Opuchnuté nohy - špičky proti vode v nohách
Opuchnuté nohy môžu byť dosť nepríjemné a bolestivé. Príznaky sa často zhoršujú po dlhom dni sedenia.
Členky sú opuchnuté, lýtka stiahnuté: Väčšina ľudí si už s opuchnutými nohami a chodidlami poradila. Postihnutý považuje často takzvaný edém, ktorý sa ľudovo tiež nazýva voda v nohách, za neškodný. V skutočnosti sú často výsledkom sedavého životného štýlu.
Stručný obsah článku:
Ale opuchnuté nohy alebo chodidlá nie vždy vždy čoskoro odznejú. Vážne ochorenia obličiek alebo srdca sa môžu prejaviť aj hromadením tekutiny v nohách. Dlhodobý edém by preto mal vyšetriť a liečiť lekár.
Ako sa vyvíja edém nôh a opuchnuté nohy
Edém sa zvyčajne vytvára, keď kapiláry umožňujú presakovaniu vody do tkaniva. Zvýšený tlak v kapilárach bráni vode dostať sa späť do krvi. Pretože je v krvi teraz príliš málo vody, obličky zadržiavajú viac vody, aby vyrovnali nedostatok vody. To umožňuje presakovať viac tekutín kapilárami a stimuluje obličky, aby zadržiavali viac vody. V dôsledku toho sa v postihnutej oblasti vyvinú malé až veľké opuchy.
Voda v nohách: príčiny
K vzniku edému nôh môže prispieť veľa faktorov. V dôsledku sedavého životného štýlu sa môže vyvinúť prekrvenie nôh, ktoré je sprevádzané zvýšeným tlakom v kapilárach a opuchom nôh. Horúce počasie, výkyvy hormónov a veľmi slaná strava môžu tiež podporiť prenos tekutín z krvi do tkanív. Opuch nôh sa však môže vyskytnúť aj ako vedľajší účinok mnohých liekov. Ak opuch nie je spôsobený žiadnou z týchto príčin, často po niekoľkých dňoch zmizne.
Opuchnuté nohy a/alebo nohy: Kedy navštíviť lekára
Vo väčšine prípadov je edém nohy úplne neškodný. Väčšinou zmiznú do 24 hodín. Ak sú nohy dlhšie opuchnuté alebo sa opakujú, je potrebné vyhľadať lekára. Ak náhle nohy opuchnú a opuch sprevádza pocit tepla v nohách alebo bolesť, je nevyhnutné navštíviť lekára. Ak sa okrem opuchu nôh vyskytnú aj príznaky ako horúčka, dýchavičnosť alebo bolesť na hrudníku, je dôležité rýchlo konať.
Aj keď je vylúčená vážna príčina, edém a opuchnuté nohy by nemali zostať bez pozornosti. Dlhodobý opuch môže byť bolestivý a spôsobiť svrbenie a vyrážku. Zvyšuje tiež riziko infekcií a dekubitov. Zvláštne riziko týchto komplikácií je diagnostikované s cukrovkou a rakovinou.
Čo pomáha proti vode v nohách
Ak sú nohy opuchnuté a ťažké alebo napäté, pomôže to Šliapanie vody v studenej vode a kúpeľ na nohyr ktoré sú striedavo teplé a studené. Pretože je noha opakovane rýchlo vyťahovaná z vody, trvá chladný stimul iba krátko, čo má za následok rozšírenie tepien. To pôsobí proti vytvrdzovaniu cievnych stien (artérioskleróza). Existujú štúdie, ktoré ukazujú, že usadeniny v cievach je možné dokonca obrátiť.
Edém sa dá vyriešiť studené zábaly nôh liečba: Chladný stimul spôsobuje, že sa prebytočná tkanivová tekutina dostane späť do obehu a transportuje sa k obličkám. Do vody možno pridať aj ovocný ocot, lieh alebo Retterspitz. Aplikácia za studena však nie je vhodná pre každého vaskulárneho pacienta, a preto by mali postihnuté osoby vopred hovoriť so svojím lekárom.
The Povzniesť nôh zmierňuje žily a podporuje odtok hromadenia vody (opuchy nôh) z končatín.
V Lymfodrenáž, ktorý je často hradený zdravotným poistením, je prietok krvi z nôh smerom k srdcu vedený akousi hladkou masážou pozdĺž lymfatického systému. Jednoduché má aj podporný účinok Pohybové cvičenie: Ľahnite si na chrbát, natiahnite nohy hore a krúžte chodidlami vo vzduchu.
O diéta s nízkym obsahom soli telo zadržiava menej vody a je podporovaná výmena vody.
Športy ako Beh, prechádzky, bicykel a cielený svalový tréning podporujú tok krvi do srdca a podporujú odvod škodlivých látok z tkaniva.
Kompresné pančuchy alebo podporné pančuchy pre opuchnuté nohy vyvíjajú na nohy veľký tlak a zabraňujú hromadeniu vody v zodpovedajúcich oblastiach.
Diuretické látky môže byť predpísaný lekárom v závažných prípadoch na zvýšenie odtoku obličkami a tým na zmiernenie opuchov nôh.
Konvalinka, listy hlohu a oleandra pôsobia posilňujúco na srdce - a teda aj proti vode v nohách. Neodporúča sa to však používať prírodné liečivá pozbierať a vysušiť sa, pretože rastliny sú jedovaté. Pacienti sa cítia bezpečne, keď si kúpia účinné látky vo forme hotových liekov.