Omega 3 zvyšuje pružnosť krvných ciev (štúdia)
Na dosiahnutie vyššej arteriálnej elasticity sa úspešne používal etylester kyseliny omega-3-kyseliny v spojení s chudnutím.
Omega-3 doplnky sú spravidla známe ako doplnky výživy dostupné v obchode. Okrem toho existuje aj etylester omega-3 kyseliny 90. Táto omega 3 sa používa pri následnej liečbe pacientov s infarktom, pretože sa preukázalo, že zabraňuje opätovnému infarktu. Z tohto dôvodu je etylester kyseliny Omega-3 kyseliny 90 schválený ako liek na predpis aj v Nemecku a mnohých ďalších krajinách.
Rôzne štúdie však potvrdzujú, že normálny rybí olej je rovnaký alebo dokonca účinnejší ako liek Omega-3-Acid Ethyl Ester 90, ktorý sa tiež získava z rybieho oleja. 1 Pozitívne aspekty oboch foriem nie sú sporné. Nová štúdia z Austrálie potvrdzuje, že užívanie etylesterov kyseliny omega-3 môže zvýšiť pružnosť tepien a znížiť riziko kardiovaskulárnych chorôb u ľudí s nadváhou.
Ako vedci z University of Western Australia dokázali určiť, požitie etylesteru kyseliny omega-3 v kombinácii s úbytkom hmotnosti viedlo k zvýšeniu arteriálnej elasticity asi o 20 percent. 2 Tieto zmeny sa nepozorovali u ľudí, ktorí dodržiavali iba diétu na chudnutie.
Podporné používanie omega-3, keď má diéta zmysel
Vedci prijali do svojej randomizovanej, slepo sledovanej štúdie 25 ľudí s nadváhou. Všetci účastníci súhlasili s diétou zameranou na chudnutie znížením energetického príjmu o 25 percent. Z toho 13 ľudí dostávalo aj etylester kyseliny omega-3 s liekom Lovaza v dávke štyri gramy denne a so 46-percentnou distribúciou na omega-3 mastné kyseliny EPA a 38 percent na DHA.
Omega-3 zlepšuje krvný tlak a hladinu cholesterolu
Po 12 týždňoch vedci zistili, že účastníci v skupine iba s diétou stratili v priemere tri percentá telesnej hmotnosti. Pre obvod pása to boli štyri percentá. Systolický a diastolický krvný tlak sa znížil o tri percentá, hladina triglyceridov o 25 percent a inzulínová rezistencia, ako sa určilo indexom HOMA (Homeostasis Model Assessment), sa znížila o 12 percent. Okrem toho sa zvýšila hladina HDL cholesterolu, cholesterolu, ktorý štiepi škodlivý cholesterol, o deväť percent. V tejto skupine nebolo možné pozorovať významné zmeny v arteriálnej elasticite.
Vedci v skupine omega-3 zistili práve to zlepšenie elasticity arteriálnych ciev. Taktiež došlo k významne väčšiemu zlepšeniu systolického krvného tlaku, srdcového rytmu a hladín triglyceridov.
Hodnoty cholesterolu
| Celkový cholesterol | 0 | 200-240 | Hraničná hodnota závisí od rizika pacienta pri 240 až 200 mg/dl. |
| LDL cholesterol | 0 | 130 - 160 | „zlý“ cholesterol, ktorý vedie k artérioskleróze |
| HDL cholesterol | 0 | 40 | vysoká hladina HDL cholesterolu je pomerne lacná, chráni cievy. Hodnota HDL> 40mg/dl je dobrá. |
| LDL/HDL kvocient | 0 | 3.5 | Čím vyšší je pomer LDL k HDL, tým vyššie je riziko kardiovaskulárneho poškodenia |
| Triglyceridy | 0 | 200 | Horná hranica sa niekedy uvádza ako 150mg. Vysoké hodnoty naznačujú zvýšené riziko trombózy a artériosklerózy. |
Vedci majú podozrenie, že etylestery kyseliny omega-3 s kyselinou môžu podporovať produkciu vazodilatačnej molekuly oxidu dusnatého (NO) vytláčaním zápalovej kyseliny omega-6 mastnej kyseliny arachidónovej (AA) z bunkových membrán. Etylester kyseliny omega-3 navyše vyvíja svoj vlastný protizápalový účinok, ktorý môže mať priamy vplyv na expanziu krvných ciev v bunkách mäkkých svalov.
Predbežné výsledky štúdie, zatiaľ iba indícia
DR. Harry Rice, viceprezident globálnej organizácie pre EPA a DHA Omega-3 (GOED), v nezávislom komentári žiada pri hodnotení výsledkov štúdie opatrnosť. Odporúča klasifikáciu s predbežnou povahou. Dôvodom jeho obmedzenia je malý počet testovaných osôb v kombinácii s chýbajúcou kontrolnou skupinou s placebom.