Orgazmus Takto muži dosahujú svoj vrchol ZDRAVIE MUŽOV
Poznáte zvýraznenie? Ale orgazmus nie je len orgazmus. Tu sa dozviete najnovšie fakty o vrchole chtíče, vďaka ktorým bude váš milostný život výbušnejší
Každý muž prichádza inak. Ako by ste opísali svoj orgazmus? Ako raketový štart, ako prvý dúšok kávy po nočnej párty, ako vytlačenie tuby so zubnou pastou, ktorá bola vyhrnutá na prasknutie? Alebo ako najväčšia pyro šou, akú svet kedy videl?
A čo keď teraz zistíte, že tento opojný pocit sa dá ešte zvýšiť? Tu sú odpovede na najnaliehavejšie otázky týkajúce sa mužského orgazmu.
Čo sa deje v tele počas orgazmu?
Potešenie možno v zásade rozdeliť do 4 úrovní: fáza vzrušenia, fáza plató, fáza orgazmu a fáza regresie. Za tieto poznatky vďačíme americkým vedcom Williamovi Mastersovi a Virginii Johnsonovej, známym z televíznych seriálov „Masters of Sex“. Dvaja z nich prvýkrát pozorovali milostný pár v 60. rokoch - samozrejme, iba z čisto vedeckého hľadiska - a ich objavy platia dodnes.
V prvých dvoch fázach telo uvoľňuje viac pohlavných hormónov, ako je testosterón, zvyšuje sa pulz a krvný tlak, svaly sa napínajú. Tok krvi do erektilného tkaniva v penise spúšťa erekciu.
Ale nielen v oblasti genitálií je veľa vzrušenia - mozog a miecha sú tiež súčasťou večierka: poslové látky ako dopamín a oxytocín zaisťujú skutočný emocionálny vnem, strach a bolesť sú skryté. Samotný orgazmus je vyjadrený v rytmických, reflexných svalových kontrakciách, ktoré trvajú v priemere 3 až 12 sekúnd. Zdravý muž emituje počas orgazmu asi 3 až 5 mililitrov ejakulátu, v ktorom je priemerne 300 miliónov spermií.
Je orgazmus zdravý?
Áno, orgazmus znižuje stres a posilňuje imunitný systém. Podľa všetkého po sexuálnom vyvrcholení telo uvoľní viac buniek, ktoré skoncujú s cudzími útočníkmi. Vedec Švajčiarsky federálny technologický inštitút v Zürichu našli v krvi testovaných osôb po ejakulácii dvakrát viac zabíjačských buniek ako v krvi pred vyvrcholením. To dáva zmysel, pretože po sexuálnom akte sa telo musí vysporiadať s celou skupinou cudzorodých mikróbov, a to ženských.
Koľko orgazmov má človek za život?
Podľa štatistík má priemerne aktívny muž v živote 8 000 až 14 000 orgazmov a ejakuluje celkovo 30 až 50 litrov spermy - toľko sa zmestí do barového pivného suda. To, že muži po sexe radi driemajú, majú na svedomí aj hormóny: po orgazme sa uvoľňuje prolaktín, látka sprostredkujúca komunikáciu, ktorá zaisťuje uspokojivý pocit a dôverné puto s partnerkou - ale zároveň vás unavuje.
Pre mnohých mužov existuje počas sexu akási záruka orgazmu. Podľa prieskumu 8 z 10 mužov prichádza takmer vždy pri milovaní. Okrem toho je 68% nemeckých mužov spokojných s intenzitou sexuálneho vyvrcholenia. Výrobca kondómov Durex v globálnej štúdii zistil, že sú nad medzinárodným priemerom 60%. A: Čím častejšie má muž sex, tým je šťastnejší. Denné sexuálne vzťahy robia radosť 83% Nemcov.
Môže mať človek viac orgazmov?
Je zaujímavé, že pre niektorých mužov prvý výstrel ešte zďaleka neskončil, pretože viacnásobné orgazmy nie sú vyhradené len pre ženy. Len asi 1% nemeckých mužov však pravidelne prežíva viacnásobné orgazmy. Ak patríte k zvyšným 99% - žiadny problém! Existuje mnoho trikov, pomocou ktorých môžete oddialiť orgazmus.
