Ovocie 5 dôvodov, prečo by sa šťava z višní mohla stať THE superfood
redakčný tím BUNTE.de 2. mája 2019 o 17:48
Kyslé je nielen zábavné, ale aj často zdravé. To je zrejmé aj na novom trendovom nápoji, šťave z višní.
Šťava z višní sa pomaly stáva módnou. Nielen preto, že chutia vynikajúco a šťavu z višní si môžete ľahko pripraviť aj sami. Podporuje tiež vaše zdravie.
1. Koláčová šťava z višní zmierňuje bolesť
Šťava z višní mohla konkurovať konvenčným liekom proti bolesti. Naznačuje to štúdia so športovcami, ktorá bola zverejnená v odbornom časopise „Nutrients“. Zodpovedný za tento účinok je pravdepodobne vysoký podiel antokyanov, rastlinných pigmentov, ktoré môžu mať silný antioxidačný účinok v tele.
Zostáva zistiť, či sa tento účinok dá využiť aj pri dne alebo iných zápalových ochoreniach. Ako protizápalový prostriedok však šťava z višní určite stojí za vyskúšanie zotavenia po intenzívnom tréningu.
2. Ľahšie sa vyspite so šťavou z višní
Jedným z účinkov, ktorý by mohol pomôcť najmä ľuďom trpiacim nespavosťou, je melatonín, ktorý obsahuje. Tento hormón reguluje spánkový rytmus v ľudskom tele. Aj tu preukázala štúdia so staršími občanmi značný efekt. Nakoniec, po dvoch týždňoch pitia asi 250 ml višňovej šťavy dvakrát denne boli schopní každú noc spať v priemere o 84 minút dlhšie.
3. Zdravé účinky na srdce
A nakoniec, vedci naznačujú, že šťava z čerešňovej višne znižuje riziko srdcových chorôb, a to vrátane znižovania cholesterolu, znižovania zápalu a prevencie brušného tuku, čo sú všetky dôležité faktory pri prevencii nebezpečných chorôb.
Takto každý deň pohár šťavy z višní dokonca pomáha predchádzať mozgovým príhodám - samozrejme, okrem zdravého životného štýlu.