Žiadne jedlo nechutí tak dobre ako štíhly pocit! zdravý aktívny časopis
Perníky sú také lákavé, ale Angelika Nägler chcela tentoraz stráviť Vianoce bez „stresu z cookies“. „Zároveň som sa chcel cítiť všade dobre,“ hovorí pedikér z Norimbergu. Z dôvodu profesionálnych stretnutí s jej klientmi bola téma výživy často zanedbávaná, z dlhodobého hľadiska to tak nemohlo zostať. „Každý deň pracujem s ľuďmi, ktorí majú choroby spojené so stravou. Nechcelo sa mi tam ísť. Najmä preto, že máme v rodine cukrovku, “vysvetľuje Angelika.
Preto sa rozhodla zmeniť svoje stravovanie podľa konceptu zdravého a aktívneho a dohodla si stretnutie v špecializovanom centre pre výživu a prevenciu Johanna Türk.
O zdravom a aktívnom terapeutovi sa dozvedela prostredníctvom letáku od svojho rodinného lekára. Zvedavý nasledoval prvý telefonát, počas ktorého Johanna Türk presvedčila otvoreným a priateľským spôsobom. Nasledujúce udalosti týkajúce sa vitálnej a metabolickej analýzy, ako aj vysvetlenia plánu výživy tento pocit potvrdili. "Skúšal som už niekoľko diét, ale nič v skutočnosti nefungovalo." Teraz som dostal zrozumiteľný plán výživy, ktorý sa ľahko implementuje a začleňuje do mojej každodennej práce. Môj výber jedla je fantastický a nepotrebujem žiadne ďalšie pomôcky, “uviedol 52-ročný rodák z Norimbergu.
Dobre pripravená Angelika už od novembra do Vianoc 2011 schudla 6 kg, takže mohli prísť sviatky. Malé hriechy boli dovolené a na začiatku januára veci pokračovali dôsledne. Úsilie sa odmeňuje niekoľkokrát: Dnes 163 cm vysoká žena z Norimbergu váži 60 kíl a má o 10 cm menší obvod v bokoch a v páse. Potom existujú aj závistlivé pohľady priateľov. Aj jej deti hovoria: „Mami, jednoducho vyzeráš skvele“. Takéto komplimenty sú stimulom pre cieľ 58 kilogramov, ktorý sa má čoskoro dosiahnuť.
Užitočný je predovšetkým individuálny plán výživy od zdravého a aktívneho, ktorý vytvoril terapeut. „Je to môj sprievodca, vďaka ktorému sú nakupovanie a príprava jedál oveľa jednoduchšie!“ Pre Angeliku Nägler je zrejmé: „Žiadne jedlo nechutí tak dobre, ako sa cíti byť štíhle.“ Aby nedošlo k nedorozumeniam, dodáva so smiechom: “ Teším sa dnes na každé jedlo a pochutnávam si na ňom. Stravovanie je tiež možné ľahko integrovať do každodennej práce. A ak to v práci bude trvať trochu dlhšie, pomôže mi hrsť orieškov a jablko. “Norimberská žena sa teraz s novým elánom teší na budúce leto.