Omeleta s malinami a banánmi Fórum pre zdravú výživu

zdravú

Členka od 29. januára 2006
2 385 príspevkov (ø 0,44/deň)

život je príliš krátky na pitie zlého vína/klausdewittene

Vážení CK dieters: Tu je zdravá vec, urobená rýchlo, teplá, sýta, s nízkym obsahom kalórií a nízkym obsahom tuku:

Zloženie: 2 vajcia/soľ/1 lyžička citrónovej šťavy/sladidlo/100 g mrazených malín/1/2 banánu/panenský olej/NIČ INÉ!

Člen od 24. januára 2007
3 321 príspevkov (ø 0,66/deň)

dakujem za recept, znie to vyborne

Člen od 29. januára 2006
2 385 príspevkov (ø 0,44/deň)

O.K., melly: chyť omelety!
Pozdrav: Klaus z NRW.
Citát a odpovede

Člen od 27.2.2007
13 príspevkov (ø0/deň)

„Rozdrvte“ banán a dôkladne ho rozšľahajte s vajcami a škoricou.
Potom na panvici orestujte ako palacinky (1 porcia = kopcovitá lyžica) a potom zjedzte

Je to vlastne dosť sladké, takže sa dá jesť aj čisto, ja som to jedla so slivkovým jogurtom (prírodný jogurt zmiešajte so slivkovým lekvárom)