Školenie panvového dna je čarovné slovo. Cvičte sval na PC (latinsky pubococcygeus). Toto je sval, ktorý sa stiahne, keď pri močení prerušíte prúd. Ďalšou možnosťou je takzvaná „technika štart-stop“: tesne pred ejakuláciou prestaňte stimulovať. Nutkanie na ejakuláciu zvyčajne klesá asi po minúte. Cieľom je včas rozpoznať kritický bod a dôsledne ho odkladať - najskôr pri masturbácii. Ak máte vyvrcholenie sami, váš partner vám podá ruku. Ak taktika oneskorenia funguje aj pre dvoch, potom sa veci môžu naozaj pustiť do práce.
Predčasná ejakulácia - čo robiť?
Lieky alebo znecitlivujúce krémy sú často zbytočné, aby sa zabránilo predčasnému orgazmu, pretože problém nemusí byť nevyhnutne fyzický. „Príčiny predčasnej ejakulácie sú väčšinou na psychologickej úrovni: Môžu za to strach, stres a tlak na výkon, ale aj problémy vo vzťahu,“ hovorí sexuálny konzultant a autor Michael Hanel.
Svoju úlohu však zohrávajú aj gény: francúzski vedci dokázali, že predčasná ejakulácia môže byť výsledkom poruchy nervového systému a poruchy hormónu serotonínu. Podľa vedcov pracujúcich s Françoisom Giulianom táto látka prenášajúca signál preberá dôležitú funkciu vysielača v reťazci biochemických reakcií v mužských orgazmoch. U asi 30% všetkých mužov, ktorí trpia predčasnou ejakuláciou, sú na vine gény, ako ukázala fínska štúdia na identických dvojčatách. Štúdia zároveň ukazuje, že okrem genetickej predispozície zohrávajú úlohu aj ďalšie príčiny. Patria sem predovšetkým psychologické faktory, ale aj chronické ochorenia, ako je cukrovka a roztrúsená skleróza. Vek je podľa vedcov naopak dosť zanedbateľný.
Odhaduje sa, že asi 30% všetkých mužov prežíva predčasný orgazmus. „Nemusí to tak byť,“ hovorí andrológ Frank-Michael Köhn z Profesijné združenie nemeckých internistov (BDI), pretože pre predčasnú ejakuláciu, ktorá nie je dedičná, sú k dispozícii účinné možnosti liečby, napríklad klasická terapia sexuálnou medicínou alebo lieky. Podľa odborníka je ale stále príliš málo mužov, ktorí sa odvážia problém adresovať lekárovi.
Čo pomáha pri problémoch s orgazmom u mužov?
Čo ak vaša raketa (už) nespáli? Asi 8% všetkých mužov uviedlo, že majú ťažkosti s orgazmom: Oneskorené alebo chýbajúce sexuálne vyvrcholenie často súvisí s procesom starnutia, najmä u obrezaných mužov. Podľa štúdie Gentská univerzita Strata citlivosti žaluďa, ktorá sprevádza obriezku, môže byť príčinou nedostatku mužského orgazmu. Ale psychosomatické poruchy, strach, zápal prostaty alebo užívanie liekov, ako je Viagra alebo antidepresíva, môžu tiež znížiť schopnosť muža dosiahnuť orgazmus. Presnú príčinu môže zistiť iba lekár.
Čo je to suchý orgazmus?
Ak však chýba ejakulát, orgazmus sa nemusí vždy dostaviť úplne: Niektorí muži pocítia suchý orgazmus, napríklad keď sa netvorilo semeno alebo stečie späť do močového mechúra. Možnými príčinami suchej ejakulácie sú zmeny v nervovom systéme alebo upchatý uzáver močového mechúra. Tu môže pomôcť lekár: Najmä ak chcú mať deti, mali by postihnutí myslieť na terapiu, ktorá sa dá uskutočniť pomocou liekov alebo elektrickej stimulácie.
Falošujú aj muži orgazmus?
Ako ukazuje americká štúdia, každý štvrtý muž fingoval vyvrcholenie. Najbežnejším dôvodom je potom podľa vedcov túžba ukončiť sex bez poškodenia partnera University of Kansas, že ich štúdia im Journal of Sex Research publikovaný. Ďalší výsledok: podvodníci s orgazmom sú zvyčajne sexuálne skúsenejší ako ich čestní rovesníci.
