Opatrne odstráňte obličkové kamene. Čo by ste o nich mali vedieť
Ak máte objavené obličkové kamene, neznamená to, že ich musí lekár odstrániť. Môžete s tým niečo urobiť aj sami. Ukážeme vám, čo potrebujete o „autoterapii“ vedieť a kedy môže byť úspešná.
Ako si odstrániť obličkové kamene
Čakanie na to, ako obličkový kameň sám odíde, sa nazýva „čkavé sledovanie“. Táto terapia je v skutočnosti úspešná iba pri obličkových kameňoch do veľkosti 5 mm. V závislosti od miesta a bolestivej situácie je možné vypláchnuť aj kamene do 10 mm. Na úspešné odstránenie kameňa nepotrebujete nič iné, len seba, svoju kuchyňu a veľa trpezlivosti! Pretože môže trvať až 6 týždňov, kým obličkový kameň spontánne odíde. Je dôležité: Takéto samoliečenie vždy konzultujte so svojím lekárom.
- Dostatočné pitie je nevyhnutné. Počas dňa konzumujte najmenej 2 litre tekutín. Odporúča sa vodovodná/minerálna voda, pomôcť však môžu aj ovocné a bylinkové čaje. Ak sa potíte, mali by ste podľa toho piť viac.
- Stravujte sa pestro. Ak už viete, z čoho je váš kameň vyrobený, musíte znížiť spotrebu týchto látok tvoriacich kameň. Jedzte stravu s nízkym obsahom soli, bohatú na vápnik a horčík.
- Pohybom pohybujte kameňom. Činnosti, ktoré otriasajú telom, uvoľňujú malý obličkový kameň. Môže sa teda prepraviť dole. Patria sem napríklad skoky, poskakovanie alebo chôdza po schodoch.
- Doprajte si horúci úplný kúpeľ alebo vlhké a teplé obklady. Aplikácia tepla (vrátane fliaš s horúcou vodou) uvoľňuje svaly vrátane močovodu. Kameň môže ľahšie odchádzať, čo zase môže zmierňovať príznaky. Existuje tiež mnoho ďalších domácich liekov, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť obličkových kameňov.
- Ak máte bolesti, môžete užiť kombináciu analgetík a liekov proti kŕčom. Naliehavo prediskutujte výber liekov so svojím lekárom alebo lekárnikom. Diklofenak je možný ako prostriedok na zmiernenie bolesti. Lieky ako Buscopan uvoľňujú svaly a uľahčujú výstup von.
- Chyťte vinníka! Preosievajte moč, aby ste zachytili obličkový kameň. Vezmite si na to nádobu a zakryte ju gázou. Alternatívne je možné použiť sitové alebo kávové filtračné vrecká.
- Ak vypustíte kameň nabudúce, keď idete na toaletu, zachytí sa v látke. Najprv si môžete byť istí, že váš obličkový kameň je vonku.
- Po druhé, zhromaždený kameň môžete dať svojmu lekárovi. Zašle ho do laboratória, aby skontroloval, z akých látok je kameň vyrobený. Táto znalosť vám uľahčí prevenciu obličkových kameňov v budúcnosti.
- Ak máte akékoľvek otázky, obráťte sa na svojho lekára. Váš lekár spravidla sprevádza proces straty kameňa a pravidelne kontroluje, či už obličkový kameň migroval. Ak máte náhlu horúčku a silné bolesti, okamžite vyhľadajte lekára!
Diéta ako účinný a prírodný liek
Vďaka dôslednej strave môžete zabrániť nielen obličkovým kameňom, ale aj zakročiť proti existujúcim kameňom. Je konkrétne možné rozpustiť určité druhy kameňa. Tento proces rozpúšťania kameňa sa nazýva „litolýza“.
- Na preplachovanie obličiek sú vhodné diuretiká, ktoré stimulujú tok moču. Ako už názov napovedá, obličkový čaj je na to ideálny. Púpavový čaj naopak dobre účinkuje proti záchvatom bolesti.
- Znížte svoju spotrebu potravín bohatých na oxaláty, ako sú napr B. špenát, orechy, červená repa alebo rebarbora.
- Obličkové kamene z kyseliny močovej sa dá rozpustiť zásaditou stravou. Medzi takzvané „alkalizujúce diéty“ patrí z. B. Zemiaky.
- Potraviny obsahujúce citrát pomáhajú nielen proti kameňom z kyseliny močovej, ale aj proti vápnikovým kameňom. Každý deň pite čerstvo vylisovaný citrónový alebo pomarančový džús. Môžete ho napríklad zriediť vo vode.
- Aj keď je väčšina obličkových kameňov vyrobená z vápnika, nemusíte obmedzovať svoju spotrebu. Je nevyhnutné, aby ste uspokojili svoje denné potreby vápniku. Na druhej strane, pokiaľ je to možné, sa vyhýbajte potravinovým doplnkom.
Ak sa chcete dozvedieť, ako si čistiť obličky, prečítajte si náš nasledujúci článok.