Ovocie, ktoré zabraňuje srdcovým chorobám a znižuje kyslosť krvi BioPlanet Blog

srdcovým
Je to exotické a lahodné ovocie, nezameniteľnej chuti, známe ako Khaki alebo Tomel alebo „japonská broskyňa“, podobné tvarom ako paradajka, a textúry s broskyňou a melónom. Má veľa vitamínov (A, komplex B, C a P), minerálov (sodík, draslík - viac ako banány, horčík a trochu železa a zinku), vlákninu (dvakrát toľko ako jablká), kvalitné sacharidy, antioxidanty, organické kyseliny, bielkoviny, triesloviny a betakarotén.

Ovocie sa zbiera neskoro na jeseň, je možné ho konzumovať čerstvé, ale aj sušené a počas zimy uskladniť v špajzi vo forme džemu alebo ako súčasť rôznych šalátov a sladkých jedál.

Antioxidanty zabraňujú ateroskleróze, vitamíny a minerály pomáhajú zvyšovať imunitu, predchádzať chorobám v chladnom období, vírusom dýchacích ciest a jarnej asténii. Vitamín A zlepšuje zrakovú ostrosť, predchádza rakovine, makulárnej degenerácii a šedému zákalu. Vďaka zásaditým vlastnostiam je ovocie veľmi vhodné na zníženie žalúdočnej a kyslosti krvi, reguláciu metabolizmu.

Nízke množstvo sodíka a vysoké množstvo draslíka mu dodáva močopudné vlastnosti, čo pomáha hypertonikom.

Koža má veľa vlákniny, takže ju neváhajte zjesť celú bez toho, aby ste ju olupovali. Vysoko rozpustná vláknina znižuje hladinu tukov v krvi a reguluje hladinu cholesterolu - šanca na srdcové choroby sa výrazne zníži.

Sacharidy (niektoré sacharidy, veľmi užitočné pre mozog a svaly, ktoré dodávajú energiu) stimulujú mozgovú činnosť a bojujú proti depresii. Zvyšok živín v ovocí bojuje proti únave - dodáva telu energiu.

Japonská broskyňa má povzbudzujúce účinky, vďaka ktorým je odporúčaným ovocím v období intelektuálneho stresu a rekonvalescencie alebo po chorobe alebo chirurgickom zákroku.

Pri konzumácii celozrnných výrobkov a potravín bohatých na vápnik prináša ovocie telu dôležitý prísun užitočných látok, stimuluje rast vlasov a nechtov.

Ľudia s cukrovkou sa odporúčajú konzumovať opatrne.