Opustenie povedomia o obezite ViGeno

povedomia

S vedomím - pusťte nadváhu.

Jar je tu a ako každý rok, aj rôzne časopisy sú teraz plné tipov a trikov na chudnutie. Ako skutočné zázračné lieky sa odporúča široká škála diét, športov a pohybu. Mnoho ľudí opäť poctivo bojuje a namáha sa, aby zhodili kilá. Napriek tomu pre mnohých chudnutie funguje iba s miernym úspechom. Prečo?
Pretože veľa z týchto metód sa zameriava predovšetkým na fyzickú/biologickú úroveň a úplne ignoruje skutočnosť, že existuje aj emočná, duševná, duchovná alebo duchovná nadváha.

Ak sa chceme úspešne zbaviť nadbytočných kíl, musíme sa starať o všetky úrovne bytia človeka. Účinné chudnutie potrebuje celého človeka, pretože váha ovplyvňuje aj celého človeka. Ovplyvňuje nielen fyzickú mobilitu a zdravie, ale odráža aj zmenený postoj k životu, nový postoj k nášmu vnútornému svetu.

Naše nápady a obrázky
Náš postoj k životu a naše správanie do veľkej miery určujú naše vnútorné obrazy a reakčné vzorce, ktoré pre ne vyvíjame. Z výskumu je dnes známe, že sme silní snílci aj ako embryá. Obrázky sú náš prvý jazyk.

Preto je dôležité si uvedomiť, aké obrazy o sebe a svojom živote máme. Ako sa vidíme Aké pocity a myšlienky máme v reakcii na to, čo vidíme? Ako komunikujeme v každodennom živote a sami so sebou? Napríklad čo si hovoríte, keď sa postavíte pred zrkadlo?

Je úžasné sledovať, čo si počas dňa hovoríme a ako si svet neustále vysvetľujeme. Takže sa zdá byť veľmi užitočné starať sa o svoje vnútorné obrazy, myšlienky a pocity skôr, ako sa budeme zaoberať inými technikami a metódami.

Keď som sa asi pred 1,5 rokom rozhodol opustiť svoju nadváhu, začal som sa zaoberať svojimi predstavami o svojom tele a mojom vzťahu k jedlu a objavil som zaujímavé, už nie priaznivé viery a viery.

Vedomá zmena týchto vier bola kľúčom alebo prvým krokom v mojom novom ľahkom živote. Vyskúšajte to sami a uvidíte, akú obrovskú moc táto zmena rozpúta. Aké viery, nápady a obrazy sa vám spájajú s jedlom?

Dôsledkom pre mňa bol zmenený prístup k jedlu a zníženie mojej telesnej hmotnosti o 30 kg za niečo viac ako 3 mesiace. Odvtedy som si bez problémov udržal svoju ideálnu váhu.