Opäť o niečo ťažšie späť v miestnej službe

Uplynulá dovolenka zanechala svoju stopu. Na váhe. Za posledné dva týždne som pribral jedno kilo. Ale s tým dokážem žiť.

Nakoniec som bol niekoľko dní v hoteli v Čiernom lese a do veľkej miery som odolával tamojším pokušeniam formou bufetu. A potom nasledoval ďalší týždeň prázdnin doma, počas ktorého som sa dobre opekala. Počas tejto doby som nevkročil na váhu. Skôr som len chcel zistiť, ako si dokážem udržať svoju zníženú váhu bez denného denného kalórie. A súčasných 134,5 kíl ukazuje, že sa to dá.

Od dnes budem opäť presnejšia. Rovnako ako týždne pred dovolenkou si zapíšem všetko, čo zjem. A samozrejme, aby som sa ubezpečil, že každý deň urobím svojich 10 000 krokov, ak je to možné. Ale urobil som to aj na dovolenke.

Takže, a teraz sa po prvýkrát starám o svoj vyplnený pracovný stôl. Prajem nám všetkým dobrý týždeň. l

---