RECEPTY BEZ SOLI A TUKU
recepty bez soli a tuku
Ďalšie hľadanie:
Soľ a iné korenie
Myšlienka, že jedlo bez soli nemá žiadnu chuť a že soľ je hlavným prvkom, ktorý dodáva chuť, je však čo najviac nesprávna. V tomto článku si to ukážeme.
Gazpacho
Zložka Jeden kg. paradajky, pol kg. zelené uhorky, jeden alebo dva kúsky zelenej papriky, jeden alebo dva kúsky čerstvej červenej papriky, veľká cibuľa, strúčik cesnaku, zväzok zelerových listov, jedna alebo dve polievkové lyžice olivového oleja, jedna alebo dve polievkové lyžice čiernych olív bez symbolov/plátky, voliteľné: dve polievkové lyžice syra feta alebo veľmi mastná telea, soľ a korenie podľa chuti, 1 šálka drveného ľadu.
Chlebíčky s paradajkami, paprikou a bazalkou
Zloženie: paradajky, paprika, trochu cibule, 3 strúčiky cesnaku, listy bazalky, olivový olej, soľ a korenie, chlieb, parmezán.
Pui bouillabaisse
Zloženie: 6 kuracích stehien, bez kože a na polovice 3 lyžice oleja
Nová generácia domácich spotrebičov
Aj keď sú veľmi efektívne a praktické, sú tiež veľmi ľahko použiteľné, spĺňajú najvyššie bezpečnostné normy a vyžadujú minimálnu starostlivosť. Nové modely domácich spotrebičov sa plnia rýchlo, bez hluku a
Šošovka - rastlina s najmenšími kvetmi na svete
Šošovka je najmenšia kvitnúca rastlina, ktorá sa prezentuje vo forme zelených vetvičiek plávajúcich na hladine rybníkov. Rastlina je súčasťou rodu Lemna a má guľovitú stonku bez listov a obyčajne s jedným koreňom pod vodou.
7 nezdravých stravovacích návykov
Mnoho z nás sa ocitne v nasledujúcom popise, pretože krátky čas, ktorý máme k dispozícii, nás núti osvojiť si niektoré nezdravé návyky týkajúce sa spôsobu stravovania: raňajky už neexistujú, obed sa podáva na úteku alebo sa ponáhľa.
Špagety s ryžou
Zloženie: olivový olej, špagety, ryža, 3 zelené cibule, trochu vody, nasekaná petržlenová vňať, soľ a korenie podľa chuti.
Pečené zemiaky so šampiňónmi
S niekoľkými bežnými ingredienciami, zemiakmi, kyslou smotanou, konzervovanými šampiňónmi, strúhaným syrom, soľou a korením, môžete pripraviť rýchle jedlo akejkoľvek chuti.
Paradajková polievka, zima
Suroviny 2 zaváracie poháre s paradajkami vo vývare, 2 lyžice olivového oleja, stredne veľká cibuľa, hrsť rezancov, 2-3 nakrájané mrkvy, 1 na kocky nakrájaný stredný zeler. Korenie: sušený tymian, majoránka, bazalka, 1 zväzok zelenej petržlenovej vňate, niekoľko zelených listov mäty (možno nahradiť šálkou mätového čaju, nesladeného), soľ a korenie podľa chuti.
Pasticcio
Suroviny 2 šálky fosílií, 1 lyžica oleja, 4 lyžice kyslej smotany, soľ, rozmarín. Omáčka: 2 lyžice oleja, 1 nadrobno nakrájaná cibuľa, 1 nadrobno nakrájaná červená paprika, 2 strúčiky nasekaného cesnaku, pol kg. mleté hovädzie mäso, 420 gr. nakrájaných paradajok z konzervy, pohár bieleho vína, 2 lyžice nadrobno nakrájanej petržlenovej vňate, soľ a korenie. Poleva: šálka mastného jogurtu, 3 vajcia, strúhaný syr (dobrá ruka)
Citrónový krémový koláč
Citrón je chutné jedlo, ktoré sa často používa pri príprave dezertov atď. Používa sa nielen citrónová šťava, ale aj jej kôra, ktorá je nevyhnutnou súčasťou mnohých receptov. Je perfektný, zvlášť keď potrebujeme koncentrovanú citrónovú príchuť bez pridania tekutiny.
Lobodu možno vysievať aj na jeseň
Loboda je jednoročná rastlina, ktorá sa množí semenami, ktoré sa objavia v auguste. Vďaka odolnosti voči nízkym teplotám sa môže vysievať na jeseň a na jar. Listy je možné konzervovať cez zimu v zaváracích pohároch, ktoré ukladajte vrstvu po vrstve a posypte ich kuchynskou soľou
Zelenina a ovocie v strave
Viac ako kedykoľvek predtým nás zaujímajú pozitívne účinky zeleniny, receptov, chutí, ekologického poľnohospodárstva a zdravia, ale počet bežne konzumovaných druhov zeleniny a ovocia klesá.
