Organové hodiny a meridiány pečeň, srdce, pľúca a spol

Počuli ste už o organových hodinách? Mal by poskytovať informácie o tom, kedy sú orgány ako pľúca, pečeň a srdce v najlepšom stave a kedy prechádzajú do pokojovej fázy. Povieme vám tu, ako fungujú organové hodiny a ako ich môžete začleniť do svojho každodenného života.

Organové hodiny pochádzajú z Tradičná čínska medicína (TCM). Boli to starí Číňania, ktorí starostlivo študovali telo a všimli si určité zmeny na jednotlivých orgánoch. Potom každému orgánu pridelili čas.

Čo sú to organové hodiny?

Koncept organových hodín rozdeľuje deň na dvanásť fáz. Každý z nich je pridelený konkrétnemu orgánu, ktorý prechádza fázou vysokej aktivity počas dvoch hodín. Takže ak si tradičná čínska medicína nájde svoju cestu, každý orgán má svoj vlastný denný čas.

V príslušnom časovom okne príslušné orgány nielenže pracujú obzvlášť tvrdo, sťažnosti sú tiež vnímané veľmi intenzívne. Rovnakým spôsobom by mala byť liečba založená aj na orgánových hodinách, napríklad koordináciou výdaja liekov.

Časy sú odvodené od niekedy silnejšieho a niekedy slabšieho prísunu energie každého jednotlivého orgánu prostredníctvom tzv Poludníky od. Čo to ale presne znamená?

Dvanásť poludníkov a ich úlohy

Dvanásť poludníkov je podľa TČM neviditeľné energetické kanály v tele. Sú priradené k určitým orgánom a prebiehajú v pozdĺžnych líniách cez telo. Mali by ste so sebou vziať príslušné orgány Energia čchi, tak poskytuj životnú energiu. Každá z týchto dráh preteká cez Qi intenzívnejšie každú dve hodiny do 24 hodín. Cyklus prebieha vo veľmi konkrétnom poradí a opakuje sa každý deň.

Časový rozvrh organových hodín

Stále máte náladu na sladké? To je za tým

Nasledujúce orgány zažívajú boom počas celého dňa:

7:00 - 9:00: žalúdok
9:00 - 11:00: Slezina-pankreas
11:00 - 13:00: Srdce
13:00 - 15:00: tenké črevo
15:00 - 17:00: močový mechúr
17 - 19:00: oblička
7 - 21:00: perikard
21:00 - 23:00: Trojité zahriatie (štítna žľaza)
23:00 - 1:00: žlčník
1:00 - 3:00: Pečeň
3:00 - 5:00: pľúca
5:00 - 7:00: hrubé črevo

Organové hodiny používajte v každodennom živote

Dovedna môžete použiť organové hodiny začleniť do každodenného života, aby vaše telo malo úžitok zo svadieb orgánov, ako sú pečeň, pľúca a srdce. Opatrenia ako stimulácia poludníkov alebo orgánov, užívanie liekov, pitie čaju a podobne sú preto najúčinnejšie, keď ich implementujete v príslušnom čase maximálneho prísunu energie. Preťaženému orgánu je možné zodpovedajúcim spôsobom uľaviť v čase najnižšieho prísunu energie.

Podľa TCM poskytujú orgánové hodiny informácie o rozkvetu pečene, srdca, pľúc a spol.

Ako posilniť pečeň?

Ako už bolo spomenuté, energetický tok príslušných poludníkov sa zvyšuje každé dve hodiny. To však tiež znamená, že tok energie by mal byť najslabší, keď je pravý čas.

The Pečeňový poludník má svoj čas napríklad medzi 1. a 3. hodinou, ale medzi 13. a 15. hodinou je dodávaný s minimálnou energiou. Ak chcete počas tejto doby posilniť svoju pečeň, mali by ste dôverovať osvedčeným pečeňovým zábalom (na pečeň je položená teplá vlhká handrička). Môžu podporovať prietok krvi a detoxikáciu pečene. Počas tejto doby by ste sa navyše mali vyhýbať tučným jedlám. Toto vás len viac unaví, pretože pečeň už má nízku energiu.

Ak je to možné, mali by ste sa ráno dobre najesť. Keďže žalúdok a to beží na plné obrátky medzi 7. a 9. hodinou, to je čas, kedy môžete najlepšie stráviť a jesť veľa. Schopnosť sústrediť sa je vysoká medzi 9:00 a 11:00 - najlepší čas na dôležité úlohy, prijímacie pohovory, skúšky alebo štúdium.

