Opíjať sa; Schudnite 1 promile, kalórie z alkoholických nápojov Klartext-Abnahmblog
čestne a úspešne stratiť tuk
Aká je najnižšia kalorická intoxikácia, aký druh alkoholu by sa mal piť pri chudnutí? Ako ušetriť kalórie, keď idete von a opijete sa?
Téma „efektívneho opitia sa“ určite nie je tou pravou témou rozhovorov na rodinnú večeru a je treba hovoriť aj o vhodných témach, ako je pitie alkoholu a chudnutie.
Každý, kto rád chodí von, pije na smäd alebo sa mu nechce byť odvedený zo spoločenskej, mokrej a šťastnej skupiny ... a chce aktívne chudnúť, musí na to myslieť. Aký druh alkoholu by ste mali piť, ak chcete schudnúť?.
Riešil som teda otázku, ako sa dať štíhle opiť. K svojmu výsledku som dospel v dvoch krokoch. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je určiť, koľko alkoholu je skutočne potrebné na to, aby ste si jeden dali do čaju. S rôznymi rotáciami druhov alkoholu a rôznymi percentami alkoholu si musíte vytvoriť základ.
Pomocou môjho príkladu: muž, 70 kg, vidíš, koľko alkoholu by bolo potrebné na to, aby si bol skutočne vysoký: 1 promile.
To nie je len pekné okrúhle číslo na výpočet. Tí, ktorí sa vyhýbajú premávke, by mali tiež zažiť deň bez kocoviny.
Koľko alkoholu musím vypiť, aby som dosiahol 1 promile alkoholu v krvi?
Pivo s 5%: 1,4 litra
Víno s 11%: 700 ml
25% likér: 300 ml
40% lieh: 180 ml
Tieto množstvá sú teraz kompenzované počtom kalórií rôznych alkoholov, aby sa zistila vypočítaná spotreba kalórií v nápoji. Ide o priemerné hodnoty, jednotlivé značky sa mierne líšia. Všeobecný výsledok je však jasný.
Zodpovedajúce celkové kalórie pre vysoké 1 promile sú:
Plzenské pivo so 44 kalóriami na 100 ml: 672 kalóriíČervené víno suché so 65 kalóriami na 100 ml: 455 kalóriíPolosuché biele víno so 70 kalóriami na 100 ml: 490 kalóriíŠumivé víno s 83 kalóriami na 100 ml: 581 kalórií201 kalórií: 603 kalóriíSpiritose s 221 kalóriami: 398 kalórií
Záver: Víťazmi kalórií, a teda „diétnymi zázrakmi“, sú liehoviny ako vodka a whisky. To dáva tiež zmysel, pretože obsahujú málo prísad, ale veľa čistého alkoholu. Pivo je absolútna kalorická bomba, preto by ste ho pri chudnutí mali vynechať. Ak sa chcete opiť čo najmenším počtom kalórií, mali by ste sa vyhnúť konzumácii druhov alkoholu s dostatkom cukru, ako sú likéry a sekt.
z blogu
Vyhľadávanie
Chcete podporiť tento web? Čo tak mierny darček!?
čitateľné
právne
Nakoniec si kúpte knihu váh!
Chudnutie je jednoduché
Kniha o chudnutí Ľahké chudnutie: na váhe - skok od radosti! vám povie, ako ľahko schudnúť.
Princ je: schudnite bez stresu, bez premáhania, ale prostredníctvom dobrých rozhodnutí a lepších alternatív. Stratíte libru za libru, oslavujete úspech za úspechom!