Osobné školenie Zürich Centurion Club od Cindy Landolt
Osobné školenie Zürich Posilňovňa Centurion Club v Zürichu
Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac
Čo je to osobný tréning?
Osobný tréning znamená osobný tréning. Osobný tréner navrhuje na mieru šitý a ako už názov napovedá, osobný vzdelávací program pre každého jeho zákazníka. Osobný tréning privádza cvičiaceho k cieľu bez toho, aby strácal čas.
Aký úžitok mám z osobného tréningu?
Osobný tréner sa špecializuje na tvorbu osobných tréningových programov. Zákazník trénuje spôsobom, ktorý je mu šitý na mieru. Všetko, čo zákazník potrebuje, ale nič, čo nepotrebuje. To znamená, že každá jedna tréningová hodina je vypracovaná veľmi efektívne a účelne. Laik často nevie podrobnosti silového a kondičného tréningu, ani nemusí, ak trénuje s trénerom, ktorý má skúsenosti a dokáže špecificky učiť. Pozitívne výhody osobného tréningu sú preto efektívne, cielené tréningy bez strát, pretože každý jednotlivý tréning je monitorovaný a riadený.
Ako funguje osobný tréning s osobným trénerom?
Po prvom zoznámení sa školiteľ presne vie, čo zákazník chce, a môže tak konkrétne naplánovať a navrhnúť školenie. Skôr ako začneme trénovať, mám pre svojich potenciálnych zákazníkov veľa otázok. Takže presne viem, čo zákazník chce, odkiaľ pochádza, aká je jeho aktuálna úroveň kondície a poznám aj akékoľvek obmedzenia alebo zdravotné faktory, ktoré by sa pri fitnes tréningu mali brať do úvahy. Vďaka odpovediam môjho zákazníka ako tréner na fitnes môžem teraz zostavovať osobné tréningy, aby so mnou zákazník mohol na každej lekcii efektívne pracovať so svojimi individuálnymi cieľmi.
Ako dosiahnem svoje športové ciele osobným tréningom?
Zákazník by mal povedať svojmu trénerovi presne to, čo chce dosiahnuť. Čím viac bude osobný tréner o zákazníkovi vedieť, tým úspešnejší bude tréning. Ako osobný tréner viem, ako reagovať na zákazníka a ako ho viesť k dosiahnutiu cieľa. To často zahŕňa tipy týkajúce sa výživy. Diéta hrá hlavnú úlohu a pomáha dosiahnuť športové ciele osobným tréningom. Pre mňa ako trénera to znamená, že beriem do úvahy všetky aspekty môjho klienta, aby sme mohli dosiahnuť ich športové ciele osobným koučovaním spoločne.
Ako dlho to bude trvať, kým budem môcť sláviť svoje prvé úspechy?
Prvý úspech možno sláviť po prvom tréningu. Štart bol úspešný! Odteraz to znamená, že so svojím klientom dokumentujem každý tréning, každú sériu, každú opakovanie a každú váhu. Takže presne viem, čo som urobil, a dokážem dokonale ovládať budúce tréningy. Ako veľmi skúsený tréner viem presne, ako viesť tréning tak, aby sa cvičiaci zdokonaľoval v každej jednotke a krok po kroku sa priblížil k svojmu cieľu. Úspech je zaručený na každom tréningu. Väčšina klientov pociťuje fyzické zlepšenie po mesiaci. V závislosti od stavu a východiskového bodu možno prvé viditeľné úspechy dosiahnuť pomerne rýchlo.
Koľko stojí osobné školenie v Zürichu?
Cena v Zürichu je individuálna a závisí od mnohých faktorov. Sú to napríklad skúsenosti trénera, umiestnenie, trvanie školiacej jednotky a to, ako často by si zákazník chcel objednať osobné školenie v Zürichu. Jednotky sú často lacnejšie, ak sa zákazník rozhodne pre balík alebo pre dlhšiu spoluprácu. Svojim zákazníkom vždy odporúčam orientovať sa dlhodobo. Nestačí iba mesiac trénovať, najmä ak sa majú ciele dosiahnuť a potom udržať. V závislosti od osoby by školenie malo trvať najmenej 3 mesiace, a to je len základ. Ak chcete dosiahnuť dlhodobé a udržateľné výsledky, mali by ste sa dlhodobo venovať aj osobnému tréningu. Ponuka v Zürichu je pomerne veľká („Personal Training Zurich“). Ľuďom, ktorí hľadajú trénera, odporúčam navštíviť potenciálneho trénera fitnes a miesto. V rozhovore nielen zistíte, čo stojí školenie, ale aj to, či ste sympatický a viete si predstaviť spoluprácu počas niekoľkých týždňov.
