Orientálny tanec; Škola TAO

O orientálnom tanci:

Orientálny tanec je BEZPLATNOU alternatívou pohybu mimo mánie fitnes a odporúča ho známy športový lekár a šéf kolínskej športovej univerzity prof. Ingo Froböse, ako aj fyzioterapeuti a lekári na celom svete z nasledujúcich dôvodov:

1. Môže sa to praktizovať aj pre ženy s nadváhou a zrelé ženy do vysokého veku .

1. Zvyšuje fyzickú aj duševnú pohyblivosť a koordináciu.

1. Ako vytrvalostný tréning môže konkurovať joggingu aj cyklistike a stimuluje tak spaľovanie tukov

1. Prostredníctvom vnútorných pohybov tela trénuje nielen všetky svalové skupiny drieku, ako sú chrbtové a brušné svaly, s podobnou intenzitou ako pri posilňovaní, ale aj hlbšie svalové skupiny, ako sú panvové dno a podporné svaly chrbtice.

1. Zaisťuje vylepšené držanie tela. Po určitom nácviku možno zapadnutý, krivý a bezmocný postoj vymeniť za dynamický.

1. Zjemňuje stvrdnuté oblasti ramien a krku
2. Posilňuje sebavedomie, dôstojnosť a rovnováhu
3. Vnútorné orgány sa masírujú a zásobujú krvou
4. Spojivové tkanivo je posilnené
5. Zabraňuje inkontinencii a osteoporóze.

To môže byť 10 dobrých dôvodov, prečo si dopriať krátku prestávku v škole Tao v Cuxhavene a vyjsť z každodenného života s príjemnými ľuďmi v atmosfére priateľstva a vzájomného uznania. .

Tanec tela i duše na orientálnu hudbu - to sa môže naučiť každá žena.

Účastníci kurzu sa môžu vyjadriť:

"Urobil by som to znova a znova ... kúzlo 1001 nocí." SZ je dobré pre dušu, udržuje ma fit a má veľa rôznych štýlov ... “
(Marlies Issley tancuje s Munirou už 22 rokov)

„V rodinnej atmosfére ste prijatí takí, akí ste .“
(Antje Wulff tancuje s Munirou už 16 rokov)

„Kurzy ponúkajú veľa rozmanitostí ... existuje vzájomný harmonický vzťah ... hlavnú úlohu zohráva zdravotný aspekt.“
(Elke Ahrens tancuje s Munirou už 20 rokov)

„ Mám rád:
- veľmi osobná atmosféra, a to tak na kurzoch, ako aj v celom štúdiu
- pre každú požiadavku existuje niečo
- dokonalá kombinácia medzi čistými tréningovými prvkami a choreografiou
Našiel som svoju vášeň v SZ “
(Nicole Grzeskowiak tancuje s Munirou už 6 rokov)

Cieľ lekcie

Cieľom Muniry je sprostredkovať svojim študentom chuť do života a rozmanitosť, ktorú ponúka orientálny tanec. Cvičí sa preto, aby ste zažili a niekedy spoznali samého seba v tanci. Dôkladná rozcvička, izolačné cvičenia, kombinácie krokov, čistá tanečná technika a silné pohyby sú súčasťou učebného programu rovnako ako dychové cvičenia, plynulé plynutie, silné postavy a improvizácia. Ďalej sa vyučuje orientálny folklór, klasický a moderný orientálny tanec v egyptskom štýle, tanec s rekvizitami ako palica, závoj a hra na činely. Bez ohľadu na tradičné ideály krásy ponúka Munira príležitosti na rozvoj vášho vlastného tanečného štýlu. Ale ženy, ktoré sa chcú venovať iba inej forme gymnastiky, si prídu na svoje, pretože posturálne, spinálne a brušné ťažkosti sa často zmierňujú „brušným tancom“ a často môžu úplne zmiznúť.

Munira ponúka lekcie pre deti od 5 rokov až po dospelých vo všetkých vekových skupinách.

---