Oteklé prsty ráno a dojčenie
Ak ste nedávno mali dieťa a dojčíte, videli ste, ako vaše telo prechádza mnohými zmenami. Starostlivosť o vaše dieťa je zdravým spôsobom, ako zabezpečiť, aby dostávalo výživné látky, ktoré potrebuje na svoj rast a vývoj, ale môžete sa tiež čudovať, ako sa počas neho stať pohodlnejším. Ranné opuchy sú bežnou sťažnosťou počas dojčenia. Ak máte opuchnuté prsty, pochopte ich príčiny a spôsoby, ako problém zmierniť.
Video dňa
opuch
Opuch nastáva, keď sa vo vašich tkanivách hromadí tekutina. Ak sú vaše prsty ráno opuchnuté, zvýšila sa vám počas spánku hladina tekutín, vďaka čomu vaše prsty vyzerajú hrubšie, ako v skutočnosti sú. Opuch počas tehotenstva je veľmi častý, keď sa zvýši váš objem krvi a produkuje sa vám plodová voda. Opuch sa však môže vyskytnúť aj niekoľko mesiacov po pôrode, keď sa vaše telesné tekutiny vrátia do normálu.
Perorálne kontraceptíva
V čase, keď ste po pôrode dosiahli svoje šesťtýždňové obdobie následného sledovania, pravdepodobne ste opäť užívali perorálnu antikoncepciu alebo antikoncepciu, aj keď svoje dieťa iba dojčíte. Perorálna antikoncepcia je jedným z dôvodov, prečo môžete mať ráno opuchnuté prsty. Kombinácia hormónov a zložiek v tabletkách môže podporovať zadržiavanie vody, čo vedie k zvýšenému opuchu. Ak dojčíte a používate perorálnu antikoncepciu a trápia vás opuchnuté prsty, môžu pre vás existovať alternatívne formy antikoncepcie.
Potraviny a nápoje, ktoré konzumujete alebo nekonzumujete počas dojčenia, môžu hrať úlohu v tom, ako sú ráno vaše prsty opuchnuté. Váš lekár vám pravdepodobne povedal, aby ste počas dojčenia pili veľa vody, ale ak tak neurobíte, môžete začať zadržiavať tekutiny v tele, čo môže pri rannom vstávaní viesť k opuchu prstov. Ak budete jesť stravu s vysokým obsahom slaných jedál, môžete si tiež zadržiavať vodu, pretože sa naruší rovnováha sodíka a draslíka v tele. Ranný opuch je pravdepodobnejší, ak večer jete slané jedlá.
odporúčania
Po návrate tela do stavu pred tehotenstvom sú určité opuchy normálne a bežné. Ak vám ráno počas dojčenia citeľne opuchnú prsty, vypite pohár alebo dve vody denne, aby ste zistili, či zmierňuje opuch. Obmedzte príjem slaných jedál, aby ste zistili, či váš opuch nie je spôsobený stravou. Ak tieto zmeny stravovania nepomáhajú, poraďte sa so svojím lekárom o alternatívnych formách antikoncepcie počas dojčenia. Ak máte silné opuchy, okamžite vyhľadajte svojho lekára, pretože môžete mať zdravotný stav, ktorý si vyžaduje pozornosť.