Stojí za to mať osobného trénera?
Určite stojí za to mať osobného trénera. Osobný tréner by mal presne poznať svojho klienta, jeho ciele, požiadavky a limity. Skúsený osobný tréner vie na každej tréningovej jednotke, ako má byť tréning navrhnutý, a tak zákazník dosiahne svoj cieľ oveľa rýchlejšie a predovšetkým bez prevencie a úrazov. Preto sa veľmi oplatí mať osobného trénera, ktorý má veľa skúseností.
Personal Training Zurich: Kedy by som si mal najať profesionálneho trénera?
Každý človek musí byť vedomý: všetko, čo nefungovalo za posledné 3 mesiace, nezlyhá ani v budúcnosti. Potrebujete teda profesionálneho trénera, ktorý rozpozná problémy a vie presne, ako viesť zákazníka, aby ho postavil na cestu k úspechu. Preto sa určite oplatí najať si trénera, najneskôr keď si všimnete, že už nemôžete napredovať sami a neustále točíte rovnakým kolieskom škrečkov. Kedy je najlepší čas, závisí od používateľa. Moja rada je jasná, čím skôr začnete s profesionálnym tréningom, tým menej času sa zbytočne stráca pri tréningu. Ak chcete úspešne trénovať hneď od začiatku, oplatí sa najať trénera hneď od začiatku, takže si môžete byť istí, že sa nestratia ani peniaze, čas, energia ani radosť z kondičného tréningu.
Kde prebieha osobné školenie?
Miesto školenia musí byť vždy vopred dohodnuté. V závislosti na fitnes trénerovi prebieha výcvik vo verejnej telocvični, v osobnom fitnes štúdiu alebo dokonca doma. Dobre si premyslite, aké sú vaše ciele a čo potrebujete na ich dosiahnutie. Školenie vás nikam nedostane, ak sa bude konať na mieste, kde je vybavenie neprofesionálne alebo je obmedzená šírka pásma tréningu. Každý, kto chce budovať svalovú hmotu, chudnúť alebo chudnúť, sa len ťažko dostane ďalej bez odporu a tréningového vybavenia. Takmer vo všetkých prípadoch by sa zákazník mal poobzerať po trénerovi, ktorý vykonáva osobný tréning v profesionálnom fitnes štúdiu. Svojim zákazníkom ponúkam osobné školenie v klube Centurion v Zürichu Seefeld (Personal Training Zurich Seefeld). Je to súkromné, ale veľmi profesionálne vybavené fitnes štúdio, ktoré ponúka všetko, čo potrebujete pre pokrok v tréningu.
Ako vyzerá fitnes štúdio v Zürichu Seefeld?
Telocvičňu je možné prispôsobiť. V závislosti od trénera a jeho ponuky nájdete v posilňovni rôzne tréningové potreby. Moje osobné tréningové a fitnes štúdio ponúka všetko, čo potrebujete, v rôznych tréningových jednotkách: posilňovacie stroje, činky, činky a činky, silové zdvíhacie plošiny, balančné podložky, pásky, podložky pre koordináciu a plyometrické tréningové jednotky, ako aj rôzne kardio stroje. V ponuke mám aj šatne, uteráky, nápoje a proteínové koktaily a bielkovinové výrobky, aby som mohol úplne pokryť školenie mojich zákazníkov. Všetko, čo potrebujete pred, počas a po tréningu, nájdete u mňa v Centurion Clube v Zürichu. Zoznámte sa s potenciálnym trénerom v mieste školenia, pozrite sa na školenie, školiaci materiál a ukážeme vám, ako trénuje s klientmi. Aj telocvičňa by mala byť zriadená bezpečným a logickým spôsobom. Môžete teda trénovať aj efektívne.
Ako nájdem osobného trénera?
