Osobný tréner na chudnutie Merzig Luis Becker - výrobca fit
Pokiaľ ide o tému chudnutia a výživy, som pevne presvedčený, že si môžete dať akúkoľvek diétu. Jojo efekt zvyšuje, čím viac diét v živote urobíte. Namiesto toho vás budem sprevádzať na vašej vlastnej ceste k všeobecne zdravšiemu spôsobu života, v ktorom sa nezabúda na pôžitok a šport vás začne baviť. Umením je niečo si dopriať - vždy však presne vedieť, kedy je koniec.
od 399 € (vrátane):
- Diskusia o anamnéze + analýza bioelektrickej impedancie
- Konverzácia o súčasnom stave + cieľovom stave
- 1 x osobný tréning
Moje myšlienky:
Myslím si, že nadváha (obezita) je kľúčovým rizikovým faktorom kardiovaskulárnych chorôb. Najskôr však jedna pozitívna poznámka: Obezita je rizikový faktor, ktorý je možné ovplyvniť, a na tom záleží. Môžete s tým aktívne niečo urobiť a chcem vám s tým pomôcť!
Ale dovoľte mi ísť trochu ďalej. Okrem zvýšeného množstva lipidov v krvi, vysokého krvného tlaku a cukrovky je obezita súčasťou metabolického syndrómu (tiež známy ako „fatálne kvarteto“). Tieto jednotlivé faktory sa môžu určite navzájom ovplyvňovať alebo posilňovať, a to je presne miesto, kde chcem s vami začať.
Obezita je v mnohých prípadoch začiatkom „fatálneho kvarteta“. Tukové tkanivo produkuje škodlivé hormóny, ktoré krvou cestujú do celého tela. Výsledkom je nerovnováha metabolizmu a upchatie ciev, čo môže z dlhodobého hľadiska viesť k zvýšeniu krvných lipidov, vysokému krvnému tlaku a cukrovke. Podľa môjho názoru je hlavnou príčinou obezity nedostatok pohybu. Môžeme tam začať spolu. Cieleným tréningom môžete znížiť svoju váhu a minimalizovať tak ďalšie rizikové faktory. Myslím si, že šport je „ochranný faktor“ číslo jeden.
Chcem vám povedať, že vám chcem dať viac radosti z pohybu a viac energie v každodennom živote. Nebojte sa znova a bezstarostne, TERAZ ALEBO NIKDY!