Organické jačmenné vločky majú cenu 350 gr a výhody

Jačmeň je vynikajúcim zdrojom vlákniny, ktorá pomáha znižovať celkové množstvo cholesterolu v krvi, a tým znižuje riziko srdcových chorôb. Vitamín B6 a kyselina listová, obsiahnuté v jačmeni, zabraňujú hromadeniu zlúčeniny známej ako homocysteín. Ak sa v tele nahromadí nadmerné množstvo homocysteínu, môže to viesť k srdcovým problémom poškodením krvných ciev.

jačmenné

Jačmenné vločky sa odporúčajú s mliekom, jogurtom alebo prírodnými pudingmi. Dajú sa použiť aj na domáci chlieb, vdolky, rôzne cestá. Pomáha nám schudnúť, pretože sú hladné a napučiavajú v žalúdku, kde zastavia dlhodobý výskyt pocitu hladu. Ovsená vláknina absorbuje veľké množstvo vody, takže sa budeme cítiť dlhšie sýti a budeme jesť menej.

Zdravé výhody konzumácie jačmenných vločiek podľa Medical News Today.

Vedci v štúdii z roku 2007 zistili, že príjem jačmeňa významne znížil hladinu sérového cholesterolu a viscerálneho tuku, čo boli markery kardiovaskulárneho rizika. Beta-glukánové vlákno nachádzajúce sa v jačmeni znižuje LDL („zlý“) cholesterol tým, že sa viaže na žlčové kyseliny a odstraňuje ich z tela. Príjem 3 gramov beta-glukánov denne môže znížiť hladinu cholesterolu v krvi o 5 percent.

Železo, fosfor, vápnik, horčík, mangán a zinok v jačmeni pomáhajú budovať a udržiavať štruktúru a pevnosť kostí. Selén je minerál, ktorý sa zriedka nachádza vo väčšine potravín, ale nájdete ho v jačmeni. Hrá priaznivo úlohu vo funkcii pečeňových enzýmov a pomáha pri detoxikácii zlúčenín, ktoré spôsobujú v tele rakovinu.

Ovsené vločky nás zachránia pred prácou s preháňadlami: vysoký obsah vlákniny priaznivo podporuje zdravý priechod črevom, takže už nepotrebujeme preháňadlá, lieky, ktoré môžu mať vážne vedľajšie účinky.

Zloženie: BIO jačmenné vločky (obsahuje lepok). Z ekologicky certifikovaných plodín.

Nutričné ​​hodnoty na 100g

z toho nasýtené mastné kyseliny 0,5 g

Nutričné ​​hodnoty podliehajú zmenám špecifickým pre prírodné produkty. Môže obsahovať stopy pšenice, raže. Skladujte na suchom, dobre vetranom mieste, najlepšie mimo dosahu svetla a tepla.