Otázka dňa Shaorma, ponuka rýchleho občerstvenia alebo pizze Z ktorých z troch si myslíte, že ste tučná

  • najnovšie správy
  • módne
    • interný šoubiznis
    • šoubiznis medzinárodný
    • TV relácie
  • prítomný
    • interné správy
    • medzinárodné správy
    • počasie
    • výmena
  • paparazzi
    • stážista paparazzi
    • paparazzi international
  • šport
    • interný futbal
    • medzinárodný futbal
    • tenis
    • iné športy
  • horoskop
    • denný horoskop
    • lunárny horoskop

Otázka dňa/Šaorma, ponuka rýchleho občerstvenia alebo pizza? Čo si myslíte, ktoré z troch z nich vás najviac tučnia?

Uverejnené 3. 3. 2014 o 11:31 h Aktualizované 10. 3. 2014 o 11:59 h

Kilá navyše sú v dnešnej dobe skutočným problémom, čoraz viac ľudí trpí chorobnou obezitou.

shaorma

Kilá navyše sú v dnešnej dobe skutočným problémom, čoraz viac ľudí trpí chorobnou obezitou.

alebo

Obed alebo večera by mali byť pre človeka so strednou fyzickou aktivitou zvyčajne v rozmedzí 500 až 700 kilokalórií. Aj keď nás teória učí, ako sa starať o svoje telo, niekedy sú kulinárske pokušenia príliš veľké. Aspoň ak sa rozhodneme krivo „šliapať“, aspoň vieme zvoliť najmenšie zlo.

Článok pokračuje po odporúčaniach

ponuka

občerstvenia

ponuka

občerstvenia

Takže veľký hamburger obsahuje viac ako 550 kalórií, veľká časť hranolčekov má 400 kalórií a 400 ml nealkoholického nápoja 170 kalórií. Jednoduchý výpočet ukazuje, že pri jednom jedle som zhltol 1120 kalórií.

Plátok pizze má v priemere okolo 200 kalórií. Vzhľadom na to, že 30 cm pizza je nakrájaná, zvyčajne na šesť plátkov, ukazuje sa, že pri jednom jedle vážime 1 200 kilokalórií.

Ak sa necítite na šormu alebo na hamburger, môžete šaladu zjesť so všetkým. Zaujíma vás, koľko má kalórií? No asi 1100 kalórií. ak sme vás presvedčili, aby ste nejedli kalorické bomby, môžete sa rozhodnúť pre iné jedlo, bežné z hľadiska kalórií.

Záverom možno povedať, že pizza je tá, ktorá má najviac kalórií. Možno si to rozmyslíte, kým zjete celú pizzu.

občerstvenia

Zdravé alternatívy

  • Sendvičové jedlo: celozrnné pečivo, 1-2 plátky šunky, miešaný šalát, jablko, 500 ml minerálnej vody. Kalórie: 680.
  • Stôl na pizzu: plátok pizze Margherita (paradajky a mozzarella), miešaný šalát a plátok celozrnného chleba, ovocný šalát, 500 ml minerálnej vody. Kalórie: 720.
  • Hamburgerové jedlo: hamburger, zelerový šalát s jogurtom, celozrnný keks, 250 ml jablkového džúsu, 250 ml vody. Kalórie: 760.