Osteochondrosis intervertebralis - Yogawiki

The Intervertebrálna osteochondróza je ochorenie opotrebovania tiel stavcov a medzistavcových platničiek, prostredníctvom ktorého sa nakoniec znižuje výška medzistavcových platničiek; v dôsledku toho sa degenerujú kĺby vertebrálneho oblúka a môže dôjsť k spondylartróze. Toto ochorenie je bežnejšie s vekom a nadváhou; často si to všimneme neskoro, pretože pacient môže byť dlho bez príznakov.

Včasné zníženie hmotnosti a rozvoj podporných svalov prostredníctvom denných cvičení jogy a gymnastiky tu môžu prijať preventívne opatrenia. Pre jogovú terapiu sú k dispozícii konzultácie.

Obsah

1 príčiny chorôb
2 príznaky
3 diagnostika
4 terapia
5 Pozri tiež
6 zdrojov
7 literatúry
8 seminárov a školení

Príčiny chorôb

Choroba je degeneratívna a je spôsobená vekom a nadmerným zaťažením medzistavcových platničiek (ako už bolo spomenuté, stres z nadváhy).

Príznaky

Opotrebovanie kostí a chrupaviek nemôže dlhodobo spôsobovať žiadne príznaky. Ak je však medzistavcový disk vážne sploštený, zvýšený tlak môže viesť k odumretiu chrupavky a kostného tkaniva (nekróza, pozri osteochondronekróza) a k tvorbe kostných výrastkov na telách stavcov (tzv. Spondylofyty). Telo sa snaží opäť zväčšiť povrchy kĺbov a absorbovať zvýšený tlak. Kostné výrastky nielenže obmedzujú pohyblivosť, ale môžu tiež spôsobiť miestne zovretie, tlačiť na nervy a spôsobiť spinálnu stenózu, ale aj bolesti v krížoch, ischias, herniované disky atď. Tieto premenlivé procesy môžu byť potom spojené so silnou bolesťou.

Diagnóza

Na röntgenovom snímku sú zreteľne viditeľné kostné zmeny v telách stavcov a zmenšená vzdialenosť medzi telami stavcov (sploštená alebo ťažko prítomná medzistavcová platnička). Degeneratívne zmeny na medzistavcovom disku a v mäkkom tkanive je možné pozorovať iba na MRI.

terapia

Konzervatívnymi opatreniami sú, v závislosti od prejavených symptómov, v akútnom stave polohovanie na krokovom lôžku za predpokladu, že nedôjde k ďalšiemu zápalu, tiež teplu, ako aj protahovacie opatrenia na zníženie tlaku, prípadne liečba stimulačným prúdom a všetky relaxačné opatrenia (meditácia, tranz/hypnóza, Masáže a v ajurvédskej oblasti Khadivasti (pozri stranu dozadu).

Ak sú nervy stlačené, môže byť tiež potrebné vyfrézovať všetky rušivé kostné výrastky, aby sa vytvoril priestor pre nervy, alebo ak je to potrebné, chirurgicky odstrániť silné herniované disky.

Je však lepšie včas znížiť stres a prípadne aj nadváhu a trénovať sa so silnými podpornými svalmi. Veľkou službou tu môže byť denné cvičenie jogy a gymnastiky, prípadne aj cielená jogová terapia.

Pozri tiež

Jógová terapia
Psychologická jogová terapia
Ajurvéda
Masáž horúcimi kameňmi
Alexander Technique
Autogénny tréning
hypnóza
Kraniosakrálna terapia
Osteopatia
Artróza (spondylartróza, koxartróza, gonartróza)
artritída
osteoporóza
Chrbtica
Bolesť chrbta
Medzistavcový disk
Prolaps disku, herniovaný disk
ankylozujúca spondylitída
Scheuermannova choroba
Syndróm Cauda Equina
Kĺzavý vír
Spinálna stenóza
Spinálna fúzia, spevnenie segmentu chrbtice
Skolióza
Osteochondronekróza, osteochondróza dissecans
Lordóza
Dutý chrbát, hyperlordóza
Kyfóza
Hrbáč, hyperkyfóza
Bolesti krížov, lumbago, lumbago
Ischias, ischias, bolesť sedacieho nervu
Panvový sklon
Dysplázia bedrového kĺbu
Zavádzacia tendopatia, bolesť pri zavedení šľachy
Vedecké štúdie

Choroby ramien:

Tendinosis calcarea, usadeniny vápnika (najmä rameno)
Náraz, subakromiálny
Zamrznuté rameno

nafúknuť

Vrecková učebnica Ortopédia a úrazová chirurgia, ed. Nikolaus Wülker, Thieme, 2. vyd.
Engelhardt Lexicon Ortopédia a úrazová chirurgia, Springer Medicine

literatúry

Centrum jogy Satyananda, bežné choroby z jogovej perspektívy
Audio CD Yoga Vidya, zadná strana pre jogu
Kniha Jóga Vidya Asana
Swami Vishnudevananda, Veľká ilustrovaná kniha jogy
Svámí Asana Pránájáma Múdra Bandha Satyananda Sarasvatí
Audio CD Yoga Vidya, začiatočníci kurzu jogy
Meditácia zvukového CD Yoga Vidya
Audio CD Yoga Vidya Pranayama pre začiatočníkov
Remo Rittiner, Veľká kniha o jogovej terapii
Svámí Satyananda Sarasvatí, Jóga Nidra
Hans Heinrich Rhyner, nová cvičná príručka ajurvédy

Semináre a školenia

23. 10. 2020 - 25. 10. 2020 - Jin jóga Yin Yoga už nejaký čas obohacuje svet jogy. Yin Yoga je štýl jogy, ktorý je čoraz populárnejší. V Yin Yoge je jemnejšie statické preťahovanie v určitých pozíciách Yin Yogy ... Pranava Heinz Pauly, 24. októbra 2020 - 25. októbra 2020 - Jóga pre chrbát online Spoznajte svoj chrbát a jeho neduhy, využite na to túto teóriu a cvičebné jednotky, doprajte si zdravú zmes posilňovania a relaxácie a príďte silnejší a… Guido Cremer,