Ovocie - bábätká to milujú Nestlé Nutrition Studio

Plody zlepšujú vstrebávanie železa

Od piateho do siedmeho mesiaca života už samotné výživné látky z mlieka nie sú dostatočné. Vaše dieťa teraz potrebuje najmä viac železa. Mäso poskytuje ľahko dostupné železo, ktoré prispieva k normálnej tvorbe červených krviniek a hemoglobínu. Vitamín C z ovocia podporuje normálnu funkciu imunitného systému a tiež zlepšuje vstrebávanie železa zo zeleniny a obilnín. To je veľmi dôležité, ak uprednostňujete bezmäsitú stravu pre svoje dieťa. Tu použijete do kaše celozrnné cereálie bohaté na železo namiesto mäsa ako napr B. ovos. Ak chcete zlepšiť vstrebávanie železa z vegetariánskych jedál pripravených na konzumáciu, jednoducho nakŕmte ďalšiu ½ pohára ovocia s vysokým obsahom vitamínu C.

ovocie

Obilná a ovocná kaša od 7. mesiaca

Kedy presne by ste mali kŕmiť svoje dieťa kašičkou, ktorú si môžete prečítať v našom článku „Výživový plán pre prvý rok života“. Od 7. mesiaca môžete popoludňajšie dojčenie alebo fľaškové jedlo nahradiť cereáliami bez mliečnych výrobkov a ovocným pyré s prírodnou ovocnou sladkosťou. Ovocie bez pridaného cukru nechutí tak sladko a vaše dieťa si zvykne na prirodzenú chuť ovocia.

Môžete si kúpiť hotové obilninové-ovocné dužiny alebo si ich vyrobiť sami, napr. B. od:

  • 2 polievkové lyžice (20 g) cereálnych vločiek
  • 90 g vody
  • 100 g ovocia
  • 1 čajová lyžička (5 g) oleja

Viac o výhodách a nevýhodách priemyselnej a vlastnej výroby detskej výživy sa dočítate v našom článku „Robte to sami alebo hotová strava?“

Ovocie môže zlepšiť trávenie

Má vaše dieťa zažívacie ťažkosti? Dojčiace dieťa môže mať vyprázdňovanie niekoľkokrát denne alebo iba raz týždenne - obe sú normálne, pokiaľ sú v strehu. Kŕmite svoje dieťa počiatočnou dojčenskou výživou? Ak má tvrdú stolicu, môže to byť tým, že ste na jej prípravu nepoužili dostatok vody. Dodržujte presne pokyny na prípravu a neznižujte množstvo vody, ktoré je tam uvedené.

Ak stolica zostane tvrdá, môžete piť ďalšie tekutiny od 5. mesiaca,
z. B. vo forme nesladených bylinkových a ovocných čajov. Pred 5. mesiacom sú ďalšie čajové jedlá povolené iba vo výnimočných situáciách ako napr B. potrebné zvýšené množstvo tekutín pri hnačkách, extrémnych horúčavách a horúčkach. Po 4. mesiaci je užitočné aj ovocie, ktoré uvoľňuje stolicu. Informácie o účinku uvoľnenia stolice nájdete na štítku hotovej detskej výživy.