Ovocie a zelenina, ktoré by tehotné ženy nemali jesť Epoch Times Rom; nia
- Ovocie a zelenina, ktoré by tehotné ženy nemali jesť (Facebook) Ovocie a zelenina, ktoré by tehotné ženy nemali jesť
Aj keď by si nikto nemyslel, že potraviny plné vitamínov, ako je ovocie, môžu poškodiť tehotenstvo, existuje niekoľko takýchto výrobkov, ktorým by sa tehotné ženy mali vyhnúť.
Ovocie je nevyhnutnou súčasťou stravy tehotnej ženy, musíte však vedieť, ako a ako ho jesť, aby nemalo vedľajšie účinky.
Ovocie a zelenina, ktoré by tehotné ženy nemali jesť. Ananás
Ananás, hlavne v prvých mesiacoch tehotenstva, sa absolútne neodporúča. Toto exotické ovocie môže dokonca spôsobiť stratu tehotenstva kvôli obsahu bromelaínu, ktorý oslabuje krčok maternice a sťahy maternice.
Ale ananás má všetky tieto účinky konzumované iba vo veľkom množstve v prvom trimestri tehotenstva.
Následne je ananás dobrý na konzumáciu, ale musí byť čerstvý, nie kompótovaný, inak ovocie stráca svoje vlastnosti. Bromelaín sa používa na niektoré lieky, ktoré môžu liečiť astmu, kožné ochorenia, nachladnutie.
Ovocie a zelenina, ktoré by tehotné ženy nemali jesť. Papája
Papája, ktorá má rovnaký účinok ako je popísané vyššie, ale iba ak je nedozretá. Po dokončení má toto ovocie vitamíny, ktoré napomáhajú otehotneniu.
Ovocie a zelenina, ktoré by tehotné ženy nemali jesť. Kyslé ovocie
Kyslé ovocie, ako sú brusnice, citróny, pomaranče a iné citrusové plody, sa tiež v tehotenstve neodporúčajú, najmä ak trpíte prekyslením a pálením záhy, čo je pomerne častý problém tehotných žien.
Ovocie a zelenina, ktoré by tehotné ženy nemali jesť. Hrozno
Hrozno tiež patrí do kategórie plodov, ktoré sa v tehotenstve neodporúčajú, pretože môžu zvyšovať telesnú teplotu. Okrem toho môžu spôsobiť plynatosť a zvyšovať pohyblivosť čriev.
Ovocie a zelenina, ktoré by tehotné ženy nemali jesť. Ovocie vo forme nepasterizovanej šťavy
Čerstvo vylisované džúsy v reštauráciách, baroch alebo rôznych domácnostiach nie je možné pasterizovať a môžu byť hostiteľmi chorôb ako Salmonella alebo E. Coli. Pri pasterizácii sa šťava uvedie na teploty, ktoré tieto patogény zabíjajú.
Tehotné ženy by mali konzumovať iba pasterizované džúsy, napríklad tie, ktoré sú v plechovkách a na ktorých je napísané 100% ovocie.
Ovocie a zelenina, ktoré by tehotné ženy nemali jesť. Pozor na ovocie, ktoré spôsobuje alergické príznaky
Ak je známe, že tehotná žena je alergická na niektoré drobné ovocie, ako sú jahody alebo bobule, počas tehotenstva je najlepšie nejesť vôbec, pretože príznaky alergie môžu byť počas tehotenstva virulentnejšie a môže dôjsť k poškodeniu plodu.
Nemali by sme sa vyhýbať tehotným plodom, práve naopak, mali by sme ich konzumovať každý deň, ale pestro a v miernom množstve. Všeobecne platí, že obmedzenia týkajúce sa ovocia súvisia s množstvom a vzťahujú sa na bežné komplikácie, ako sú hnačky, plynatosť, nadúvanie. Nie sú známe prípady, kedy by ovocie konzumované v normálnych množstvách viedlo k potratu alebo malo vplyv na plod.
Ovocie a zelenina, ktoré by tehotné ženy nemali jesť. Zeleninová kapitola
Čo sa týka zeleniny, nie je ich príliš veľa, ktoré by mohlo ohroziť tehotenstvo. Tehotné ženy by sa však mali vyhýbať výhonkom akéhokoľvek druhu. Mali by ste sa tiež vyhnúť reďkovkám alebo fazuli mungo, rastlinám ako špenát a šalát, pretože môžu obsahovať baktérie, ktoré sú škodlivé pre tehotenstvo. Ak ich chcete jesť, budete sa musieť uistiť, že sú dobre uvarené, aby ste vylúčili toto riziko.
Počas tohto obdobia by sa ovocie a zelenina mali dôkladne umyť pod tečúcou vodou. Parazit nazývaný toxoplazma môže žiť z neumytého ovocia alebo zeleniny. Spôsobuje ochorenie nazývané toxoplazmóza, ktoré môže byť pre dieťa mimoriadne nebezpečné; V prvom trimestri tehotenstva môže dôjsť k potratu.