Ortomolekulárna medicína Medicína dôležitých látok Zdravé chudnutie Viac pohody, výkonnosti
The Kontrola zdravia stanovené individuálne
- Zdravotné riziká
- Kofaktory (Sprievodné okolnosti) existujúcich chorôb
- Dodatočná potreba životne dôležitých látok
- Denná potreba kalórií
- Zloženie jedál
- Trénujte srdcovú frekvenciu pre športovú činnosť s prihliadnutím na športové disciplíny, ktoré sú pre vás vhodné.
Ďalšou časťou kontroly je Výpočet optimálne zloženie tela
- telesný tuk
- Krv a tkanivová tekutina
- Svalová a orgánová hmota
- Celková telesná voda
- Stav výživy
Vaše namerané hodnoty sa porovnajú s hodnotami vhodnými pre váš vek a pohlavie Vaša cieľová hmotnosť sa určuje individuálne, berúc do úvahy vaše želania.
Merania pokroku sú graficky zobrazené a vyhodnotené.
Vyberáte z nasledujúcich cieľových hmotností
- Ideálna váha primeraná veku
- Cíťte sa dobre
- Požadovaná váha
Nasleduje stručný popis programu chudnutia:
Program chudnutia je rozdelený do piatich fáz
Poznámka!
Po dosiahnutí požadovanej hmotnosti by ste sa mali každý deň vážiť a dokumentovať svoj prírastok hmotnosti. Ak ste pribrali viac ako 1,5 kg, okamžite kontaktujte svojho lekára.
Môžete tiež využiť príležitosť na výmenu nápadov s tými, ktorých sa to týka Fóra„Chudnite zdravo a natrvalo“.
Kontrola zdravotného stavu sa zvyčajne vykonáva každé dva týždne vo fázach chudnutia a udržiavania hmotnosti. Takto môžete pozorne sledovať, či ste pri chudnutí až do cieľovej hmotnosti pomocou programu chudnutia Spaľujte takmer výlučne telesný tuk a udržujte pri tom svoju svalovú hmotu.
Okrem meraní zloženia tela prebiehajú pravidelné konzultácie aj v rámci diskusií medzi štyrmi očami.
Dostanete individuálne odporúčania pre
- A zdravá, nízkokalorická a vyvážená strava - Vrátane návrhov receptov na požiadanie
- Ich individuálna ďalšia potreba životne dôležitých látok
- Vaša kondícia - Máš jeden individuálny fitness plán - na základe pohlavia, veku, výšky, telesnej hmotnosti, predchádzajúcich chorôb a zdravotných rizík.
- Vaša zdravotná starostlivosť - Máš jeden individuálny plán prevencie a liečby
Váš prínos
Vaše chudnutie vedie k
- Optimálne zdravie
- Zlepšite svoju pohodu
- Príťažlivosť v každom veku
- Výkon a vitalita