Osem čajov, vďaka ktorým chudnete a nezabíjate

GALÉRIA

Čaje na chudnutie sú veľmi žiadané, ale pri ich výbere musíte byť veľmi opatrní a selektívni, pretože môžu vážne ovplyvniť vaše zdravie. Kombinácia rastlín a doba spotreby sú najdôležitejšie aspekty, ktoré musíte brať do úvahy pred jej kúpou.

čajov

Najdôležitejšie rastliny, ktoré sa musia nachádzať v čaji na chudnutie, sú:

Pôsobia laxatívne, pretože napomáhajú vylučovaniu toxínov cez črevo.

Pôsobí na obličkový epitel, stimuluje vylučovanie kyseliny močovej, chloridov a vody.

3. Ľubovník bodkovaný a skorocel

Chráni vašu pečeň a hrá dôležitú úlohu v metabolizme lipidov, pri neutralizácii a vylučovaní látok škodlivých pre telo.

Stimuluje vylučovanie žlče a prispieva k správnemu tráveniu tukov.

Je to rastlina pochádzajúca z púšte Kalahari, filológ po celé storočia nomádskych kmeňov, dozvedáme sa od doktorky Carmen Nonn. Pôsobí v centre sýtosti v hypotalame a uvoľňuje chemickú zlúčeninu podobnú glukóze, ale stokrát silnejšiu, ktorá tlmí pocit hladu.

Je to ovocie stromu, ktorý rastie v Indii a južnej Ázii a účinne pôsobí na reguláciu hmotnosti, hovorí doktorka Carmen Nonn. „Početné štúdie preukázali, že znižuje chuť do jedla, zabraňuje premene sacharidov na lipidy, spaľuje už existujúce tuky, vyvoláva termogenézu, a tým znižuje telesnú hmotnosť a zabraňuje hromadeniu lipidov v pečeni,“ dodáva špecialista.

Vyvolávajú pocit sýtosti a znižujú vstrebávanie tukov, pretože majú bohatý obsah slizov, ktoré sa ukladajú na povrchu gastrointestinálnej sliznice.

Prispieva k regulácii hmotnosti znížením chuti do jedla a tiež účinkom znižujúcim hladinu cholesterolu.

Preto hľadajte čajové kombinácie, ktoré majú tieto bylinky. Okrem týchto rastlín môže čaj obsahovať aj ďalšie, napríklad: listy zeleného čaju, listy senny, listy modřínu, ortosifón, sanzién, oddenky, plody anízu, plody koriandra, oddenky zázvoru.