Na jednej strane za mnou zákazníci prichádzajú v klube Centurion prostredníctvom miestnych vyhľadávaní na Googli. Medzi najčastejšie vyhľadávania patria „Fitness centrum Zürich Seefeld“, „Fitness centrum Seefeld“, „Osobný tréner Zürich“ alebo „Osobný tréner Zürich Seefeld“. Väčšina mojich zákazníkov za mnou však prichádza na odporúčanie ostatných zákazníkov. Keď osobný tréner odvádza dobrú prácu, je čestný k svojim zákazníkom a pracuje efektívne a profesionálne, slovo obchádza. Nájdite si čas a nájdite svojho osobného trénera. Opýtajte sa v práci alebo medzi priateľmi alebo si urobte prieskum na internete. Je dôležité, aby ste pre seba našli dokonalého osobného trénera, pretože to je zvyčajne dlhá spolupráca a mala by sa robiť s veľkou radosťou a motiváciou.
Kto sú najlepší osobní tréneri v Zürichu?
Je to veľmi osobný pohľad na to, kto sú najlepší osobní tréneri v Zürichu. Ľudia sú individuálni a majú rôzne názory a postavy. Rovnako aj tréneri. Najlepší tréner vášho suseda nemusí byť pre vás vhodný, ak medziľudský partner nejde dokopy. Preto je dôležité, aby ste v rozhovore spoznali rôznych trénerov a mohli zvážiť, kto je pre vás najlepším trénerom.
Ako sa stať osobným trénerom v Zürichu?
V Zürichu existuje veľa príležitostí na školenie, ako sa stať osobným trénerom. Bohužiaľ to nie je chránené povolanie a bohužiaľ v súčasnosti existuje veľa denných kurzov, vďaka ktorým sa laici stávajú osobnými trénermi v Zürichu za krátky čas. To poškodzuje priemysel. Pre vás to znamená, ak hľadáte osobného trénera v Zürichu: Spýtajte sa potenciálneho trénera na fitnes, ako dlho je trénerom, akú má kapacitu, kde ponúka svoje tréningové jednotky atď. Takže môžete nájsť dobrého urobiť prvý dojem. Osobný tréner bez niekoľkoročných vlastných tréningových skúseností a bez niekoľkoročných pracovných skúseností vám môže pomôcť menej efektívne, jednoducho preto, že chýbajú skúsenosti, vedomosti o ľudskej prirodzenosti, ktoré v priebehu rokov rástli, vedomosti a bystrosť, aby ste sa dokázali vcítiť do najrôznejších ľudí, a sú teda vhodné pre najrôznejších ľudí. Vytvorte programy. Správnym trénerom je oveľa viac ako pár dní teoretickej prípravy. Medzitým však existuje niekoľko veľmi dobrých školiacich kurzov, ktoré pomáhajú stať sa trénerom v Zürichu.
Koľko zarába osobný tréner v Zürichu?
Príjmy osobného trénera silne závisia od pracovného prostredia. Je zamestnaný ako tréner vo fitnescentre alebo pracuje samostatne? Okrem toho to tiež závisí od oblasti a priestorov, v ktorých tréner v Zürichu ponúka svoje služby.
Aké sú vaše špeciality ako osobného trénera?
Špecialita osobného trénera závisí od toho, čo ponúka. Mojimi odbornými oblasťami sú budovanie svalov, redukcia tuku, chudnutie, príprava špecificky pre šport, zdravotný tréning, rehabilitácia vo veľmi profesionálnom, ale súkromnom fitnescentre v Zürichu Seefelde. Špeciality trénera Pilates sa veľmi líšia od mojich odborov a tréner boxu má inú špecializáciu. Napríklad, ak chcete efektívne spaľovať tuky, mali by ste sa poobzerať po osobnom trénerovi, ktorý ponúka správne vybavenie a tréningové vybavenie, aby ste mohli efektívne pracovať na redukcii tukov a hmotnosti. Porozprávajte sa s trénerom, opýtajte sa na jeho špeciality, pozrite sa na školiace miestnosti. Takto zistíte, či vám osobný tréner môže pomôcť - alebo nie. [Odpoveď C. Landolta, Personal Training Zurich | Klub Centurion]
Ako si môžem rezervovať osobný tréning (s Cindy Landolt, Personal Training Zurich Seefeld) alebo si zabezpečiť členstvo v klube Centurion?
Ak chcete získať viac informácií o tom, ako si môžete rezervovať osobnú konzultáciu alebo zabezpečiť členstvo, pošlite nám svoju požiadavku pomocou nášho kontaktného formulára alebo e-mailom na adresu: [email protected].
Cindy Landolt | Osobné školenie v Zürichu, klub Centurion