Oshawa diéta, cereálna strava @

Oshawa režim je najprísnejší, s akým som sa kedy stretol. Diétu navrhol Dr. George Oshawa, zakladateľ makrobiotiky, a je extrémna, ktorá považuje obilniny za jediné zdravé jedlo. Domnievam sa, že má veľké šance na vyskúšanie práve preto, že je taký závažný, ale aj preto, že sľubuje stratu 7 kg za 10 dní. Teraz je dôležité, či vám vaše zdravie a životné tempo umožňujú uchýliť sa k takémuto extrémnemu riešeniu.

Podľa zásad oshawskej stravy by sme mali jesť iba potraviny, ktoré sú v rovnováhe s životným prostredím, smieme jesť jedlo varené výlučne v chladnom období, väčšina výrobkov by sa mala používať v prírodnej forme a malo by sa skladať 70 - 90% potravín z obilnín. Dodržiavanie tohto režimu vedie k hlbokej detoxikácii tela, ktorá uvoľňuje z tela energetické cesty, k zlepšeniu trávenia, špeciálnemu čisteniu pokožky. Diéta trvá 10 dní a je možné ju obnoviť po prestávke 3-5 dní. Počas obdobia „pôstu“ budete musieť jesť: ryžu, pšenicu, proso, varenú pohánku, mletú vo forme kaše (napríklad polenta) alebo sploštenú. Ochutiť môžete iba soľou. Nebudete piť nič iné ako čistú vodu alebo pramenitú vodu.

Pri čítaní takýchto receptov takmer necháte slziť ústa. Verím však, že ak chcete skutočne zhodiť viac kilogramov, ktoré zatieňujú vaše šťastie, stojí za to túto obetu urobiť, najmä preto, že musíte trpieť iba 10 dní. Dajte si však pozor, aby ste sa po tejto obmedzujúcej dobe neuchýlili do prvej cukrárne a nenechali ju bez tovaru.

---