Oregano pomáha chudnúť LaTAIFAS

Oregano, ktoré sa používa najmä v pizzi vďaka svojej špeciálnej aróme, je liečivá rastlina s neočakávanými imunostimulačnými a tráviacimi účinkami. Oregano má antibakteriálne, protiplesňové, protizápalové a protikarcinogénne vlastnosti. Štúdie preukázali, že oreganový olej tiež pomáha pri chudnutí, a to vďaka látke zvanej karvakrol, ktorá redukuje tukové tkanivo.

lataifas

Oregano na chudnutie: recepty

Čaj z oregana. Vložte 2 lyžice sušeného oregana (alebo 4 lyžice čerstvého oregana) vylúhované do 300 ml vriacej vody. Po 10 minútach preceďte. Denne po jedle môžete vypiť až 2 - 3 šálky čaju z oregana.

Oregánový olej. Dá sa kúpiť v obchodoch so zdravou výživou. Vezmite 3-4 kvapky éterického oleja oregano, 3 krát denne, s trochou medu. Liečba trvá 15 dní a je možné ju obnoviť po 15 dňoch prestávky.

→ Štúdie

Nová štúdia na laboratórnych zvieratách naznačuje, že účinná látka v oregánovom oleji zvaná karvakrol môže zabrániť obezite vyvolanej nesprávnou stravou moduláciou génov a znížením zápalu v bielom tukovom tkanive.

Carvacrol (2-metyl-5-izopropylfenol) je monoterpenická fenolová zlúčenina nachádzajúca sa v éterickom oleji mnohých bylín a korenín.

Hlavným cieľom tejto štúdie bolo preskúmať účinky tejto zlúčeniny na myši kŕmené stravou s vysokým obsahom tukov - jednou z hlavných príčin obezity v modernej spoločnosti. Vedci tiež chceli študovať vplyv karvakrolu na proces termogenézy (tvorba tepla a chudnutie), adipogenézy (tvorba tukov v tele) a zápalu.

Samce myší boli rozdelené do 3 skupín: prvá skupina bola kŕmená normálnou stravou, druhá skupina dostávala stravu s vysokým obsahom tukov a tretia skupina dodržiavala diétu carvacrol.

Myši kŕmené karvakrolom preukázali významné zníženie telesnej hmotnosti, viscerálneho tuku (vnútrobrušný tuk) a plazmatických hladín lipidov (cholesterol a triglyceridy) v porovnaní s ostatnými skupinami. Diéta bohatá na tuky indukovaná tukmi, adipogenéza a zápal boli zvrátené diétou karvakrol.

Ďalšia štúdia publikovaná v časopise Journal of Experimental and Toxicological Pathology ukázala, že oreganový (a tymiánový) olej zlepšuje kolitídu a zápal hrubého čreva u laboratórnych myší (ulcerácie a opuchy), ako aj zápal spôsobený autoimunitnou artritídou. Tretia štúdia publikovaná v časopise Journal of Phytomedicine dokázala účinky karvakrolu na regeneráciu a ochranu pečene.

* Rady a akékoľvek zdravotné informácie dostupné na tomto webe majú informačný charakter, nenahrádzajú odporúčanie lekára. Ak trpíte chronickými chorobami alebo dodržiavate lieky, odporúčame vám pred začatím liečby alebo prírodnej liečby poradiť sa so svojím lekárom, aby ste sa vyhli interakcii. Odložením alebo prerušením klasických liečebných procedúr môžete ohroziť svoje zdravie.