Osobná hygiena a hygiena u detí
U detí je obzvlášť dôležité mať a primeraná osobná hygiena a hygiena venovať pozornosť. Pretože práve to detský organizmus je veľmi citlivý. Preto nižšie nájdete užitočné Tipy okolo témy Osobná hygiena a hygiena, bez ohľadu na to, v akom veku je vaše dieťa. Niektoré otázky týkajúce sa osobnej hygieny a hygieny sú však relevantné iba v jednej alebo viacerých vývojových fázach vášho dieťaťa; tieto nájdete pod príslušnou kapitolou. To platí pre prvý rok života, až do veku materskej školy alebo vstupu do školy, ako školské dieťa a počas puberty.
Čo musím brať do úvahy pri starostlivosti o svoje dieťa?
The jemná pokožka Vaše dieťa potrebuje osobitná starostlivosť, zuby si treba pravidelne čistiť. Pre osobnú hygienu platí toto: čo najskôr poučte svoje dieťa, umy sa. To im neprináša výhody nezávislosť, tiež pomáha dieťaťu rozvíjať motorické schopnosti. Okrem toho bude zdravý vzťah k vlastnému telu povýšený.
Tak ako v mnohých iných veciach, aj tu sú to rodičia, od ktorých sa dieťa učí podstatné veci. V každodennom živote pozoruje správanie rodičov a prispôsobuje sa mu. Ako často sa zuby čistia? Kto si pred jedlom umyje ruky?
Vždy upravené a čisté? Nie, nemusíte to preháňať. Ale jeden Minimálna úroveň osobnej hygieny je dôležité pre zdravie a pohodu dieťaťa.
Ako môžem zabrániť množeniu baktérií a vírusov?
- Vyvarujte sa kašľu a kýchaniu.
- Nekašlite a kýchajte do svojich rúk.
- Nepoužívajte ruky.
- Ruky držte ďalej od tváre.
- Použite jednorazové vreckovky a potom ich okamžite zlikvidujte.
Ako sa správne umývajú ruky?
Jedným z najsilnejších spôsobov, ako sťažiť vírusy a baktérie, je práve ten pravidelné Umývajte si ruky. Zvyknite si na svojho drobca hneď od začiatku a buďte tu ako vždy dobrým vzorom. Napríklad riziko prenosu vírusu chrípky z jednej osoby na druhú sa mnohonásobne zníži.
- Postačuje bežné mydlo a približne 15 - 25 sekúnd.
- Ruky si navlhčite pod tečúcou vodou a potom si ich dôkladne umyte mydlom.
- Zahrňte tiež chrbát ruky, palec, nechtové lôžko a oblasť medzi prstami.
- Nakoniec si ruky osušte čistým suchým uterákom.
Kedy je obzvlášť dôležité vyčistiť si ruky?
- potom, čo ste prišli domov zvonku,
- po vysmrkani nosa,
- po kontakte so zvieratami,
- po použití toalety,
- pred prípravou jedla,
- než sa naješ,
- predtým, ako nakŕmite svoje dieťa,
- predtým, ako dieťaťu podáte akýkoľvek liek.
Aké hygienické opatrenia musím v domácnosti prijať?
- Perte bielizeň, posteľnú bielizeň a uteráky na 60 stupňov.
- Pravidelne čistite toaletu a umývadlo.
- Dôkladne očistite všetky predmety, ktoré prišli do styku so stolicou alebo zvratkami, a pokiaľ je to možné, použite gumené rukavice a jednorazové čistiace handry.
Ani s čistotou to však nepreháňajte. Pretože ak je vaše prostredie príliš čisté, vytvárajú sa nádherné miesta pre obzvlášť odolné vírusy a baktérie. Najmä malé deti sa musia vysporiadať s bežnými patogénmi, aby si vytvorili silný imunitný systém. Spravidla sa zaobídete bez dezinfekčných prostriedkov a dezinfekcie mydiel a čistiacich prostriedkov. Špeciálne čistenie riadu tiež nie je potrebné.
Ako často by ste mali vetrať?
Autor: pravidelné prasknuté vetranie Vzduch obsahujúci vírus je možné vymieňať alebo aspoň redukovať (3 - 4 krát denne). Týmto spôsobom sa dá úspešne znížiť predovšetkým infekcia spôsobená infekciami, ako je napríklad chrípková infekcia, ktorá sa prenáša vzduchom. Je dôležité vopred vypnúť kúrenie a podľa sezóny otvárať všetky okná asi na 10 minút. Ak je vaše dieťa choré, uistite sa, že nie je vystavené prievanu a predovšetkým, aby bolo teplo zabalené.