, ale olej z tresčej pečene je obzvlášť bohatý na túto polynenasýtenú mastnú kyselinu. Výnimočná kvalita rybieho oleja vyrábaného na Islande, jeho čistota a dobrá chuť sa osvedčili u batoliat, detí, dospievajúcich i dospelých, až do úctyhodného veku, pri zlepšovaní a udržiavaní zdravia po takmer celé storočie.