OVIDO plus zdravá výživa L-LYSINE
L-LYSINE
Ľudský organizmus si nedokáže sám vyrobiť L-lyzín, čo znamená, že lyzín je esenciálna aminokyselina a musí sa telu dodávať v inej forme.
Telo potrebuje vyváženú a zdravú stravu, aby mohlo prijímať dostatok L-lyzínu.
Človek potrebuje asi 1 až 1,5 gramu L-lyzínu denne. Ak telo nemá dostatok tejto aminokyseliny, môže to viesť k poruchám rastu a zhoršeniu imunitných funkcií. Nauzea, červené oči, závraty, slabá koncentrácia a únava môžu byť príznakmi nedostatku L-lyzínu.
Najmä vegetariáni často trpia nedostatkom L-lyzínu, pretože dôležitá aminokyselina v mnohých obilných výrobkoch chýba alebo je obsiahnutá len vo veľmi malom množstve.
Najčastejšími príznakmi sú anémia, chudnutie, zníženie svalovej hmoty, zlé zotavenie po zranení alebo únava. Zmeny chuti do jedla a nálady sú dôsledkom spojenia lyzínu s produkciou hormónov.