Osem pravidiel, ktoré uľahčujú deťom prispôsobenie sa škole
Foto: Cornel Putan/Inquam Photos
Ak sa lepšie rozhliadneme okolo seba, uvidíme, že začiatok školského roka je už za rohom - teda pokiaľ deti v našich životoch nie sú v súkromnej škole, ktorá už začala svoju činnosť. Z interakcií s rodinami, ktoré ku mne chodia na terapiu, jasne viem, že niektorí z jej členov sa nemôžu dočkať 10. septembra - a tu mám na mysli rodičov, ktorí pracujú na dennom svetle a vlastne nevedia, čo majú so svojimi ratolesťami počas leta robiť., najmä ak prarodičia tiež nie sú. darček na starostlivosť o deti; zatiaľ čo iní sú o niečo menej nadšení - a v tomto prípade myslím hlavne na deti, ktoré prichádzajú do školy prvýkrát, alebo na tie, ktoré, ako som bol ja, skutočne necítia, že majú školu v krvi. Aj pre deti, ktoré sú nesmierne nadšené prechodom z materskej školy do školy, sa po prvých dňoch môže nový vzdelávací kontext javiť ako príliš veľká drina, najmä ak rodičia neprichádzajú s emocionálnou podporou.
Nedávno som hovoril s jedným zo svojich kolegov z Baia Mare a trochu sme sa sťažovali na prechod z dovolenky do práce. Okamžite sme si obaja spomenuli, aké ťažké boli počas školy v nedeľu popoludní a v pondelok ráno, keď nám smútok, nedostatok energie, bolesti brucha a ťažkosti so spánkom dávali veľmi jasne pocítiť to, čo dnes voláme. „Školská úzkosť“ alebo „úzkosť z výkonu“. Pravdou je, že pokiaľ ide o školskú úzkosť, nestalo sa nám nič zlé. Nakoniec sme sa obaja stali kompetentnými dospelými a celkom dobre sme sa integrovali do každodenného života. Určite by nám však nesmierne pomohlo, keby naši rodičia mali základné informácie o emočnej podpore dieťaťa pred začiatkom školy alebo o prechode zo základnej na strednú školu.
Tu je teda to, čo by rodičia mohli urobiť v roku 2018, aby pomohli svojim malým školákom cítiť sa tak osamelí a bezmocní, keď si dajú batohy na chrbát a hanblivo vyrazia do školy:
1. Učiteľ (alebo učiteľ) je kľúčová osoba. Najdôležitejším kritériom pri výbere základnej školy dieťaťa je učiteľ, s ktorým dieťa strávi každý deň niekoľko dobrých hodín a ktorý sa stane náhradným rodičom. Deti sa cítia v bezpečí, keď majú dospelého, okolo ktorého sa môžu obrátiť a v prípade potreby dostanú pomoc - a preto malé deti občas prestanú pripútať rodičov k učiteľovi. Myseľ dieťaťa odblokuje srdce učiteľa a proces učenia sa nebude môcť začať, kým sa dieťa nebude cítiť bezpečne v prítomnosti dospelého, ktorý poskytuje vzdelávanie. Bolo by skvelé, keby dieťa pred prvým školským dňom (ešte pred zápisom) spoznalo učiteľa buď prostredníctvom návštevy školy, alebo prostredníctvom obrázka stiahnutého z internetu a doplneného diskusiou s aký dojem má rodič na dieťa, ako si predstavuje svoj hlas, aké kreslené postavičky má rád - alebo akýkoľvek iný nápad rodiča, prostredníctvom ktorého sa dieťa môže priblížiť k učiteľovi.
Potom, ak si všimneme, že malému nie je v škole dobre a pohodlne, je veľmi dôležité čo najskôr kontaktovať učiteľa a požiadať ho o podporu pri prispôsobení dieťaťa jeho novému životnému kontextu. V skutočnosti mi väčšina malých školákov, ktorí prešli okolo mojej kancelárie, verbalizovala (ako hlavnú starosť) určitú úzkosť, čo sa týka stretnutia s učiteľom a oblasti, kde je toaleta. Záverom možno povedať, že spojenie medzi dieťaťom a jeho pedagógmi je oveľa dôležitejšie, ako by sme si na prvý pohľad mysleli; ale je tiež dôležité oboznámiť sa s budovou školy.
2. Dôležitý je vzťah so spolužiakmi. Každý študent musí mať v triede aspoň jedného spoľahlivého spojenca - ďalšie dieťa, s ktorým sa cíti bližšie ako ostatní. Aj my ako dospelí, keď čelíme novým alebo ťažkým skúsenostiam, cítime potrebu, aby niekto stál pri nás a čas od času sa na nás usmieval. Preto je veľmi dôležité, aby rodič vynaložil ďalšie úsilie, aby dieťaťu dal možnosť vzťahovať sa k tým, ktoré sa mu v jeho triede páčia, a to aj mimo vyučovacích hodín. A ak je malý viac zdržanlivý alebo brzdený, ako som bol ja, potom by možno potreboval malú rolu - pripomenúť mu, ako sa navzájom spoznávame, ako sa predstavujeme, aké otázky môžeme položiť, aby sme prelomili ľady alebo ako odpovieme, keď nás niekto dráždi. Niekedy pomôžu malé rozhovory so staršími študentmi, ktorí sú susedmi nášho bloku alebo ulice. Pamätám si, aké to bolo pre mňa pohodlné, keď som cez prestávky stretol známu tvár a ona sa ma pýtala, ako sa mám.
