Optimalizované N; prísun živín napriek ut t
Držať diétu znamená venovať pozornosť optimálnemu prísunu živín a stále šetriť kalóriami. So štvorfázovou stratégiou Almased ste na dobrej ceste.
Vyvážená kombinácia živín s vysokým obsahom bielkovín a nízkym glykemickým indexom (GI) zaisťuje príjemný pocit sýtosti pri redukcii hmotnosti a úprave hmotnosti a pomáha predchádzať jojo efektu.
Dosiahnite a udržujte požadovanú hmotnosť v 4 fázach
- Počiatočná fáza - Upravený pôst o pití je ideálnou prípravou na chudnutie
- Fáza redukcie - nepretržité chudnutie znížením príjmu energie
- Fáza stability - úprava výživy pre dlhodobý úspech
- Fáza života - suplementácia v situáciách nedostatku a nažehlenie malých hriechov
Almased shake neposkytuje prázdne kalórie, ale dodáva telu základné živiny, esenciálne aminokyseliny, vitamíny, minerály a stopové prvky vo všetkých fázach riadenia hmotnosti. Energetická bilancia je v poriadku, je zabezpečený aj prísun živín. Ľahká príprava Almased shake z neho robí ideálneho spoločníka na každý deň.
Prečo je pre metabolizmus dôležitý dobrý metabolizmus?
Metabolizmus často nefunguje správne, pretože jeme nesprávne veci. Príliš veľa vysokoenergetických potravín a príliš málo vlákniny môže rýchlo viesť k obezite. Problémy spôsobuje aj priemyselné spracovanie našich potravín, optimalizácia chuti a umelé konzervovanie stoja cenné živiny, ako sú vitamíny a enzýmy.
Prečo je dôležité udržiavať svalové bunky pri diéte?
Chudnutie funguje do veľkej miery znížením energetického príjmu. Vďaka nedostatku kalórií potom telo využíva existujúce energetické rezervy na uspokojenie základných potrieb tela - chudnete. Bohužiaľ sa to často deje na úkor svalov, pretože telo z nich môže zvlášť rýchlo čerpať energiu.
The vysoko kvalitný viaczložkový proteín v Almased zaisťuje údržbu vašich svalov, ktoré sú inak rýchlo ovplyvnené diétami. Svalové bunky sú palivovými článkami tela a tiež zaisťujú vyššiu potrebu energie. Ak svaly zostanú neporušené, energetickú potrebu je možné splniť viac využitím tukových zásob a bazálny metabolizmus je vyšší. Ochrana svalov pomáha pôsobiť proti jojo efektu po chudnutí.
Jednoducho schudnite v 4 fázach, v skratke
Aby ste telo optimálne pripravili na chudnutie, začnite prvých 3 až maximálne 7 dní domácim zeleninovým vývarom (alternatívne: slaný, miešaný zeleninový džús), minerálnou vodou, čajom a samozrejme Almased. Po 3 až 7 dňoch začína redukčná fáza, v ktorej sú dve jedlá denne nahradené Almased shakeom. Trvá to dovtedy, kým sa nedosiahne požadovaná hmotnosť. Nasleduje fáza stability: Almased nahradí iba jedno jedlo denne, aby sa udržala dosiahnutá váha. Ak si chcete doplniť jedlo vysokej kvality, môžete do svojho denného menu zaradiť 50 g (asi 5 kopcovitých lyžíc) Almased.