Online kurz jogy pre začiatočníkov - „DOMOV JOGY“ - Spanda Project
Online jóga pre začiatočníkov - Spanda Yoga začína novú skupinu „Jóga doma“. Kurz sa začal 18. septembra 2020, ale môžete sa zaregistrovať do 30. októbra 2020.
Ak sa zaregistrujete po začatí kurzu, získate prístup k videozáznamom (a materiálom kurzu) už uskutočnených kurzov, a teda budete môcť získať „aktuálne informácie“ o technikách a informáciách, ktoré už boli prezentované.
Kontakt: Simona Dărăbant - 0740 175 185
SPANDA YOGA je a TRADIČNÝ kurz INTEGRÁLNEJ JOGY (ESOTERICKÝ) orientované na duchovné poznanie (sebapoznanie) a zahŕňa techniky z hlavných existujúcich systémov jogy: Hatha joga, kundaliní joga, tantra joga, Laya joga, raja joga, jnana joga, mantra joga, krija joga, karma joga, Bhakti joga atď.
Naučia sa a praktizujú sa techniky, ktoré umožňujú obnovenie vnútornej rovnováhy, regeneráciu, odstránenie stresu a únavy, obnovenie a udržanie zdravia atď. ako aj prebudenie a vzostup energie kundaliní a ZJAVENIE DUCHOVNÉHO SRDCA. Je to unitárny kurz štruktúrovaný podľa rokov štúdia - informácie a techniky sú ponúkané postupne.
♦ Variant, v ktorom sa kurz koná, je variant učiť sa a cvičiť Z DOMU, pomocou videozáznamov hodín jogy, ktoré sa konali naživo a ktoré dostávate každý týždeň, spolu s podporou kurzu vo formáte pdf.
♦ 100% flexibilný program . - Máte nepretržitý prístup k nahrávkam kurzov a môžete trénovať, keď to váš rozvrh umožňuje. Nahrávky môžete tiež použiť toľkokrát, koľkokrát chcete, bez toho, aby ste museli platiť ďalšie poplatky.
♦ Máte úžitok z neustáleho vedenia a rád od inštruktorov jogy (certifikovaná Yoga Alliance) s viac ako 26-ročnými skúsenosťami.
Znížený poplatok za kurz (so zľavou 25% na celý rok 1!)
- Spravidla je poplatok za kurz 120 Ron/osoba/4 sedenia, ale vzhľadom na okolnosti, ktoré prežívame a chceme ponúknuť čo najväčšiemu počtu ľudí možnosť zúčastniť sa tohto kurzu, sme sa rozhodli ponúknuť zľavu 25% za celý 1. ročník kurzu, teda 90 Ron/osoba/4 sedenia !
- Prvý ročník kurzu má 44 týždňov (sedenia) - po 11 sád po 4 sedeniach.
- Relácia trvá 90 minút.
- Máte nepretržitý prístup k videozáznamu každej relácie jogy (takže môžete pokračovať v reláciách toľkokrát, koľkokrát chcete). Na požiadanie môžeme tento interval predĺžiť.
- Kurz sa koná týždenne a obsahuje praktickú a teoretickú časť.
- Každý týždeň dostanete PODPORUJÚCI KURZ (pdf), v ktorom sú predstavené naučené techniky, nová teoretická hodina, ale aj ďalšie informácie týkajúce sa daného predmetu.
- Každý mesiac ponúkame živý online seminár, v ktorom odpovedáme na všetky otázky, ktoré majú naši študenti.
- Kurz je jednotný a je štruktúrovaný podľa rokov štúdia, ako v škole, a informácie sú poskytované postupne.
- Tým, že ste študentom jogy Spanda Yoga, získate neustále zľavy na všetky udalosti organizované projektom Spanda Project a máte prístup k online živým udalostiam prístupným iba študentom Spanda Yoga.
- a viac
Výhody cvičenia jogy
Prostredníctvom YOGA môžete dosiahnuť:
♦ vynikajúce zdravie,
♦ prirodzené odstránenie stresu a únavy,
♦ stav dynamiky a efektívnosti,
♦ harmonická integrácia v rodine a v spoločnosti,
♦ hĺbkové sebapoznanie,
♦ dokonalosť vo viacerých rovinách bytia,
Účinky, ktoré sa prejavia po cvičení jogínskych techník, sú:
♦ rovnováha
♦ sebavedomie
♦ zvýšená energia
♦ odolnosť proti únave a stresu
♦ pocit relaxácie
♦ rýchla regenerácia
♦ lepší odpočinok vďaka úplnému odpojeniu
♦ tvorivosť a koncentrácia
♦ akumulácia energie
♦ fyzická a duševná harmonizácia
Náš kurz sa zameriava na rôzne formy JOGY:
♦ Hatha jóga: sleduje najdokonalejšie zvládnutie tela, úplnú kontrolu nad životnými energiami;
♦ Raja jóga: Jóga identifikácie s vesmírnou mysľou, zameraná na transcendenciu povrchnej mysle (diskurzívnej);
♦ Karma joga: Jóga vedomého, samostatného konania;
♦ Bhakti jóga: Jóga oddanosti, univerzálnej lásky a oddanosti Bohu;
♦ Laya Yoga: Jóga identifikácie s určitými nekonečnými silovými sférami vesmíru pomocou jemných zvukov;
♦ Jóga mantra: Jóga rezonujúca s rôznymi jemnými energiami vesmíru pomocou mantier;
♦ Kundaliní jóga: Jóga prebudenia nekonečnej energie kundaliní, ktorá existuje v latentnom stave na úrovni prvej čakry;
♦ Jantra jóga: Jóga identifikácie s určitými energiami vesmíru prostredníctvom formy (jantra, mandaly).
♦ Kriya jóga: Jóga očistenia prostredníctvom jemných energií
Náš kurz Jóga pre začiatočníkov vám ponúka:
♦ Hatha-jogové techniky (asana-e a pranayama),
♦ Jógové techniky, ktoré uvádzajú do činnosti mentálnu koncentráciu, tvorivú predstavivosť a meditáciu
♦ pravidlá hygieny a výživy
♦ Tradičné 100% prírodné metódy, ktoré pomáhajú liečiť niektoré choroby,
♦ rôzne metódy relaxácie a regenerácie tela i tela.