Omeleta sa hodí s tuniakom do rúry

Aj vy radi raňajkujete vajíčka? Mali by ste tiež vyskúšať z nespočetného množstva spôsobov ich prípravy omeleta fit s tuniakom v rúre. Toto low carb a zdravé raňajky sa bude páčiť všetkým členom vašej rodiny, či už sú to deti alebo dospelí!

Omeleta pripravená v rúre na silikónovom podnose má jemnejšiu a jemnejšiu chuť a je ľahšie stráviteľná, pretože na jej prípravu už nemusíte používať olej. Pripraví vás úžasne na začatie nového dňa a ďakujem vysoký obsah bielkovín z toho bude táto omeleta s tuniakom v rúre veľmi hladná.

Niet divu, že Španieli radi raňajkujú praženicu. Pripravujú ho na veľa spôsobov, či už vegetariánsky alebo mäsovo. Toto zdravá verzia, nízkokalorická a nízkotučná obsahuje cuketu a tuniaka, zložky, ktoré mu dodávajú jemnosť a skvelú chuť. Je úžasné, koľko úžasných receptov s tónom je možné vytvoriť!

Omeletu v tvare tuniaka môžete podávať v rúre posypaním strúhaného syra na vrchu krajcom celozrnného chleba. Je však vynikajúci bez chleba, ktorý je možné nahradiť čerstvou zeleninou, ako sú paradajky, paprika alebo uhorky.

* Omeleta zostáva zrazená aj bez múky. Z tohto dôvodu nie je potrebné v tomto recepte používať múku, ale ak pridáte múku, omeleta bude mať tuhšiu a hustejšiu konzistenciu.

---