Opaľovanie v soláriu Opaľovanie s mierou a cieľom ›
Chladné, drsné podnebie, tma - zima je výzvou pre našu pohodu aj pre našu pokožku. Čo hovorí proti tomu, aby ste v nasledujúcom soláriu dostali dlho očakávanú dávku svetla a opálenia? V zásade vôbec nič, ak ste ochotní dodržiavať niekoľko základných základných pravidiel. Malo by sa pamätať na to, že umelé UV žiarenie tiež drasticky zvyšuje riziko rakoviny kože, ak je nadmerne konzumované.
UV lúče
Aj keď si to takmer nevšimneme, sme každý deň vystavení slnečným UV lúčom. The prirodzené UV žiarenie slnečného žiarenia pozostáva z dlhovlnných UV-A lúčov a z krátkovlnných UV-B lúčov, pričom vysokoenergetické UV-B lúče sa považujú za prispievajúcu príčinu rakoviny kože. Aj keď je hnedá pokožka stále tu a tam považovaná za stelesnenie zdravia a vitality, sú známe škodlivé účinky príliš veľkého množstva slnečného žiarenia.
Veľmi sa líšia od slnečného žiarenia umelé UV lúče UVB žiarenie je zhromaždené v soláriách a je z veľkej časti odfiltrované. To vedie zástancov umelého opálenia k tvrdeniu, že tento typ sa má v zásade považovať za „bezpečný“. Na rozdiel od tohto stanoviska by sa nemalo ignorovať, že UV-A lúče, ktoré sa dnes primárne používajú v soláriách, nie sú v žiadnom prípade úplne neškodné. Nielenže rýchlo starnú pokožku, ale môžu tiež podporovať rakovinu kože, aj keď v menšej miere.
Aby pokožka čo najskôr zhnedla, je dávka zapnutá UV-A lúče zreteľne pod trubicami - niekedy až 10-krát - vyššie ako pod holým nebom. Zdravotné riziko je zodpovedajúcim spôsobom väčšie. Ale aj zostávajúci malý podiel UV-B lúče môže stále prispievať k rozvoju rakoviny kože. Merania v soláriách preukázali v štúdiách s takmer všetkými prístrojmi celkové ožiarenie, ktoré je príliš vysoké.
Predopaľovanie pred dovolenkou
Ak je pokožka vystavená UV žiareniu, reaguje dvoma ochrannými mechanizmami: Na jednej strane s pigmentáciou kože, to je efekt, ktorý nazývame „opálený“. Na druhej strane dochádza k zhrubnutiu najvrchnejších vrstiev kože, vytvára sa takzvaný ľahký kalus, ktorý slúži ako prevencia pred spálením. Túto vápenatosť však môže spôsobiť iba UV-B žiarenie, ktoré je zvyčajne odfiltrované v soláriách.
Rovnako sa cíti začínajúci slnečný dovolenkár proti „predopaľovaniu“ v soláriách úpal chránené, môže to byť klamlivé. Častý dôsledok: Predpečený dovolenkár používa menej krémov na opaľovanie a je ešte pravdepodobnejšie, že sa popáli, pretože očakávaný ochranný mechanizmus nenadobudol účinnosť. Jednorazové opaľovanie je preto nielen zbytočné, ale dokonca kontraproduktívne.
Ak sa naozaj chcete pripraviť na svoju slnečnú dovolenku v soláriu, mali by ste okrem UV-A svetla, ktoré sa okamžite opáli, použiť aj solárium, ktoré obsahuje mierne množstvo UV-B svetla.
Pozitívne aspekty moderného UV žiarenia
Zaobchádzanie s umelým slnkom nesie nielen riziká, ale naopak: jeho teplo je pre vás samozrejme dobré a môže dokonca zahnať zlú náladu. Do istej miery môže ožarovanie solária v kombinácii so svetelnou terapiou pomôcť bojovať proti skutočnému úspechu Zimná depresia dosiahnuť. Ako príklad sa ukazuje akné, že UV žiarenie je tiež schopné zmierniť určité kožné problémy; umelé slnečné žiarenie sa osvedčilo aj pri liečbe neurodermatitídy.
V každom prípade by sa pri používaní solária malo zabezpečiť dodržiavanie určitých pravidiel správania.
- Počet slnečných kúpeľov ročne (prírodné a umelé žiarenie) by nemal presiahnuť 50. Vždy sa vyhýbajte úpalu.
- Kvôli riziku nesprávneho výberu a dávkovania zariadenia by sa mali používať iba solária s vyškoleným personálom.
- Je potrebné vyhnúť sa samoobslužným štúdiám so strojmi na mince.
- Každý, kto trpí kožným ochorením alebo si nie je istý zdravotnými dôsledkami používania solária, by sa mal rozhodne opýtať svojho lekára.
- Niekoľko hodín pred použitím solária by sa nemali používať parfumy ani kozmetika.
- Nepoužívajte opaľovací krém v soláriu.
- Vždy noste ochranné okuliare vyrobené z UV odolného plastu.
Nemalo by ísť do solária:
- kto má menej ako 18 rokov
- ktokoľvek s citlivým typom pokožky (ľahká pokožka, pehy, blond alebo červené vlasy, modré alebo zelené oči)
- ktorého pokožka má veľa materských znamienok (mólov)
- kto už má rakovinu kože (alebo je v počiatočnom štádiu rakoviny kože)
- kto má transplantovaný orgán
Používanie solárií je v Nemecku zakázané zákonom od roku 2009 pre mladých ľudí do 18 rokov a 1. septembra 2010 vstúpilo do platnosti príslušné nariadenie v Rakúsku.