Ortorexia s predkom v thanatofóbii alebo ako zomrieť zdravo Cardioguerrilla Sebastian (Memo)
Aby som si posvietil na túto tému, musím povedať, že ortorexia je návyková pre zdravé stravovanie. Počula som o tejto chorobe od lekára. Do našich životov zasiahla natoľko, že si vyslúžila titul choroba 21. storočia! Ľudia, ktorých sa to týka, sú ochotní to prehnať až tak, že hladujú, ak nemajú také jedlá, ktoré považujú za súčasť kategórie „zdravé“. A v prípade porušenia pravidla sa vytvorí pocit viny a hlboká úzkosť. Takže od prostej túžby po zdravom životnom štýle vedie k podvýžive alebo dokonca k smrti, ortorexici nakoniec zbavujú svoje telo základných živín pre správne fungovanie všetkých systémov.
Kedy sa môžete začať pýtať sami seba? Jednoduché:
-ak trávite viac ako tri hodiny denne premýšľaním, čo jesť
-ak sa vyhnete potešeniu z jednoduchého jedenia a máte obavy o výživovú hodnotu jedla
-ak vylúčite zo svojej dennej stravy výrobky, ktoré vám chutili, a nahradíte ich „zdravými“.
Našli sme tiež nasledujúce podrobnosti o ortorexii:
Pre niektorých ľudí však „dokonalá strava“ zvykne byť posadnutosťou. Títo ľudia sa nútia jesť iba čisté a zdravé jedlo, ktoré nebude obsahovať: farby, príchute alebo umelé konzervačné látky, pesticídy alebo geneticky modifikované výrobky, nezdravé tuky, cukor alebo soľ. Tí, ktorí trpia ortorexiou, umývajú riad niekoľkokrát a majú tendenciu ohrievať viac jedla, ako je potrebné, aby sa zabezpečilo, že vylučuje baktérie.
Štúdie preukázali, že táto porucha je bežnejšia v skupinách, ktoré sa zdajú mať osobitný záujem o zdravú výživu, ako sú obyvatelia zdravotníckych zariadení, dietológovia, členovia fitnescentra, baletní tanečníci, speváci. “
Teraz, keď prišlo svetlo, budem jemný a položím nasledujúcu otázku: na koľko percent si povedal, že si ortorexický?