Čo znamenajú orgánové hodiny pre srdce a tenké črevo?

Od 11. do 13. hodiny Energia srdca majú svoj vrchol. Podobne energia klesá na minimálne dvanásť hodín po špičkovej fáze. Práve za tento nízky energetický bod zodpovedajú odborníci v tradičnej čínskej medicíne zodpovednosť za to, že sa hromadí počet infarktov, najmä okolo polnoci.

Poobede je to stráviteľné - to Tenké črevo Ďakujem. Podľa orgánových hodín je vysoká fáza tráviaceho orgánu medzi 13. a 15. hodinou. Všetka energia v tele sa v tomto období sústreďuje na črevá a jeho funkcie - zvyšok organizmu je medzitým v úzadí. Mnoho ľudí sa počas tejto fázy cíti unavených. Ak chcete tenké črevo nechať nerušene vykonávať svoju prácu, ideálne je na poobedný spánok neskoré poludnie a skoré popoludnie.

Po 19:00 by ste mali naštartovať svoje telo Relaxácia doprajte si a snažte sa znížiť hladinu stresu. Môžete to urobiť upokojujúcim kúpeľom, prechádzkou alebo pekným filmom na pohovke. Mimochodom, depresia tu môže mať pôvod. Ak si nedovolíte odpočívať, tok energie sa dostane z rovnováhy a môže viesť k mrzutosti.

The Pľúca-Čas je v noci medzi 3. a 5. hodinou. Qi sa zastaví na ceste do hrubého čreva a dodáva telu čerstvú energiu pravidelným nádychom a výdychom. Aby bolo možné optimálne podoprieť pľúca, je podľa orgánových hodín vhodné spať, najmä v lete, pri otvorenom okne.

Poruchy hodín a meridiánov orgánov

6 tipov na dobrý spánok

Organové hodiny však nemôžu byť integrované iba do vášho každodenného života, aj keď máte v určitom čase fyzické problémy, stojí za to sa bližšie pozrieť na organové hodiny a prípadne nechať preskúmať príslušné orgány. Ak hodiny vnútorných orgánov nepracujú správne alebo sú poludníky zablokované, môžu sa uzavrieť Poruchy alebo poruchy prísť v tele.

Napríklad kto je pod nespavosť trpí, príčinou by mala byť pravdepodobne schopná odčítať hodiny orgánu. Výsledkom je, že keď je orgán namáhaný alebo preťažený, v rušnom období môže dôjsť k ďalším problémom. Pokiaľ TCM vie, jasným znakom toho je, keď sa poruchy spánku vyskytujú vždy v rovnakom čase. Z toho sa dá odvodiť príčina príznakov alebo sa z týchto príznakov dajú získať informácie o príčinách.

Trojitý ohrievač poludník

Ak poruchy spánku zaspávajú medzi 21:00 a 23:00, mohlo by to Trojitý ohrievač byť ovplyvnený. Trojitý ohrievač poludník sa nazýva Energetická cesta zdroja Qi určený. Hovorí sa o ňom, že má regulačný účinok na autonómny nervový systém. Príznaky poruchy sú príznaky v oblasti brucha a brucha, v tepelnej rovnováhe a v hormonálnom systéme.

Meridiány žlčníka a pečene

Ak sa však nespavosť vyskytne medzi 23. a 13. hodinou, tečie Žlčníky-Poludník nemusí byť správny. Podľa organových hodín medzi 1. a 3. hodinou rannou pečeň-Poludník je viac nabitý energiou. Tí, ktorí trpia silným namáhaním pečene, napríklad príliš veľkým alkoholom, tučnými jedlami alebo toxínmi, môžu byť v tejto chvíli schopní ležať. Podľa TCM vzniká preťaženie energie, ktoré spôsobuje bolesť alebo nepokojný sen a nakoniec bráni spánku.

Tip na knihu: orgánové hodiny, meridiány a energetické body

Viac informácií a popis organových hodín, meridiánov a energetických bodov, ako aj mnoho tipov na svojpomoc sú k dispozícii v Kniha "Atlas holistického liečenia" autorka Anna Elisabeth Röcker, vydavateľka Irisiana Verlag (14,99 eur).

Atlas sa venuje témam ako čínska medicína, akupresúra, masáže reflexnými zónami a vysvetľuje význam a vzájomné vzťahy zubov, stavcov, čakier či prvkov v celom ľudskom organizme. Mnoho ilustrácií podporuje zrozumiteľnosť tejto príručky pre začiatočníkov i pokročilých používateľov otázok zdravia.