Ovocie odporúčané pri liečbe niektorých zimných chorôb - Vedeli ste, že ...
V zime je teplota nízka a spôsobuje to, že dodržiavame vysokokalorickú stravu. Mnoho z nás je v pokušení jesť viac syrov, mliečnych výrobkov a mäsa. Musíme si však uvedomiť, že v tomto období treba proti niektorým bojovať zimné choroby Potrebujeme antibiotiká a aby sme z nich nemali vedľajšie účinky, musíme si obnoviť svoju črevnú flóru čerstvým ovocím bohatým na vitamíny a jogurty. Pri liečbe zimných chorôb sa odporúčajú niektoré druhy ovocia.
Mandarínka
Mandarínka je ovocie vysoko cenené pre svoju zvláštnu chuť a vôňu, ale aj pre vysoký obsah vitamínu C, ktorý sa uchováva aj pri dlhodobom skladovaní. Jeho obsah vitamínu D je veľmi dôležitý, pretože chráni telo pred rachitmi a pomáha udržiavať pružnosť krvných ciev. Čerstvá šťava z mandarínok sa odporúča ráno pri liečbe bronchitídy a astmy, pretože pomáha eliminovať viskózny sekrét dýchacích ciest z priedušiek a pľúc.
čučoriedky
čučoriedky sa považujú za najúčinnejšie prírodné antibiotiká. Tieto bobule obsahujú látku s protizápalovými vlastnosťami, ktoré pomáhajú posilňovať kapiláry, hojiť rany, liečiť aterosklerózu, angínu pectoris, reumu, infekcie močových ciest, choroby obličiek a vysoký krvný tlak. Čučoriedky majú dôležitý obsah mastných kyselín, vitamínov B1, B2, B5, B6, K1, E, PP a minerálov - železo, draslík, mangán, zinok, hliník, fosfor. Brusnicový džús sa odporúča pri zápalových ochoreniach hrdla, pretože zlepšuje účinok antibiotík. Čučoriedky nie sú indikované u pacientov s vredmi pečene, žalúdka, žalúdka a dvanástnika.
Japonský dátum
Ovocie, ktoré chutí výborne, je japonský dátum. Je známy pre svoj obsah jódu, a preto sa odporúča pri liečbe ochorení štítnej žľazy. Datle obsahujú aj betakarotén, veľmi dôležitú látku, ktorá bojuje proti voľným radikálom a pomáha predchádzať predčasnému starnutiu tela. Pektín, ktorý sa nachádza v plodoch japonského dáta, pomáha vstrebávať žlčové kyseliny, znižovať hladinu cholesterolu a stimulovať trávenie.
Horčík, draslík a vitamín C pomáhajú redukovať obličkové kamene, bojujú proti anémii, podpora činnosti srdcového svalu. Šťava z japonských datlí má antibakteriálne vlastnosti, odporúča sa pri chorobách tráviaceho traktu, pri poruchách trávenia a intoxikáciách. Tieto plody nie sú určené pre ľudí trpiacich cukrovkou, pretože majú vysoké množstvo cukru.
granátové jablko
granátové jablko Je to jedno z najlepších plodov na svete pre zdravie človeka. Granátové jablko obsahuje vitamín B, C, PP, provitamín A, ktorý pomáha pri normalizácii metabolizmu a syntézy bielkovín. Veľmi dôležitá je kyselina listová z granátového jablka, ktorá pomáha pri krvotvorbe. Pektín z granátového jablka tiež pomáha liečiť mnohé zápalové ochorenia tráviaceho systému. Šťava z čerstvého granátového jablka je veľmi dobrá pri redukcii cholesterolu. Aj keď pomáha pri chudnutí, nenahrádza cvičenie a správnu stravu.
Kyselina granátová jablčná ellagová pomáha v boji proti voľným radikálom a má vynikajúce účinky na organizmus - antivírusové, protikarcinogénne a protikarcinogénne. Šťava z granátového jablka sa neodporúča ľuďom trpiacim na gastritídu alebo peptický vred. Infúzia šupky z granátového jablka použitá vo veľkom množstve môže viesť k rôznym príznakom - nevoľnosť, vracanie, kŕče, problémy so zrakom, závraty, celková slabosť.
Šťava z granátového jablka pomáha zvyšovať homoglobín v krvi, zvyšovať imunitu tela voči rôznym chorobám, znižovať horúčku, bojovať proti hnačkám, má dobré účinky na plodnosť žien, pri hemoroidoch a artróze. Jeho koreň sa používa iba na odporúčanie odborníka na elimináciu črevných parazitov, pásomnice.
Feijoa
Feijoa je exotické ovocie z Južnej Ameriky, ktoré má zelenožltú farbu s voňavým jadrom, bielej farby, osviežujúce, šťavnaté a mierne voňavé. Toto veľmi príjemne chutiace ovocie obsahuje vitamín C, P, organické kyseliny, cukry, prchavý olej bohatý na viac ako 90 rôznych látok. Feijoa je oceňovaná hlavne pre svoj obsah bohatý na vo vode rozpustné jódové soli odporúčané pri liečbe ochorení štítnej žľazy.
Kôra fazule prostredníctvom látok, ktoré obsahuje, má antioxidačné vlastnosti a chráni telo pred rakovinou. Lekári odporúčajú tieto plody pacientom trpiacim aterosklerózou, zápalovými gastrointestinálnymi ochoreniami, pyelonefritídou, chorobami štítnej žľazy, gastritídou. Fazuľové ovocie nie je indikované pri hypertyreóze a cukrovke, pretože má vysoký obsah sacharózy.
Oranžová
Oranžová je typické ovocie odporúčané v zime. Môže sa konzumovať ako taký, ale aj vo forme čerstvého džúsu s najväčšou istotou, pretože má veľmi bohatý obsah minerálov a vitamínov veľmi dôležitých pre udržanie zdravia tela v zimných mesiacoch. Pomaranč obsahuje vitamín A, B1, B2, C, fosfor, vápnik, selén, draslík a zinok, takže pomáha bojovať proti anémii a posilňuje imunitný systém.
Kivi je ovocie odporúčané na zimnú konzumáciu, prípadne s jablkom a banánom, ktoré dodajú telu potrebné množstvo vitamínu C na boj proti infekciám, voľným radikálom a chorobám špecifickým pre túto sezónu. Ďalej obsahuje vitamín A, K, E, betakarotén, luteín, omega-3 mastné kyseliny, draslík, železo, mangán a horčík. Lekári tvrdia, že kivi obsahuje určité látky, ktoré pomáhajú zriediť krv, s účinkom podobným ako aspirín.
To pomáha predchádzať vzniku krvných zrazenín a znižovať riziko srdcového infarktu. Vitamín K pomáha zvyšovať kostnú hmotu a zmierňovať príznaky Alzenheimerovej choroby. Má tiež značný obsah vlákniny, takže pomáha sliznici hrubého čreva, skracuje dobu vystavenia toxínom, znižuje riziko rakoviny hrubého čreva.