Recepty s cibuľou a zeleninou
CIBUĽA PLNENÁ CESNAKOM, CIBUĽA PLNENÁ RYŽOU, ČAJKY BEZ MÄSA, ZATRIEDENÉ ZELENINY
Odvlhčovače - ideálne riešenie pre domácnosti bez vlhkosti a plesní
Stretávate sa s vlhkosťou v miestnostiach alebo pivniciach? Vyskúšali ste už veľa riešení proti plesni s okamžitým účinkom, ale bez väčšieho použitia v priebehu času? Inštalovali ste ventilátory osviežovača vzduchu? A aj tak
Hranolky v rure
Sofistikované a chutné francúzske jedlá sú známe po celom svete. Francúzska kuchyňa je založená na princípe jednoduchosti, jedlo je ľahké, málo tučné a slané a varenie je menej pracné. Používajú sa iba prírodné zložky.
Polievka na týždeň
Výhoda polievkovej diéty spočíva v jej výživových vlastnostiach (jedná sa o jedlo veľmi bohaté na vitamíny a minerály) a v krátkom trvaní: nikdy nie dlhšie ako 7 dní (stratiť medzi 4 a 6 kilogramami).
Nakŕmte svoje telo zdravo
Našu hlavnú, primárnu energiu, tú, ktorá nám umožňuje pohybovať sa, učiť sa, tú, ktorá nám pomáha rásť a ktorá nás uzdravuje, získavame v prvom rade z potravy. Niekoľkokrát denne nás naše telo žiada, aby sme ho kŕmili. Len čo ho zbavíme potrebnej dávky energie, začnú sa objavovať problémy: cítime sa slabí, neefektívni, často nás ovládajú bolesti hlavy alebo rozptýlené choroby.
Schudnite štyri kilá mesačne vegetariánskou stravou
Účelom depuratívnych diét je pomôcť telu vylúčiť toxíny a zregenerovať sa a samozrejme prispieť k zníženiu hmotnosti.
Artérioskleróza
Artérioskleróza je zložitý patologický proces charakterizovaný závažnými poruchami zavlažovania spôsobenými zhrubnutím steny tepien a stenózou lúmenu tepny.
Solená kyslá kapusta bez soli
Zloženie biela kapusta slaná voda
Dort s medom a orechmi
Na veľkonočnom stole sme zvyknutí mať každý rok tradičný koláč a Veľkú noc. Cítime však potrebu iného dezertu, jednoduchšieho a ľahšieho. Ak ste do koláča nepoužili všetky oriešky, odporúčame vám vyskúšať koláč s medom a orechmi.
Hruškový koláč a jogurtový krém
Ak máte chuť na niečo dobré, vyskúšajte jednoduchý a chutný recept - koláč s jogurtom a hruškovým krémom. Tento dezert je okrem toho, že je veľmi chutný, aj zdravý. Šťavnaté a voňavé hrušky sú jedným z najvyhľadávanejších plodov sezóny.
Chobotnice plnené zeleninou
Chobotnice sú rúrkové plody mora, veľmi chutné, ktoré sa vyznačujú rýchlou prípravou. Chobotnice používané v potravinách sú malé a nachádzajú sa vo forme krúžkov. Má veľa výživových vlastností a je veľmi bohatý na fosfor, bielkoviny, vitamín B12 a riboflavín.
Kuskusový šalát s kuracím mäsom a zeleninou, zdravá voľba na obed
Kuskus, základná potravina v arabských krajinách, úspešne vstúpil do európskych kuchýň. Kuskus sa zvyčajne vyrába z krupice (nahrubo zomletej tvrdej pšenice), ale v niektorých regiónoch aj z jačmeňa alebo prosa je dnes odborníkmi na výživu považovaný za jednu z najzdravších potravín z obilnín.
Čistenie a údržba spotrebičov
Určite si pamätáte prístroje z čias vašich starých rodičov alebo rodičov, chladničky, televízory a práčky, ktoré boli staršie ako desať alebo dvadsať rokov. Dnes sú takéto príklady zriedkavé, pretože spotrebiče majú oveľa kratšiu životnosť.
Závesy a závesy skrášľujú náš dom
Závesy a závesy skrášlia každú izbu, dodajú priestoru eleganciu a navodia pocit dobrej nálady. Úlohou týchto dekoratívnych doplnkov je vytvoriť intímnu atmosféru, ktorú potrebuje každý. Čokoľvek si vyberieme
Všetko je o vode
Choďte svojím príkladom tým, že každý deň s radosťou konzumujete vodu. Povzbudzujte deti, aby hydratovali vodou namiesto sladkých a sýtených nápojov.
Ako variť chytro
Tu je 9 spôsobov, ako krájať, vyprážať alebo variť mäso a zeleninu lepšie a inteligentnejšie, aby nestratili živiny a vitamíny.