Ovesné vločky Diabetes recepty kuchár
Müsli - sušienky pre diabetikov
Cukrovinky vyšľahajte s vajíčkom do peny. Pridajte smotanu a mlieko. Zmiešame s preosiatou múkou a korením. Primiešajte mleté lieskové orechy, ovsené vločky a sezamové semiačka. Chladíme asi 1 hodinu. Pomúčenými rukami z tohto vytvarujte 40 guličiek a n
Celozrnný chlieb s ovsenými vločkami
chutný chlieb, pripravený rýchlo a ľahko
Ovsená polievka
Mlieko necháme zohriať, pridáme ovsené vločky a sladidlo, párkrát premiešame, hotovo. Upozornenie: nenechajte ho zovrieť!
Cereálne tyčinky
ako zabezpečenie vonkajších aktivít a ako zdroj energie pre diabetikov
Ovsené sušienky s xylitolom, bez cukru
Pre diabetikov a ľudí, ktorí sa vyhýbajú cukru, na 60 kusov
Müsli pre tých, ktorí sa ponáhľajú
vhodné ako raňajky alebo dezert pre diabetikov
Farebné sezamové musli
ľahké raňajky, vhodné aj pre diabetikov
Sladký ovocný chlieb
vhodný aj pre diabetikov a WW
Kokosovo - ovsené guľky
bez pečenia, robí 12 kusov
Tanjin tvarohový koláč so slivkami
obzvlášť ľahké, na 8 kusov
Vafle z vaječného bielka
Vhodný pre športovcov, bez cukru
Jablkové müsli
Vložte ovsené vločky do misy, zalejte ich jablkovou šťavou a citrónovou šťavou a nechajte 30 minút lúhovať. Mrkvu a jablká ošúpte a nastrúhajte a vmiešajte do ovsenej zmesi. Primiešame tvaroh a jablkový džús. Po
Svalový koláč z mikrovlnky
pre silový tréning a diétu s vysokým obsahom bielkovín
Plnený ovsený tolar, bez cukru a bez orechov
zdravé, chutné a plné - robí asi 40 kusov
Diétne sušienky
vyrobí asi 30 kusov
Rýchle špenátové halušky
Nízkotučný mrkvový koláč
bez pridaného tuku a cukru
Zdravý jablkový chlieb extra ľahký
iba 2% tuku, veľmi nízkokalorické (140 kcal na 100 g), bez cukru, zdravé, zdravé
Proteínové tyčinky
Dezert z hruškového tvarohu
s čokoládovými lupienkami, úžasne osviežujúce
Ovocie tvaroh musli
Nízkotučný tvaroh zmiešajte v miske s mliekom do hladka. Primiešajte ovsené vločky a zmes oslaďte trochou tekutého sladidla. Najskôr banán pozdĺžne rozpolíme a potom nakrájame na malé polovičné plátky. Jablko nakrájajte na malé kúsky
Ovsená placka
Zelené špaldové karbonátky
Cibuľu nakrájajte na malé kocky. Roztopíme margarín a kocky cibule prepotíme do priehľadnosti. Teraz sa pridá jedlo zo zelenej špaldy a zaleje sa to vývarom. Celé to dochutíme korením a soľou a na miernom ohni povaríme asi 30 mi
Vanilka - kokos - ovsený tolar
Šťavnaté a zdravé - vynikajúce pre športovcov a dietujúcich
Celozrnný chlieb s kysnutým cestom
s pšeničnou, ražnou a celozrnnou špaldovou múkou a kváskom