Orientálny tanec Expresívne
Orientálny tanec ovplyvňuje telo i dušu. Každý, kto si myslí, že ženy iba „vymysleli“ takzvaný brušný tanec, aby otočili hlavy mužom, sa veľmi mýli. Orientálny tanec - ako sa v skutočnosti nazýva - je oveľa viac tréningom pre telo, ktoré si vyžaduje úplnú koncentráciu a disciplínu, a navyše má dobrý vplyv na zdravie.
Podľa Wikipédie sú korene brušného tanca pravdepodobne v tradičných tancoch Orientu alebo pôvodne v Afrike. Všetky teórie histórie nemožno dokázať a nemajú žiadne historicky overiteľné zdroje. Brušný tanec sa pravdepodobne vracia k starodávnej plodnosti, uctievaniu a tancom na fúzy. Populárny termín „brušný tanec“ je pravdepodobne odvodený z francúzštiny „danse du ventre“ („brušný tanec“).
Dôslednosť a sebadisciplína
Správne sa nazýva „Raqs Sharqi“, v nemčine „Tanec z východu“, teda orientálny tanec. Na rozdiel od chodiacich tancov, ako sú valčíky, cha-cha-cha a podobne, je v Raqs Sharqi nespočetné množstvo postáv tancovaných z tela, ako aj tanečné kroky. „Preto potrebujete dva roky neustáleho tréningu, kým budete môcť hovoriť o tanci,“ vysvetľuje profesionálna tanečnica Nura Stockinger z Traunu. „Tanec pozostáva z mnohých pohybov izolovaných častí tela.“ To znamená: Pre ruky a paže, brucho, hornú časť tela, hlavu alebo nohy existujú samostatné postavy, ktoré sa potom harmonicky spoja.
Orientálny tanec nevyžaduje žiadne predchádzajúce vedomosti, žiadny konkrétny vek a určite nie dokonalú postavu, ale veľkú dôslednosť a sebadisciplínu. „Chodenie na kurz raz týždenne nerobí veľa dobrého pre telo a dušu. Cvičiť musíte aj doma, “zdôrazňuje odborník. Vďaka čomu je zrejmé, že Raqs Sharqi je ďaleko od klišé mužov bzučiacich okolo s „cukrovými bábikami z brušného tanca“. „Samozrejme, žena môže tancovať pred alebo pre svojho partnera,“ hovorí Nura Stockinger. Nakoniec expresívny tanec zdôrazňuje ženskosť. Ovplyvňuje to však nielen erotické, ale predovšetkým zdravie.
Mnoho svalov je natiahnutých a posilnených, najmä na ruke, nohe a žalúdku. Tanec podporuje koordináciu a koncentráciu, pretože musíte udržiavať rovnováhu a nestratiť rytmus. Posilňuje tiež chrbát a zmierňuje nepohodlie v medzistavcových platničkách alebo na bokoch. Podľa Stockingera: „Je veľmi dôležité, aby tréner reagoval na každú tanečnicu individuálne a staral sa o jej držanie tela.“ Existujú aj figúrky, pomocou ktorých môžete kríž počas dňa povoliť. Ak chcete schudnúť, môžete aj tancovať; ale iba v prípade, že sa súčasne zmení aj strava. „Orientálny tanec nie je okamžitým riešením,“ tvrdí odborník.
Trasúci sa pohyb bedra pomáha pri menštruačných problémoch. Postavy navyše trénujú panvové dno, čo zase zabraňuje močovej inkontinencii. „Zlepšuje sa tiež schopnosť orgazmu,“ vysvetľuje Nura Stockinger. Budúce mamičky môžu pomocou tanečných pohybov rozkývať svoje nenarodené dieťa a použiť tanec ako prípravu na pôrod.
„Orientálny tanec pomáha aj duši,“ zdôrazňuje trénerka. „Tento expresívny tanec nie je choreografický, takže môžete rozvinúť svoju osobnosť a zvýšiť sebavedomie. Uvoľnenie tela vedie k uvoľneniu mysle a zvyšuje sa radosť zo života. "Problémy sa nedajú odtancovať, ale:„ Niektoré záležitosti už nie sú zaseknuté a stuhnuté. "
Cornelia Schobesberger
komentovať
„Orientálny tanec je životná filozofia a spája ženskosť Orientu so silou modernej ženy. Podporuje tiež kondíciu, flexibilitu a vytrvalosť a je vhodný pre každú ženu na zvýšenie osobnej pohody. ““
Nura Stockinger
Majiteľ školy orientálneho tanca NURA v Traune