Muži najčastejšie blafujú, keď sa orgazmus zdá v konkrétnej situácii nepravdepodobný a chcú s činom skončiť. Vedci sa domnievajú, že väčšinou ide o akýsi scenár v hlave toho, ako by mal prebiehať sex a kedy je na vine správny čas na orgazmus. Dôsledok: stres a tlak na výkon. Aby partnera nesklamal, muž potom predstiera vyvrcholenie.
Ako si môžem vylepšiť orgazmus?
S týmito trikmi môžete zažiť najlepší orgazmus svojho života: Plánovanie, očakávanie a trocha nepredvídateľnosti sú základnými ingredienciami pre XXL orgazmus. Mali by ste sa rozlúčiť so zavedenými rituálmi. „Dnes je sex často otázkou mysle,“ varuje Dr. Rainer Hartwich z Repotenčné centrum kliniky Heinricha Manna v Bad Liebensteine.
"Je predvídateľné, že je absolútnym zabijakom žiadostivosti, ktorý nemá miesto v posteli. Okrem toho sa veľa mužov vystavuje tlaku, nastavuje svoje očakávania príliš vysoko. Sú tak zaneprázdnení uspokojujúcimi ženami, že ich vlastná žiadostivosť ustúpi bokom." Pri stúpaní na Lustgipfel je najlepšie postupovať pomaly. „Čím dlhšie sa časový bod oneskorí, tým silnejšie bude vzrušenie,“ hovorí autor Dr. Frank Sommer. "Okrem toho sú pohlavné žľazy viac stimulované. Zvyšuje sa objem ejakulácie a s ňou aj pocit príchodu."
Nové pocity: takto funguje Orgasm Deluxe
Môžem zvýšiť svoj orgazmus masturbáciou?
Odborníci na skutočný sex sa navzájom poznajú a ich telá sú naruby: masturbácia to umožňuje! Ani podanie ruky nie je znakom sexuálneho utrpenia, ale inteligentným spôsobom výcviku milovania. A to isté platí aj pre masturbáciu: prosím, nerobte rutinu! Obmieňajte hru sami so sebou a nechajte si čas. Tí, ktorí vydržia dlhšie ako 15 minút na orgazmus, prekonajú magickú hranicu a sú odmenení zábavnou pyrotechnikou. Napríklad manuálne stimulujte penis po dobu 10 minút. Keď máte pocit, že prichádzate, dajte si pauzu a počkajte, kým tlak neustúpi. Opakujte hru s lubrikantom, pretože klzká rozkoš tento pocit ešte umocní.
Tiež pozorujete v každodennom živote to, čo vás sexuálne stimuluje, a prenášate to na masturbáciu: Brní vás v rozkroku, aj keď v ňom nemáte ruky a všetko sa deje iba v hlave? Fajn! Skúste to znova v pokojnej chvíli, kým nevyvrcholíte. Mentálna stimulácia vyžaduje čas, ale poskytuje vám úplne nové dojmy. Je to ako v športe: každá minúta tréningu sa vypláca!
Ako dosiahnuť spoločný vrchol?
Takto pripravená môžete začať milovať so svojím partnerom. Ďalšiu zábavu prinesú malé pomôcky, ako sú mazivá, sexuálne hračky alebo erekčný krúžok, ktoré sa nosia okolo penisu a miešku. „Guľôčka znižuje prietok krvi, a tým zaisťuje bujnejšiu erekciu a intenzívnejšie pocity, najmä v žaluďoch,“ vysvetľuje autor Dirk Ludigs.
Teraz už presne viete, ako si môžete dopriať potešenie sami alebo spolu s partnerom. Ale ani ženský orgazmus nie je kniha so siedmimi pečaťami! Zviesť svoju partnerku, pobozkať ju a dopriať obom pomalú a intenzívnu predohru.
Takže prídete spolu na vrchol
Záver: orgazmus človeka dokáže viac
Možno sa už váš orgazmus cíti dosť dobre. Existuje však ešte lepšie! Ako? Venovaním väčšej pozornosti svojmu najlepšiemu kúsku. Namiesto rýchleho čísla by ste sa mali spoľahnúť na pomalú a sofistikovanú stimuláciu. Odďaľujte orgazmus, cvičte panvové dno a obmieňajte stimuláciu počas masturbácie. Potom vás čaká intenzívnejší a dlhší orgazmus - na druhej strane, každá pyroshow vyzerá ako unavená prskavka.