OptiFibre, riešenie, ktoré nám pomáha zbaviť sa zápchy! BLOGY
Zápcha je nepríjemný problém, s ktorým sa stretávajú dospelí aj deti. Zápcha je zriedkavý a ťažký pohyb čriev. Frekvencia stolice u zdravého človeka sa môže pohybovať od troch denne do troch týždenne.
Zápcha nastáva, keď interval medzi stolicami presahuje tri dni alebo keď majú zvýšenú konzistenciu, sú tvrdé, odstránia sa s námahou alebo dokonca s bolesťou.
Ako rozpoznávame zápchu u detí?
Hlavné príznaky zápchy u detí sú:
- menej ako 2 stolice za deň,
- tvrdá alebo bolestivá stolica,
- zadržanie sedadla v konečníku,
- história zadržiavania sedadiel.
Ako regulujeme trávenie?
Vláknina, tekutiny a pohyb sú tri najdôležitejšie prvky pre zdravé trávenie.
Jedzte veľa potravín bohatých na vlákno. Vláknina je rastlinná zložka, ktorá je v našej strave nestráviteľná. Priaznivo ovplyvňujú črevnú činnosť a trávenie a nachádzajú sa hlavne v nasledujúcich potravinách:
- zelenina a ovocie,
- celozrnné výrobky,
- strukoviny (napr. hrášok, fazuľa, šošovica, guarové fazule).
Dbajte tiež na to, aby ste pili dostatok likvidita. Konzumujte najmenej 2 litre tekutín denne, najlepšie voda (nie kyslé šťavy)!
Pohyb je veľmi dôležitý pre reguláciu trávenia. Prechádzka v parku, ľahký beh alebo pár minút tanca sú iba niekoľkými fyzickými aktivitami, ktoré môžu byť relaxačné a užitočné pre naše zdravie (nielen na účely prepravy, ale aj pre spoločnú mobilitu, pohodu, zvýšenú kapacitu úsilia atď.).
Čo sú to vláknina a ako stimuluje trávenie? Vlákna môžu byť rozpustné alebo nerozpustné.
VLÁKNA rozpustné sú používané ako živiny dobrými baktériami v čreve, napríklad bifidus, laktobacil, stimulujúcimi ich vývoj. Tak vznikajú mastné kyseliny, ktoré majú schopnosť vyvážiť množstvo vody nahromadenej v čreve. Tieto mastné kyseliny sú zároveň dodávateľom energie pre sliznicu hrubého čreva a môžu ju pomôcť obnoviť. Optimálna je teda podpora normálnej črevnej činnosti.
Čo je produkt Optifibre?
Produkt OptiFibre obsahuje rozpustnú vlákninu - čiastočne hydrolyzovanú guarovú gumu - ktorá je na rozdiel od nerozpustnej vlákniny metabolizovaná črevnou flórou a podporuje normálnu črevnú činnosť. OptiFibre je stopercentne rastlinný produkt, ktorý telo veľmi dobre znáša, a dá sa dlho používať bez vytvárania závislosti.
Ako dlho používať OptiFibre?
Prechod na stravu s vysokým obsahom vlákniny sa nedá urobiť náhle, ale postupne, v priebehu určitého časového obdobia. Tiež výsledky príjmu vlákniny možno vidieť po 2 - 3 dňoch konzumácie. Pravidelné podávanie OptiFibre najmenej 3 týždne, aby sa dosiahol trvalý účinok. Pravidelná konzumácia OptiFibre pomáha zabezpečiť odporúčaný denný príjem vlákniny. Veľmi dôležitá je aj pestrá a vyvážená strava a zdravý životný štýl. OptiFibre sa môže používať dlhodobo bez vedľajších účinkov.
Ako sa Optifibre podáva?
OptiFibre sa úplne rozpúšťa v studených aj horúcich tekutinách (nápoje, polievky, omáčky) alebo v mäkkých potravinách (jogurt, zemiaková kaša, zemiaková kaša) bez toho, aby to malo vplyv na ich konzistenciu a chuť.
kvapaliny: 1 odmerka na 200ml.
Kŕmte veľa: 1 odmerka na 150g.
Miešajte a počkajte, kým sa prášok úplne nerozpustí. Nealkoholické nápoje nie sú určené na podávanie produktu. Nepodávať parenterálne. Nie je vhodný ako jediný zdroj výživy.
OptiFibre obsahuje guarovú gumu čiastočne hydrolyzovanú v práškovej forme, bez chuti, zápachu, bezfarebnú, rozpustnú. Je jednoduché a ľahko použiteľné a neovplyvňuje chuť ani textúru tekutín alebo potravín, v ktorých je rozpustený. OptiFibre je 100% prírodný produkt, neobsahuje farbivá, arómy ani konzervačné látky. OptiFibre neobsahuje lepok a fruktózu. Výsledkom výrobného procesu bola spoločnosť OptiFibre smôže obsahovať stopy mlieka/laktózy.
Optifibre odporúča sa všetkým ľuďom, ktorí majú problémy s črevným tranzitom. Odporúča sa aj pre deti staršie ako 3 roky, tehotné alebo dojčiace ženy. Môžu ho používať aj ľudia s cukrovkou!
* Ľudia s komplikovanou anamnézou by sa mali porozprávať so svojím lekárom o používaní akýchkoľvek doplnkov výživy alebo zmene životného štýlu.!