3. Odlúčenie od rodiča je vždy nepríjemné. A teraz, keď sa vraciam zo Satu Mare (môjho rodného mesta) do Bukurešti, mama sa na mňa pozerá po tom, ako sme sa objali, na rozchod. Vidím ju, ako si utiera slzy, mierne rozpačitá emocionálnym nábojom okamihu. Robím si žart a hovorím jej, že nemá dôvod plakať, ale v skutočnosti to hovorím preto, lebo aj moje emócie skúšajú mňa. Rovnako to bolo aj vtedy, keď som najskôr chodila do škôlky a potom do školy. Je to čas maximálnej zraniteľnosti, keď dieťa privedie rodič k bráne školy alebo k dverám triedy, potom dôjde k rozchodu.
Preto je dôležité, aby tomuto odlúčeniu prospela trochu väčšia pozornosť rodiča - do pera dieťaťa môžeme vložiť obrázok nás dvoch alebo symbol, ktorý mu pripomína, ako veľmi ho milujeme; spoločne môžeme vymyslieť rozlúčkovú správu ako: „Milujem ťa, miluješ ma a nech to bude, čo to bude, po niekoľkých hodinách sa opäť stretneme“ (tu sa dá zinscenovať rodičovská kreativita) atď. Našťastie je to vek, keď sa najmenším stále nerobí hanba objatím a bozkom, preto. dať im dosť, aby sa k nim dostali!
4. Stretnutie je najkrajšia odmena po samostatnej činnosti. Bolo by skvelé, keby ste dieťa mohli vyzdvihnúť zo školy pár minút pred zvonením. A keď vás vidí medzi ostatnými rodičmi, bolo by lepšie nemať telefonický rozhovor, smutnú tvár alebo vyzerať veľmi uponáhľane. Dieťa musí na vašej tvári čítať radosť zo stretnutia a cítiť, že ste mu chýbali. Fyzické a emočné odpojenie a opätovné spojenie s rodičom sú rutiny, ktorých štruktúra môže trvať nejaký čas, a väčšina rodín potrebuje asi mesiac.
6. Hra je čisté zdravie. Nerobte zo začiatku školy smrť zábavou. Deti potrebujú čas na relaxáciu, zábavu a stratu času, dokonca viac, ako je potrebné zamerať sa na hodiny a robiť si domáce úlohy. Väčšina medzinárodných štúdií ukazuje, že na prvom stupni by si mali domáce úlohy trvať maximálne 10 minút, na druhom stupni 20 minút a podobne. Piaty ročník by nemal robiť matematické cvičenia ani domáce úlohy (alebo domáce úlohy z iných predmetov) celkovo dlhšie ako 1 hodinu denne. Zvyšok času sa dá využiť na šport, čítanie, chôdzu a na hry musai. Neničte vzťah medzi žiakom a učiteľom (pretože je to príliš dôležité), podmieňujte ho alebo ho netrestajte za to, že už nehrá. Skutočne mu nepomôžeš lepšie sa učiť a nebudeš sa cítiť lepšie ako rodičia. Naopak, malá hádka medzi malými a veľkými je vynikajúci nápad, a to ráno pred vstaním z postele aj po príchode zo školy. Medzi kognitívnymi činnosťami je tá, ktorú nám veda ukazuje ako skutočne dôležitú, čítanie, najmä ak sa robí pre potešenie.
7. Spánok je vzácny. Niekoľko dní pred začiatkom školského roka je dobré precvičiť si novú rutinu pred spaním a budením. Väčšina malých školákov potrebuje 9-11 hodín odpočinku. Ich mozog sa pozoruhodne vyvíja počas spánku a telo sa regeneruje. Ukázalo sa, že deti, ktoré strácajú čas večer alebo ráno, prežívajú školskú úzkosť alebo majú množstvo iných nesplnených základných potrieb. Pokiaľ žiak základnej školy neustále zaspáva po 23.00 hod. Alebo sa zobudí pred 6.00 hodinou (bez hodín) a je nepokojný alebo unavený, bolo by vhodné poradiť sa s psychológom špecializujúcim sa na detskú a dorastovú psychoterapiu. Večerná rutina pred spaním (umývanie tela a nosenie pyžama) je ľahšia, ak vypnete obrazovky a dáte svoje inteligentné telefóny do postele (aspoň pol hodiny pred spaním), ak začnete relaxačnú hudbu a skôr „ dobrú noc “, prečítame si príbeh a urobíme si malú masáž. Za pozornosť stojí aj ranná rutina: na pár minút sa spolu s najmenšími usadíme do postele, zapneme rádio alebo si zacvičíme v osviežení alebo pri vedomom dýchaní, najmä ak má náš drobec mierne obavy z chôdze. v škole.