Ortopedia bolesti päty na význam všetkých
Každý kilometer prejdený pešo znamená asi 35 ton sily na každú vašu nohu. Aj keď vaše nohy vydržia ťažké bremená, príliš veľký tlak ich môže donútiť prekročiť limity. Ak pri športe alebo keď nosíte obuv, ktorá dráždi mäkké tkanivá, silno tlačíte na tvrdý povrch, môže dôjsť k bolesti päty, toto je najbežnejší stav, ktorý ovplyvňuje nohu a členok.
Bolestivá päta sa zvyčajne hojí sama, bez potreby chirurgického zákroku, ak je poskytnutý dostatočný odpočinok. Mnoho ľudí sa však snaží ignorovať prvé príznaky bolesti v päte a pokračuje v činnostiach, ktoré ju spôsobili. Ak sa budete naďalej opierať o bolestivú pätu, stav sa zhorší a môže degenerovať do chronického stavu, čo môže viesť k ešte väčším problémom. Chirurgický zákrok je zriedka nevyhnutný.
Diagnostické
Bolesť päty môže mať viac príčin. Ak cítite bolesť, okamžite sa poraďte s ortopedickým lekárom, aby ste určili príčinu a dostali vhodnú liečbu. Povedzte mu presne, ako sa cítite, kde a na ako dlho. Váš ortopéd vyšetrí na päte príznaky vysokej citlivosti (plytká bolesť pri dotyku) a zápalu. Môže vás požiadať, aby ste urobili niekoľko krokov, postavili sa na jednu nohu alebo vykonali ďalšie testy, ktoré pomôžu zistiť príčinu bolesti vápenca.
Liečba
Situácie, v ktorých dochádza k bolesti päty, sa zvyčajne delia do dvoch hlavných kategórií: bolesť päty v podrážke a bolesť za pätou.
Bolesť päty v podrážke
Ak cítite bolesť pod pätou, môžete trpieť jedným alebo viacerými stavmi, ktoré vedú k zápalu tkaniva v chodidle:
Bolesť za pätou
Ak cítite bolesť v zadnej časti päty, môžete mať zápal v oblasti, kde sa achilová šľacha spája s pätnou kosťou (retrocalcane bursitis). Tento stav je často spôsobený nadmerným behaním alebo nosením príliš tesných topánok (ktoré „zasiahnu“ zadnú časť päty). Retrocalkaneálna bolesť sa časom zintenzívňuje a spôsobuje stenčenie kože, začervenanie a zápal. Je dokonca možné mať za pätou opuch, ktorý je citlivý a teplý na dotyk. Bolesť sa zhoršuje na začiatku činnosti po odpočinku. Nosenie bežnej obuvi často spôsobuje neznesiteľné bolesti. Možno budete potrebovať röntgenové vyšetrenie, aby ste zistili, či je tento stav sprevádzaný výskytom pätnej kosti.
Liečba spočíva v zastavení činností, ktoré spôsobili problém, vykonaní zvláštnych strečingových cvičení, podaní liekov proti bolesti a obuvi bez zastavenia.
- Na odporúčanie lekára noste vo vnútri topánky silikónový vankúš.
- Natiahnite achilovku tým, že sa nakloníte dopredu k stene s chodidlom prilepeným k podlahe a pätou zdvihnutou s vankúšom.
- Na bolesť a zápal užívajte nesteroidné protizápalové lieky.
- Na zmiernenie zápalu naneste na zadnú časť päty ľad (nie priamo na pokožku).