Osviežujúca šťava, ktorá topí tukové usadeniny

Môžete sa zbaviť nadbytočných kilogramov zdravým spôsobom, ktorý vášmu telu nezaberie vitamíny a minerály, ktoré tak nevyhnutne potrebuje na správne fungovanie. Okrem toho, že sa tieto nápoje zbavujete toxínov, dodajú vám množstvo výživných látok, ktoré udržia váš metabolizmus na vysokej úrovni, aby vám pomohli spáliť čo najviac kalórií.

Ak chcete dosiahnuť optimálne výsledky a „vyrysovať“ svoju postavu, musíte každý deň vypiť jeden alebo dva poháre týchto chutných a prírodných koktailov na detoxikáciu tela a zdravé chudnutie. Ľadová voda, mlieko, ovocný džús alebo zelený čaj vám tiež pomôžu vylúčiť toxíny a urýchliť trávenie.

Ananás a grapefruit odstraňujú vodu z tkanív

Ak máte radi tropické ovocie, odporúčame vám rozhodnúť sa pre tento recept, ktorý odporúčajú aj odborníci na výživu. Zmes ananásu a grapefruitu je dokonalá na podporu eliminácie zadržiavanej vody v tele a toxínov. Pravidelná konzumácia tohto nápoja vám navyše pomôže zbaviť sa nadbytočných kilogramov rýchlo a zdravo. V mixéri rozmixujte štyri plátky ananásu, polovicu grapefruitu (nakrájaného na kúsky), lyžičku medu a ľadu. Výsledkom bude zdravý a lahodný nápoj, ktorý sa dá pripraviť ako ráno, na raňajky, tak aj počas dňa, keď chcete niečo osviežujúce a chutné.

Ananás a citrón

Ananás aj citrón sú ovocie, ktoré má veľa vitamínov, antioxidantov a minerálov, ale extrémne málo kalórií, to sú dôvody, pre ktoré sa môžete spoľahnúť na ich pomoc pri diéte. Diéta s ananásom a citrónom vám pomôže zlepšiť vaše celkové zdravie, ananás je známy ako jeden zo základných spojencov tela.

Ananás je zdravé ovocie, ktoré dodáva pocit sýtosti. A je známe, že bromelaín obsiahnutý v dužine ovocia taví prebytočný tuk bez ovplyvnenia svalovej hmoty.

Menu na 5 dní

Deň 1:

Raňajky: 200 ml ananásu a citrónovej šťavy, dva krajce čierneho chleba, jeden plátok nízkotučného syra

Obed: 200 ml ananásu a citrónovej šťavy, šalát z paradajok, uhoriek, cibule a mrkvy

Večera: 400 ml ananásu a citrónovej šťavy, varená hnedá ryža so zeleninou

2. deň:

Raňajky: 200 ml ananásu a citrónovej šťavy, dve polievkové lyžice celých zŕn s prírodným jogurtom

Obed: 200 ml ananásu a citrónovej šťavy, dusená mrkva so zeleninou

Večera: 200 ml ananásu a citrónovej šťavy, šalát

3. deň:

Raňajky: 200 ml ananásu a citrónovej šťavy, 100 g chudého tvarohu

Obed: 200 ml ananásu a citrónovej šťavy, 200 g varenej ryby s paradajkovou omáčkou

Večera: 400 ml ananásu a citrónovej šťavy, niekoľko orechov

4. deň:

Raňajky: 200 ml ananásu a citrónovej šťavy, dve vajcia uvarené na tvrdo, plátok čierneho chleba

Obed: 200 ml ananásu a citrónovej šťavy, paradajky dusené s hubami

Večera: 200 ml ananásového džúsu a citrónu a šalát

5. deň:

Raňajky: 200 ml ananásu a citrónovej šťavy, plátok čierneho chleba s trochou masla

Obed: 200 ml ananásu a citrónovej šťavy, 100 g varených kuracích pŕs

Večera: 200 ml ananásu a citrónovej šťavy, varená hnedá ryža so šalátom

Tento režim je možné obnoviť po dvoch mesiacoch.

---