Ortomolekulárna medicína Výživa pre mužov PTA fórum
Od Anny Lavenovej / Keď PTA alebo lekárnici odporúčajú mužom ortomolekulárne výrobky, môžu zdôrazniť dve výhody: na jednej strane môžu prípravky zvyšovať potenciu, na druhej strane majú zabrániť benígnemu zväčšeniu prostaty a rakovine prostaty.
Odborníci z rôznych odborných spoločností vždy stanovujú limitné hodnoty ako pokyny pre dávkovanie vitamínov a minerálov, ktoré zabraňujú nedostatkom. Ak majú naopak mikroživiny vyvinúť špeciálne účinky, napríklad rozšíriť krvné cievy alebo zabrániť nádorom, sú potrebné oveľa vyššie dávky. Tieto vysoké dávky sa niekedy už nedajú dosiahnuť diétou. Okrem toho sa obsah mikroživín v komerčne dostupných potravinách líši v závislosti od sezóny a spôsobu kultivácie, takže často ani nezabráni ich nedostatku.
Podľa výskumov trpí 10 až 20 percent nemeckých mužov nad 30 rokov erektilnou dysfunkciou. Na jednej strane to môže byť psychologické, napríklad stres alebo strach, alebo môžu mať organické príčiny, ako je nedostatok testosterónu alebo chronické ochorenie. Tu sú obzvlášť ohrození pacienti s poruchami obehu, kardiovaskulárnymi chorobami, vysokým krvným tlakom a cukrovkou. Veľmi citlivá prostata, prostata, je tiež dôležitá pre metabolizmus testosterónu a hrá kľúčovú úlohu pri produkcii spermií. Na zvýšenie potencie by mala byť oblasť mužských genitálií lepšie zásobená krvou a navyše by sa mala posilniť prostata.
Aby penis stuhol, musia sa rozšíriť krvné cievy, aby sa erektilné tkanivo mohlo naplniť krvou. Oxid dusnatý (NO) sa okrem iného podieľa na rozširovaní ciev. Táto posolská látka zlepšuje erekciu zabezpečením prietoku krvi do najmenšej cievy. NO sa vytvára v niekoľkých krokoch z aminokyseliny L-arginín. Preto pomáha postihnutým, ak užívajú L-arginín ako doplnkovú vyváženú stravu (napríklad obsiahnutú v Euvirile ®).
Je tiež známe, že iba silný kardiovaskulárny systém dokáže zásobiť najmenšie cievy dostatkom kyslíka. Horčík prispieva k produkcii energie vo všetkých bunkách tela, vitamíny skupiny B posilňujú srdce a zvyšujú výkonnosť a vitalitu. Vitamín B6, B12 a kyselina listová tiež pomáhajú udržiavať nízku hladinu homocysteínu. Ortomolekulárne prípravky pre mužov obsahujú omega-3 mastné kyseliny pre zdravú hladinu tukov v krvi. Bioflavonoidy majú chrániť najmenšie cievy a podporovať normálny venózny obeh.
Okrem rakoviny pľúc a hrubého čreva sa u veľkého počtu mužov v západnom svete vyskytuje rakovina prostaty. Pretože diagnostické metódy sú čoraz presnejšie a zvyšuje sa priemerná dĺžka života, zvyšuje sa počet prípadov pacientov s rakovinou prostaty. Prostata sa mení v dôsledku genetických faktorov, ako aj veku. Okrem toho k tomu prispievajú aj nepriaznivé podmienky prostredia a výživy. V súčasnosti sa diskutuje o dôvodoch, do akej miery ázijská strava a životný štýl znižujú riziko ochorenia.
"width =" 300 "height =" 227 "/>
Niektorých mužov možno prinútiť k športovaniu, iba ak môžu súťažiť s tréningovým partnerom.
Nemecká rakovinová spoločnosť vo svojom Národnom onkologickom programe odporúča, aby všetci muži znížili obezitu, nahradili živočíšne tuky polynenasýtenými rastlinnými tukmi (s omega-3 mastnými kyselinami) a konzumovali dostatok olivového oleja a rýb. Odporúčanie ideálne jesť päť porcií ovocia alebo zeleniny denne by malo pomôcť znížiť množstvo voľných radikálov. Konzultáciu s odborníkom zakončíte konzumáciou 30 g vlákniny denne s jedlom a cvičením najmenej trikrát týždenne po dobu 30 minút.
Ortomolekulárne prípravky špeciálne pre mužov berú do úvahy odporúčania Nemeckej rakovinovej spoločnosti v zložení mikroživín (napríklad v prípravkoch Orthomol® flavon M, Omnival® orthomolecular 2OH flavon M). Na posilnenie imunitného systému a tým na neutralizáciu voľných radikálov obsahujú produkty zinok a vitamíny C, E a D3. Selén, ktorý posilňuje vlastné antioxidačné systémy tela, tiež pomáha udržiavať normálnu a zdravú funkciu prostaty.
Vitamín D môže byť schopný znížiť riziko rakoviny prostaty (pozri tiež článok o vitamíne D v tomto čísle na strane 32). Príliš nízka hladina vitamínu D je považovaná za dôvod, že u čiernych mužov v Severnej Amerike je obzvlášť pravdepodobné, že sa u nich rozvinie rakovina prostaty.
Bioflavóny zo zeleniny a sóje
Na všeobecné posilnenie prostaty obsahujú prípravky fytosteroly, najmä beta-sitosterol, ktorý má pôsobiť proti benígnemu zväčšeniu prostaty, benígnej hyperplázii prostaty (BPH). Na ochranu prostaty sa používajú aj rôzne bioflavonoidy vrátane lykopénu. Paradajky, červená zelenina a ovocie sú obzvlášť bohaté na lykopén.
Poradenská trojica Laven na príklade Omnival ®
Dávkovanie: Užívajte 2 kapsuly denne, najlepšie s jedlom ráno a jednu večer s dostatočným množstvom tekutiny.
Trvanie: Je vhodné používať Omnival ® ortomolekulárny 2OH flavon M pravidelne a dlhšie.
Tretie informácie: Prosím, choďte na pravidelné kontroly.
Izoflavóny a lignany, ktoré sa nachádzajú hlavne v sóji, muži v západných priemyselných krajinách nekonzumujú v dostatočnom množstve. Vyššie koncentrácie údajne znižujú riziko rakoviny prostaty. Tieto látky môžu interagovať s rôznymi enzýmami a inhibovať ich aktivitu, čo zase ovplyvňuje metabolizmus pohlavných hormónov. To v konečnom dôsledku spomalí vývoj benígneho zväčšenia prostaty a rakoviny prostaty.
Aby boli účinné, musia muži užívať prípravky obsahujúce tieto mikroživiny dlhšiu dobu. Prípravky ortomolekulárnej medicíny však nemôžu nahradiť pravidelné preventívne prehliadky ani zdravý životný štýl a stravu, ale považujú sa za ďalšie odporúčania. /