Online diéty KAŽDÁ diéta v teste

Online diéty sú stravovacie programy, ktoré fungujú výlučne alebo predovšetkým prostredníctvom internetu. Diétne plány, tipy na chudnutie, počítadlá kalórií a recepty na stravu vám posielajú prostredníctvom internetovej platformy a e-mailu, často tiež prostredníctvom aplikácie na vašom iPhone alebo mobilnom telefóne s operačným systémom Android. „Online diéta“ je preto kolektívny pojem, ktorý obsahuje niekoľko diét.

Chudnutie pomocou programu spusteného cez internet má niekoľko skvelých výhod:

Flexibilné: Najmä pracujúci ľudia majú často problém s tým, že potrebujú flexibilný a prenosný stravovací program. Funguje to vďaka internetu a mobilným telefónom s diétou online.
Lacné: Online diéty sú často dosť lacné, len zriedka musíte minúť viac ako 15 eur mesačne.
Motivujúce: Často dostávate pravidelné e-maily a interaktívne vás program prevedie. Ak ste k sebe úprimní, tento program môže zvýšiť motiváciu a prevedie vás celým dňom.

Tu sme skontrolovali všetky hlavné online diéty

Weight Watchers Online: Pravdepodobne najznámejší program, ktorý je úspešný pri skupinovom chudnutí už viac ako 40 rokov. Weight Watchers online prináša stravu s bodmi Weight Watchers, ktoré nájdete vo svojej obývacej izbe, kancelárii alebo ako aplikácia na vašom mobilnom telefóne! Na webe Weight Watchers Online je obzvlášť praktické, že si môžete prezerať recepty s jeho aplikáciou na iPhone alebo iPade, a tak vedieť, ktoré ingrediencie sú potrebné pri nakupovaní.
Diéta 5 plus 2: chudnutie s individuálnymi pravidlami. Obzvlášť lacné, iba od 7,90 eura mesačne.
ebalance.de diéta: Tiež od Stiftung Warentest s dobre hodnotenou online diétou. Nie radikálne, ale praktické.
xx-well.com diéta: „Osobný tréner“ je podnadpisom tejto online diéty. Xx-well.de distribuuje svojim platiacim členom viac ako 12 000 receptov. Bohužiaľ tu tiež nie je žiadna aplikácia.
Slimcoach Diet: Video správy o zdravej výžive od Sven-Davida Müllera, vynálezcu Müllerovej diéty.
Diéta Vida Vida: Najskôr prichádza na rad analýza fyzických podmienok, ako aj motivácia a vzorce správania, potom môžete s Vida Vida trvale chudnúť. To je teória.
LOGI strava online: LOGI znamená „nízky glykemický index“. Ide teda o vyhýbanie sa potravinám, ktoré zvyšujú hladinu cukru v krvi príliš vysoko, a tým zvyšujú produkciu inzulínu a tým premieňajú cukor na tuk. Vďaka tomu je online diéta LOGI variantom diéty Glyx.
New Moove: Videoprogram pre fitnes a zdravé stravovanie doma.
Detlef D! Soostova „10-týždňová zmena tela“, často iba Detlef D! Nazýva sa Soostova diéta. Športové cvičenia s krátkym, intenzívnym namáhaním svalov a mierne odlišnou zmenou stravovania sú minimálne jedna vec: základ pre diskusie. Ak nakoniec povedú k väčšiemu pohybu a zdravšej strave: super!

Existuje oveľa viac online diét, ktoré s nami môžete objaviť!

Záver - to hovoríme o online diétach

Skoro každý Online diéty chudnutie je pravdepodobné - za predpokladu, že používateľ je skutočne aktívne zapojený. Avšak: online diéty tiež nie sú všeliekom. Výživové diéty ako Almased, Slim Fast alebo formolínová bielkovinová diéta majú výhodu v tom, že sú tieto výživové nápoje sýte a majú málo kalórií. Preto pomocou formulovanej stravy zvyčajne môžete schudnúť rýchlejšie.

Mali ste už skúsenosti s online diétami alebo s nejakým obľúbeným? Potom tu nechajte svoj komentár. Veľa šťastia pri chudnutí!